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养生的语录摘录45句
欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！下面是小编精心准备的养生的语录45句,仅供参考，欢迎大家阅读。
1、春日花香洗洗肺，身体轻松很快慰；艰难困苦不畏惧，阳光心态来面对；生活具备平常心，知足常乐福追随；抛弃忧愁和烦恼，健康好运总相陪。
2、花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。要多吃花生有利于身体健康。
3、这几天温度要降低，嘱咐朋友多添衣，天气寒冷又干燥，多喝水来防感冒，防寒保暖要做好，身体健康乐逍遥！
4、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！
5、我的短信乘冷冽寒风来到你身旁，帮你抵挡寒意带来的忧伤，将你的烦恼统统一扫而光，只为冬日的安康保驾护航，送你一份真情温暖你的心房，愿在寒冬腊月之际，幸福总荡漾在你身旁！
6、将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。
7、抵制全球变暖，绿色简易健身推荐，如果你住的楼房通风阳光好，可以每天做爬梯运动，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。
8、梨是冬季水果首选，它含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
9、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
10、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！
11、多变的天气，不变的情意。岁月拉远距离，把思念放进电波里，带着最诚挚的祝福，飞越千山万水，直达你心底：又是一年冬季，愿你保重身体，心情更美丽。
12、将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶g泡分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
13、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！
14、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
15、冬季养生，才能保证您的身体健康。赶快发一条短信提醒自己关心的人吧！
16、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒消除废物之功效。
17、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。祝你健康！
18、冬季养生美食方，分享给你记心上；羊肉涮烫一分钟，颜色灰白再食用；苦味食物强肾脏，猪肝莴苣还有茶；山药银耳枸杞汤，滋阴润肺功效强。愿快乐安康！
19、姜苏茶：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。特别适用于胃肠性感冒。
20、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心！
21、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！
22、人生最大的哀痛是，子欲孝而不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可怜是，觅留之际才明白什么是自己应该做的！
23、事业无需惊天地，有成就行，金钱无需取不尽，够花就行，朋友无需形不离，想着就行，儿女无需多与少，孝顺就行，寿命无需过百岁，健康就行！
24、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其疾病暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
25、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
26、高官不如高知，高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低度，就怕命归西，不怕争钱少，就怕走的早！
27、饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳"；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。
28、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。
29、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
30、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
31、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
32、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
33、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
34、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
35、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。
36、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
37、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
38、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
39、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
40、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
41、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。
42、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。
43、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
44、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
45、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
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