防震减灾心得汇总【15篇】
我们有一些启发后，心得体会是很好的记录方式，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编收集整理的防震减灾心得，欢迎大家分享。
防震减灾心得1
在自然灾难面前人类是弱小的当它来临时我们是不行避开的，但是我们可以运用逃命方法，去战胜灾难让我们的生命可以得到持续呈现精彩，而一场地震逃命演习让我感受深刻。
在第五节课上同学们正在上课，突然令人心惊胆战警报声响起同学们双手抱头快速的网游猛地钻进桌子下面大约十二秒钟过后，其次次警报再次响起同行像弹簧一样站了起来，自然成为飞速地跑下楼，跑到楼梯口，大家像闪电一般冲向操场快速站好等待着其他班级。
这时，我突然想起了汶川大地震多少人都在地震中失去了亲人失去了双腿失去了宝贵的生命生命无价生命只有一次我们要珍惜我们的生命生命特别宝贵，假如不珍惜生命，当生命走向终点时后悔也来不及我希望大家都能珍惜自己的生命用细致的看法去面对生命让生命更有意义。
面对灾难突发事务时应当充分冷静不能惊惶要保持一个平常的心，我急中生智，地震演习太重要了，假如每个学校都能做到这样就会同县绿岛突发事务怎么办汶川地震就不会有那么多学生受到损害被夺去生命。
这次防震演练让我明白了许多道理，更重要的是让我明白了什么叫做生命的意义，在此我想告知大家我们都应当珍惜自己的宝贵的生命，在突发事务中要急中生智，冷静冷静。
在自然灾难面前人类是弱小的当它来临时我们是不行避开的，但是我们可以运用逃命方法，去战胜灾难让我们的生命可以得到持续呈现精彩，而一场地震逃命演习让我感受深刻。
在第五节课上同学们正在上课，突然令人心惊胆战警报声响起同学们双手抱头快速的网游猛地钻进桌子下面大约十二秒钟过后，其次次警报再次响起同行像弹簧一样站了起来，自然成为飞速地跑下楼，跑到楼梯口，大家像闪电一般冲向操场快速站好等待着其他班级。
这时，我突然想起了汶川大地震多少人都在地震中失去了亲人失去了双腿失去了宝贵的生命生命无价生命只有一次我们要珍惜我们的生命生命特别宝贵，假如不珍惜生命，当生命走向终点时后悔也来不及我希望大家都能珍惜自己的.生命用细致的看法去面对生命让生命更有意义。
面对灾难突发事务时应当充分冷静不能惊惶要保持一个平常的心，我急中生智，地震演习太重要了，假如每个学校都能做到这样就会同县绿岛突发事务怎么办汶川地震就不会有那么多学生受到损害被夺去生命。
这次防震演练让我明白了许多道理，更重要的是让我明白了什么叫做生命的意义，在此我想告知大家我们都应当珍惜自己的宝贵的生命，在突发事务中要急中生智，冷静冷静。
防震减灾心得2
随着现代社会的发展，自然灾害的频率相当高。地震是最常见的一种自然灾害，对人们的生活、财产、社会和经济的稳定都产生了极大的影响。为了减少地震对人们的危害，我们需要具备一定的防震减灾能力。
首先，了解地震的基本知识是非常重要的。地震是指地球内部能量释放的一种自然现象。在地震发生时，地壳内的能量会导致地表与建筑物的不同程度的震动，容易引起地基、墙体等建筑物的共振或破坏。因此，通过了解地震的基本知识，可以更好地提高自己的'防震减灾意识。
其次，我们可以在日常生活中采取一些防震减灾措施，从而预防地震灾难的发生。例如，在建筑物的规划和建设阶段，需要聘请有经验的工程师和建筑设计师，确保建筑物的安全性和可靠性。此外，在日常生活中，我们可以注意安装防震减灾设施，比如消防器材、门禁系统、自动灭火系统等。
同时，我们也需要在地震发生时采取相应的应急措施，保护自己和家人的安全。一般地，地震发生时，我们需要尽可能地避免跑动，不要乱窜，在建筑物底部或地下室等避难所躲避。同时，在避难的过程中，我们可以利用各种快捷方式，比如使用绳索逃生、使用安全出口等。
最后，我们需要强化公共防震减灾意识，通过各种宣传教育活动，在全社会形成防震减灾的良好氛围。可以开展各种形式的灾难应急演练，加强群众对灾难应急的安全知识和技能的培训，提高防震减灾技能，增强自救互救意识。
总之，防震减灾涉及到很多方面，需要我们提高防灾意识、提高防灾能力、展开防灾教育、加强防灾管理等许多方面都需要我们去做。只有以此为基础，才能够有效地防止地震灾难。
防震减灾心得3
如今，自然灾害越来越频繁，对人类的危害令人震惊。如洪水、火灾、地震等。，它使无数人无家可归，无情地夺走了无数人宝贵的生命。为了防止灾害的发生，我想发明一种防灾房屋。
这种房子的材料很特别，它们是用高强度的钢丝、玻璃纤维和轻金属建造的'。现在让我们来看看未来的房子吧！
首先介绍门，门是看不见的。灵感来源，主人和客人可以自由进出房子的任何地方。当灾难发生时，他们可以迅速逃脱。室内设备、天花板和墙壁都有多层保护膜。洪水发生时，它能将水吸干，使保护膜更结实。发生火灾时，墙壁和天花板可以喷水灭火。台风来临时，墙壁周围会与地面上的土壤紧紧地粘在一起，仿佛房屋在土壤中生根，难以分离。当地震发生时，墙壁、天花板等物质会自动消失，整个房屋变得空荡荡。没有任何材料能伤害人类的身心。不管发生什么，房子都会根据情况而变化。
房子里的所有设备都可以随意放大或缩小，所以房子可以容纳许多先进的设备。最重要的是，每个房间的床头都安装了不同的按钮。当发生不同的灾难时，按钮会提前感应，发出警报，自动启动安全系统，以保护房屋。
有了这种高科技的房子，人们再也不用受到自然灾害的伤害了。
防震减灾心得4
2008年5月12日，中国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响极大，举世震惊。《战国策·赵策一》中写到“前事之不忘，后事之师。”有了之前的经验教训，世人应以此为鉴，杜绝重蹈覆辙。因此，防灾减灾工作就显得尤为重要。之后，国家设立“防灾减灾日”，旨在更加有效，有针对性地开展防灾减灾工作。今年5月12日，是我国第12个全国防灾减灾日，我们要更加重视防灾减灾工作，努力减少灾害损失。
防灾减灾一般多指防震减灾。中国位于世界两大地震带——环太平洋地震带与欧亚地震带之间，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分活跃。我国地震主要分布在台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条地震带上，西部地震频率高，东部影响大。20世纪以来，全世界死亡人数前十位的大地震里，有三场发生在中国，它们分别是1920年甘肃海原(现划归宁夏)大地震，死亡27.3万人;1976年河北唐山大地震，死亡24.3万人;2008年四川汶川大地震，死亡及失踪8.7万余人。
在自然灾害面前，人的力量微乎其微，渺小的不值得一提。人类无法阻止灾害的发生，但有能力防患于未然，降低灾害带来的人员伤亡及财产损失。
个人应加强防范意识，及早了解些灾害防范及保护自我的方法。地处地震活跃带的人们应熟悉地震的宏观前兆，比较常见的有，井水陡涨陡落、变色变味、翻花冒泡、温度升降，泉水流量的突然变化。动物异常是震前征兆的普遍现象，隆冬季节数百条毒蛇出“洞”，成千上万只青蛙携幼搬迁，离开震中数百米等。一旦发现这些异常的自然现象，不要惊慌失措，应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向地震部门或政府报告，让地震部门的专业人员调查核实弄清事情的.真相。众所周知，日本是一个自然灾害多发的国家，尤其是地震海啸频发，以其地震防范方面为例，日本建筑多数采取刚性结构，这样摇动大大降低，7级以上的大地震发生时，柔性结构的建筑一般要摇动1米左右，而刚性结构建筑只摇动30厘米。为了提高传统木结构建筑的抗震能力，日本普通的民宅采用了箱体设计——地震发生时，房屋整体翻滚，不至于损毁。专业技术人员还会定期对民房进行抗震加固等级评定，政府会酌情给予居民适当的补贴鼓励。日本建筑师普遍还使用橡胶，来提高建筑物的抗震性能，这些都是值得我们借鉴学习的。
防灾减灾工作不是儿戏，这需要全社会每位公民的参与。小到个人主动学习防灾减灾知识，大到社会国家制定方针政策，这一切都是为了在不可抗力因素出现时，通过前期准备，人类能将损失降到最低。某种意义上讲，我们做的防灾减灾工作，在一定程度上是在延续自身生命，是对自己负责的表现。
《老子》有云：合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下。防灾减灾工作任重而道远，这不是一蹴而就，也不是一劳永逸的，需要我们每个人牢记使命，时刻将安全置于心中，平安家园需要你我他来共同创造。
防震减灾心得5
地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用，当力大到一定程度的时候，在岩层构造比较脆弱的地方或原有断层处就会发生突然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。
在家地震时要躲在比较坚固的家具下或者躲在卫生间、火房里，用靠背捂在头上。在学校时，应用较厚的书本护住头，躲在课桌下，等地震小了再在老师的指挥下有序地撤离教室。在户外，迅速离开山边、水边等危险场地选择开阔、稳定地方就地避震；河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸；山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流；变压器、高压线下，以防触电。
地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中，地震前应力的变化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、发浑或引起化学成份的'变化等，都是地下水震前的异常现象；临震的气象异常种类繁多，第6页共8页
形式多变，主要包括震前风、气压、地温、气温等等，是非常丰富的。震前出现灰尘满天，雾气腾腾，地裂气升，臭气难闻等现象十分普遍。这些异常现象一般在震前几分钟甚至几天多为出现；动物震前异常比较普遍，表现行为有：烦躁、惊慌、活动反常、不进圈。动物异常出现的时间多集中在震前几分钟至两三天，以震前一天反应居多，震中区最为集中；震前植物异常现象与气温、地温变化有一定的关系。表现为在冬季果树开花、重果，竹子开花，树干裂缝。在夏季，如成熟南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子开合时间反常。发现这种异常，应立即采取措施做好防震准备。
其实，不光是地震有强大的破坏力，比如：火灾、泥石流、洪水、海啸。我们应该在户外也注意一下，以免碰到其他灾害。应该定期组织家庭和学校做防灾演习，这样可以减少受害人民。
大家一起动起来！我们一起保卫家园！让自然灾害变得更少！
防震减灾心得6
地震是自然灾害中最具破坏力的一种，它造成了无数的人员伤亡和巨额财产损失。面对地震这一现实，人们不得不开始思考如何有效预防和减轻地震对我们的伤害。我近日参加了一次有关防震减灾的讲座，对于这个问题也有了一些心得体会。
首先，地震预防的重要性。防震减灾的第一步就是预防，就是尽可能避免地震发生时的人员伤亡和财产损失。讲座中专家告诉我们，现在科学技术的发展已经使我们能够预测地震了，只是精度不够高。但即使这样，我们仍可以通过预测来采取相应的措施，减少地震时的伤亡。而且，预测地震的技术还在不断提高，相信在不久的将来，我们会有更可靠的地震检测手段。因此，我们不能忽视地震预防的重要性，只有在预测到地震时才能更有效地保护自己。
其次，地震应对的重要性。当地震无法预测时，我们要想办法尽量减轻地震带来的伤害。在讲座中，专家们告诉我一个非常有用的知识——寻找地震避难所。地震时建筑物往往是最危险的地方，而空旷的地方则相对安全。因此，我们要在地震之前就了解离家较近的一些开阔地带，以备不时之需。此外，还可以选择较为坚固的地方避难，比如骨干道路下的桥梁。当地震发生时，我们应当保持冷静，尽量避免和跳楼或者逃出建筑物，这是最危险的行为。取而代之的是，要尽量找到桌子床铺或者其他保护物遮蔽自己，保持相对安全。
再次，灾后恢复重建的重要性。地震一旦发生，往往造成了混乱和破坏，这是不可避免的。但事后，我们不能因此消沉，而应努力恢复和重建。讲座中提到了一些有关地震后的重建经验，比如加固房屋结构、规范道路建设等。这些经验可以帮助我们更好地应对灾后重建，使生活尽快恢复正常。而在灾后恢复重建的过程中，我们还要注重心理辅导，因为地震对人们的心理也造成了很大的影响。只有在身心健康的情况下，才能更好地应对灾后重建。
最后，加强国际合作的重要性。地震是世界性的`问题，它不分国界。因此，国际合作也是防震减灾的重要手段。在讲座中，我了解到各国之间在地震检测、应对和灾后重建方面都有着广泛的合作。只有通过这种国际合作，我们才能更好地分享经验和技术，取得更好的防震减灾效果。在今后，我们应当进一步发展和加强国际合作，使每个国家都能从中受益，共同应对地震这个全球性挑战。
总之，防震减灾是一个庞大而复杂的系统工程，需要各方面的努力和合作。通过参加讲座，我意识到了地震预防、应对和灾后重建的重要性，也深刻认识到了国际合作对于防震减灾的价值。只有将这些理念转化为具体行动，我们才能更好地应对地震带来的挑战，减少受灾人员和财产的损失，为构建安全和谐的社会做出自己的贡献。
防震减灾心得7
今天中午，我们组织看了防震减灾科教片，我从中知道了许多知识。
在地震来临时，不能慌张，应该找一些合理的地方进行躲藏。哪些是合理的地方呢？就让我在电视上看到的知识来为大家讲讲吧。
在学校里，地震要来时，应该及时地躲到课桌下，并且将头部保护好，因为头部是我们身体中最重要的一部分。在家里，地震要来时，应该及时地躲到比较坚固的桌子底下，还可以躲到床底下，但要提醒大家的是，在家里时，千万不能躲在阳台上。因为阳台与主体连接不够紧密容易造成伤亡。那，在室外，这可怎么办呢？不用担心如果在室外的话，应该在附近没有建筑物的草坪上，抱着头蹲下，这样比较安全。如果在电影院里，也不要惊慌，可以躲在椅子底下。知道了地震来时应该怎样保护自己，但在买房子时，应该选择怎样的房子比较安全有效地预防地震的冲击力呢？别着急，让我来告诉你吧:
在买房子时，应该选择以下这些房子：竹楼、矮房等。知道了应该选择怎样的房子。有些人肯定还会问，政府是怎样预测地震的呢？别急，别急，让我来告诉你。
政府有效地运用了地震波。如果你在地震波仪器前用力地跳上几下，这个仪器上就会出现地震波。别担心，这不是真的地震要来了。其实，我国知识的火炬在古代已经点燃了。在古代，科技不是很发达，但这台地动仪可以预测到几百万千米以外的'地震，并且很准确。地震会在水里发生吗？
但是水下无人居住，一般不会影响到人类的生死存亡。但如果地震发生在海岸边的话，就会引起海啸，才会威胁到人类。
同学们，我们一定多学些自然现象的知识，为自然灾害来临时，有效地保护好自己的身体打下了扎实的基础。
防震减灾心得8
进一步贯彻落实要求，坚持以人为本的思想，营造学校、家庭和社会防灾减灾的宣传氛围，唤起广大师生、学生家长和社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救互救技能，我校积极开展“防灾减灾”教育宣传活动，全体师生通过学习实践，学校预防控制能力、预案管理能力、应急处置能力、应急保障能力有效增强，全体师生应急知识和自救能力明显提升。现将活动情况总结如下：
一、为了保证活动顺利有效的组织实施，学校领导班子讨论与研究宣传周活动的内容、要求、目标，制定《学校“防灾减灾日”宣传周活动方案》，并按方案要求，具体组织宣传周的各项活动。
二、积极宣传，营造氛围。
我校按照县局的要求，做好《河北省突发事件应对条例》的宣传学习。高度重视“防灾减灾日”的宣传工作，学校利用升国旗仪式进行了以《如何防震减灾》为主题的国旗下讲话，号召全体师生做到：增强防灾减灾意识，提高自我参与防灾减灾工作的自觉性和主动性。认真学习防灾减灾知识，提高综合减灾能力。积极配合学校的抗灾防灾演练，防患于未然。防灾减灾，从个人
做起。做好宣传教育工作，营造安全教育活动氛围。
三、各班出一期安全教育班刊
搜集相关安全教育的资料，让学生能够从中引起注意，并获得相关安全知识，加强学生之间的`互相交流与学习，提高认识，共同进步。
四、各班开展以“防灾减灾从我做起”为主题的主题班会。
通过开好主题班会，对学生进行防骗、防震、防火、防雷电、交通事故、溺水等安全教育，让学生将安全牢记在心中。
五、安全排查，及时整改，将安全教育活动真正落到实处。
学校围绕“防灾减灾从我做起”安全教育主题，认真分析学校目前安全工作现状，针对防震、防火、防雷电以及校园伤害、交通、溺水、用电等事故的薄弱环节、存在的突出问题和安全隐患等，开展了一次安全隐患大排查，对可能存在的问题做好记录，进行了及时的整改，使学校的安全教育真正落到实处。
通过开展“防灾减灾日”系列活动，对全体学生进行了安全教育再宣传，再动员，再强调。进一步增强了我校师生防灾减灾意识，最大程度防止灾害的发生、保障我校师生的生命安全和健康生活，确保校园安全稳定。在以后的学校工作中，还将一如既往的将安全放在第一位，绷紧安全教育这根弦不放松，加强生命教育，让学生安全健康快乐的成长。
防震减灾心得9
我们学校组织了一次防震疏散演练活动，现把此次演练活动的开展情况总结如下：
在此次活动中，学校领导高度重视，周密部署，全校师生积极配合，紧急疏散演练按照预定的疏散路线，有序、快速地撤离到校园安全地带。广大师生员工从听到警报到在楼内安全撤离到合适的楼道，高度集中，学生疏散有秩序，达到了预期的目的，取得了良好的社会效果。
这次演练活动，学校领导高度重视，精心组织、周密部署：学校领导班子统一安排，周密部署，职责明确，各司其职，各司其职，密切配合，确保疏散到位、安全有序。演练活动按照预定方案进行，整个疏散过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练活动是对我校《突发安全事件应急预案》的'一次检验，不仅再次落实了我校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生的安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
在本次演练活动中，学校领导对本次演练的重要意义有了更深刻的认识，也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力。
我校通过这一次演练活动，进一步提高全体师生对应对紧急突发突发事件的能力，进一步增强了全校师生防震减灾意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
防震减灾心得10
地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。为了提高自救能力，在校领导的组织下，6月12日，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
上午九点，演习正式开始。当警报突然响起，同学们在老师的指导下，迅速拿着书或者是书包，来保护自己的头部，蹲在桌子底下。靠近门口的同学，将教室门打开后，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物品。整个动作要一步到位。嘈杂声过后，师生们按照事先计划的秩序有序的从教学楼逃离。这次的演习很成功，大家表现的都很不错。通过这次地震演习的亲身体验，真的是很受益匪浅。面对地震灾害我们无法阻止它的到来，但是我们可以通过学习和认识逃生技能来保卫自己的`安全。通过这次演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，当灾难来临时，我们可以把灾难控制到最低，而不再是什么都不懂，这个演习真的是很有必要。
通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生时如何带领学生安全的逃离。
现把学习心得和大家一起分享：
一、地震来了怎么办
1.是跑是躲不要犹豫
一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2.采取正确的姿势
躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
3.寻找安全的地方
在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。
4.震后迅速撤离
地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
5.要点
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；
保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
要避开高大建筑物，如：楼房、烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；
避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。
二、火灾来了怎么办
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。
3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。
4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。
5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。
总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。
防震减灾心得11
3月29日下午，我看了“有备无患安全相伴”防震减灾主题活动直播，颇有体会和启发。
“汪，汪，汪……”我们家小狗“豆丁”已经莫名其妙地狂叫了一天。不管如何安抚它，它还是不停地叫，烦躁不安。我疑惑地问爸爸：“狗狗怎么了?”老爸解释说：“这几天气候异常，太过闷热了吧”。“确实是这样简单的原因吗?”我满腹疑虑地想着。
黑夜降临，吃晚饭的时候，突然我感觉到地板有点微微地震动，几秒后，震动加剧，我站起来环顾四周，天花板的吊灯像喝醉了酒一样开始不停地晃动着，饭桌上的碟子，杯子也左右倾斜，像是跳起舞来一样。这时候，只听见妈妈惊慌失措地大叫“地震啊!”
地震了!我一下子想起在学校学过的地震逃生常识：不慌张不乱跑，一定要保护好头部，找安全的地方，躲到墙角或桌椅子下，防止被坠物砸伤。慌乱中我拉着妈妈躲到了餐桌下，害怕极了。
震动在持续了几十秒钟后停止了，我让妈妈赶紧关掉厨房的.煤气和电闸，逃出了家。出门后，慌张的妈妈匆忙地冲向电梯，我赶紧制止了她，“妈妈，地震逃生不能乘坐电梯的，万一发生余震，电梯坏了，我们就会被困在里面的”。妈妈听了恍然大悟，我们从楼梯安全通道一直奔跑到了楼下广场空旷的地方才停下了脚步。
我望着家的方向，想到刚刚经历的惊心动魄的逃生，想到这个生活了10年的家有可能在一瞬间烟消云散，想到我来不及带走、陪伴我成长的“小伙伴”们.....我情不自禁地痛哭起来。妈妈抚摸着我的头，安慰我说：“傻孩子，生命高于一切，灾难降临的时候首先应确保生命安全，其他的东西都可以再拥有，但宝贵的生命只有一次”。
“叮咚”，手机收到一条新闻：21：21分发生规模里氏6.8级的地震，震源中心位于台湾西南150公里的海底，厦门有较强的震感。幸好一切都是虚惊一场。
这次的地震逃生体验，让我深深地明白了人在大自然的面前是多么的渺小无助，平时一定要认真学习和掌握灾难逃生技能，才能在遇到灾难的时候从容面对，保全自己宝贵的生命。
防震减灾心得12
地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震；1975年辽宁海城大地震；1605年海南琼州大地震；1786年四川康定南地地震；1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的`指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。
还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我倡议大家做好以下几点：
1、保护森林，种植树木，保护水土。
2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。
3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。
4、小心用火，不乱丢烟头。
5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
6、节约用水，珍惜每一滴水。
防震减灾心得13
2017年5月12日下午，我们社区全体工作人员在党员活动室一起观看了科教片《危崖奇坝》。通过云南高级工程师王晋南的讲解，我们了解了在云南省西北部的茫茫群山中，有一句谚语流传了上千年“阴阳界、鬼门关，十人去、九不还”，是对于古时发生7。8级地震形成今天的地质地貌的真实写照。
这部科教片在警示我们地震灾害给我们社会文明进步带来的.副作用，所以大家要做到防范于未然，要更好的把预防工作做在灾害到来之前，这些遗址时刻在给现在的我们敲响警钟！
防震减灾心得14
拿起手中这沉重的笔，却不知道如何写起。脑海里浮现的依旧是那一张张震憾人心的画面，耳边听到的还是那声嘶力竭的呼喊，那痛彻心肺的哭泣，那悲惨的呻吟。
“灾难”，多么可怕的两个字啊！生命，在这场突然的浩劫面前显得如此地渺小，如此地不堪一击，就算是全力地反抗和斗争，能唤回几许年轻的生命，又能否使倒下的生命重新站起?人类在自然灾害前是多么的渺小，地震、海啸、洪水、火灾。各种各样的灾难频频发生，就在灾难来临的那一刹那，顿时，乌云密布，就在那接下来的一刹那，美丽的一切都变得不堪一击。只是短短的几分钟，曾经繁华的城市刹那间化为一片废墟，曾经的美好家园转瞬间变为死亡的坟墓，曾经的欢歌笑语、和平安宁顷刻间荡然无存。到处人心惶惶，新闻里反复的报道死亡人数以及失踪人数。既然，我们不能控制自然灾害，那我们就应该从本身做起！
我们要重点知晓防灾的基本要素，当灾难不约而至的时候，我们千万不能恐慌，更不能等死，那是最愚蠢的行为，我们应该对各种的灾难做出各种反应。例如在发生地震时，如有条件，应把软的物品放在头顶，躲在桌子一类物品下，在有时间的'情况下，应马上跑到空地；在突发海啸、洪水时，尽量跑到高处或紧紧抱住一根坚固的桌子；在发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，跑到空地，千万不能采取跳楼的措施。我们一定要牢记这些措施，不再为灾难的降临而慌忙的束手无策。
而在我们面临灾难的考验时，是否应让我们好好反省一下，灾难的发生与我们的环境有着很大的关联。对于破坏环境，我们不能再屡教不改了，否则，大自然就将会一点一点的偿还我们，这是多么可怕的一件事！不过，更可怕的还是不顾所有，破坏环境的我们——人类！我们总是为了自己的利益，而忽略了其它的细节，总是在不经意间做出了破外环境的举动，正是因为这些平日里不经意间的举动，而导致了现在的结果。我们用破坏环境获取自己的利益，环境又慢慢地偿还我们，我们再用曾经的利益来换取生命，这种循环，不觉得很可笑吗?
曾经的世界多么美好，可惜的就是那些美好都只属于曾经。现在，环境因人类的作为而变得越来越糟糕，变得不堪一击，于是，大自然开始报复人类，这是我们破坏环境后的代价！值得吗?回答：不值得！
呵，只要我们每一个人都改变一点，我相信，世界一定会恢复曾经的容貌！
让我们记住这个口号：关爱生命，防灾减灾！
防震减灾心得15
每一次，当我们目睹灾难驾临，我们不得不承认人类是如此的脆弱，生命变得那么的短暂而宝贵，在灾难来临时，或许前一秒你还沉醉在欢声笑语中，但后一秒你便会觉得心如刀绞，因为灾难，悲泣代替笑语；因为灾难，废墟取代高楼；因为灾难，有多数的人失去生命，灾难，在人们还没来得及反应的状况下就摧毁人类奇妙的家园，粉碎了人们心中奇异的梦。有些生命就如含苞待放的花朵，在它还没来得及呈现自己体态的多姿和人生的精彩就已经被无情的“魔鬼”所扼杀了。
我们无法阻挡灾难的来临，可我们能够用我们的努力才智降低灾难带来的损失，5月12日为防震减灾日，在当日下午我校实行了一次防震减灾的演练活动，当同学们沉醉在快乐的学习中，突然哨子响起来了，同学们立刻起身，一个接着一个跑出教学楼，就如一条长龙奔向操场，在短短的几分钟内，我感受到了全体师生都是以一种真心的看法去对待这次演练活动，一个个神情在重，我们仿佛将自己置身于真正的灾难中，将自己的生命在生与死这这间作出选择，经过老师的主动引导和同学们的细致看法，这次演练取得成功。
这虽然仅是一次演练，却是我们成长中的一束阳光，因为我们在这次练习中取得阅历，每一次的'演练都是为平安打“预防针”，在为我们的生命增加“免疫力”。
在地震灾难面前我们难免会想到四川地震，一座座高楼大厦，一个个奇妙家园，多数珍贵的生命在一夜间化为虚有，当我们看着这惨败的现象，倾听着那撕心裂肺的呼喊声我们莫非不为之震撼而又难过吗？与之相比的是日本地震，它同样赐予每一位人们震惊，因为在这样人口密集的小岛国家人员的伤亡人数却只有几千人，同样的缘由造成不同的后果，这莫非不值得引起我们的深思吗？
在地震之际，四川人民表现的是惊惶失措，而日本人民则是冷静冷静，有着这样的心态，就是因为日本留意对人们防震减灾的意识，他们懂得如何在灾难面前表现得临危不乱，如何让自己有机会生存。日本重视每一次的演练活动，因为看一次防震减灾的演练都了自身的阅历，一点一滴的累积让他们能够在灾难中多一份平安的保障，或许我们会认为日本位于常见的地震地带才需留意，我们生活在平安地带没必要顾及太多，可是，灾难的形式多样，水灾、火灾、泥石流等灾难都对我们的生命构成重大威逼，灾难不会向我们敲响警钟，只有自己才是爱惜自已恒久的天使。所以懂得如何防震减灾是对自己生命负责的表现。
不把演练当成一种形式，而是把它当成一种爱惜自己的方式，不抱学习防震减灾当成一项任务，而是看成一份责任，只有这样，我们才能让平安成为生命的保障，用生命抒写人生宏大的篇章。
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