小学生军训心得

时间:2023-03-26 14:11:59 心得体会 我要投稿

小学生军训心得(精选15篇)

  当我们经过反思,有了新的启发时,就很有必要写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?下面是小编为大家整理的小学生军训心得,仅供参考,欢迎大家阅读。

小学生军训心得(精选15篇)

小学生军训心得1

  早晨,我怀着无比激动的心情来到学校,因为今天学校组织我们三、四年级的同学去军训。

  八点钟的时候,我们在教官的带领下上了大巴车,我对车充满了恐惧,忐忑不安的情绪一直萦绕着我,因为我是一个会晕车的女孩。但这次有些例外,坐了一个小时的路程,我居然没有晕车!

  下了车,我们像放飞的`小鸟,争先恐后的向集合地走去,穿上军装的那一刻,我感受到解放军叔叔坚忍不拔的态度和为祖国富强而奋斗的精神。

  中午,我们的伙食很好,还有我爱吃的鸡腿。不知不觉接近黄昏,我们开始包饺子,吃到通过自己付出劳动的成果,心里甜滋滋的。我也终于明白了农民伯伯的艰辛,真是“粒粒皆辛苦”啊!

  第二天,我们迷迷糊糊的时候便听见教官吹响的起床哨。洗漱完毕,匆忙去到操场训练,这一次教官没有训练体能,反而是在向我们讲故事般娓娓道来,他告诉我们母爱,告诉我们责任与担当。我们个个都感动的泪流满面,心里难受极了。希望在以后的日子里能让妈妈不要这么操劳!

  通过这次军训,让我明白了如何独立生活,也懂得了只要经过努力奋斗,任何事情都会成功!

小学生军训心得2

  今天是我来到淇滨小学的第一天,走进学校大门,我看到校园非常的漂亮。今天我就是淇滨小学一四班的一名小学生了,这里既有可爱的老师,又有很多很多新的好朋友,我为成为淇滨小学的一名学生而感到自豪。下午军训的时候,我们都穿上了帅气的小军服,老师像妈妈一样照顾着我们,我们在教官的指令下完成了很多任务。

  军训的第二天,我发现以前的好朋友也和我在一个班,除了以前认识的好朋友,我还交到了许多新的好朋友,我非常的开心。我们班所有的小朋友在教官的指令下,训练如何站好队,走好路,可是我们一直都站不整齐,李老师为了帮助我们记住自己的位置,给我们每个小同学都发了一个标签,上面写着我们每个小同学的位置,比如我是第1队的第10个,我标签上的编号就是1-10,这样我们在站队的时候就能又快又好的记住自己的位置,快速的把队形站整齐。一天的`训练下来,虽然很辛苦也很累,但是我们都觉得特别的高兴。

  今天是军训的第三天,我们的队伍,走的比以前整齐多了,我们在行走的过程中还喊出了响亮的班级口号:“低调低调,四班驾到,不要掌声,只要尖叫。”我们每个小朋友都大声的、整齐的、响亮的喊着我们的班级口号,一天下来我嗓子都有点哑了,但是我觉得非常的自豪,两天半的军训时间就这样在欢快的时光中飞快度过,我爱我的班级一4班,我爱我可爱的同学们,我爱我们的老师和教官,我更爱淇滨小学这个大家庭。

小学生军训心得3

  “宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”,这原本只是一句普通的名言,但通过这次学校组织的军训后,我却认为这不单单只是一句话,几个字,而是一个世界,一个隐藏着无数知识的世界。

  不久前,学校组织四,五年级参加为期三天的军训生活,那天一早,同学们拿着自己的东西陪同教官和辅导员出发了,我们的军训生活同时也开始了。

  回忆起那又苦又累,却让同学都很开心的军训生活,还真是让人瞩目惊心啊!

  想想第一次野营,饭菜虽然不怎么成功,却包含着同学们的一份心意;想想第一次训练,那严格的要求,那火辣辣的太阳,那被汗水湿透了的军装,面对同学们坚定的眼神,也只能低头屈服;想想第一次在饭堂用餐,那严肃的纪律,是多么意想不到;想想第一次在外过夜,虽然条件没有家里好,却让同学们都体会到了从来没有过的.那么快乐;想想……那么多的第一次,那么多的意义,都深深地刻在了我的脑海里。“吃得苦中苦,方为人上人。”也许就是这个道理吧!

  “不经历风雨怎能见彩虹。”这句名言,在军训期间一直支配着我的心灵。我知道在彩虹来到之前,风雨总会先到,在这些天里的风风雨雨使我明白了很多平时不能明白的道理。也让我知道了人生中还有很多的事情都是我们所不能预料的。

  经过这次军训后,我才明白了苦和累这两个字的真正含义,但我也知道,在以后的日子里还会有更多的苦,更多的累,更多的事情需要我们去解决。所以,我们一定要更加地努力,更加地坚强。

  人生中要经历的苦是不尽的,但也是因为这些苦,才使生活变得更加精彩。

小学生军训心得4

  10月22日,我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了山青世界,开始了为期5天的军事化训练。

  刚到山青,分配好了宿舍后,教官首先教我们叠“豆腐块”被子:“首先,要把被子铺开,用手指量出三扎,划一道印,把被子往里折……”我心想,叠个被子有什么难的?这还用教吗?于是,一回到宿舍,我们就开始踌躇满志的行动了起来,结果却叠的乱七八糟的,还有人连被套都装反了。看来,看似简单的事做起来却很难。

  刚刚叠好被子,一阵尖锐的哨声又响了起来,紧接着,广播里响起了集合的声音,我们赶紧下楼集合,开始了站军姿的训练。教官让我们脚后跟并拢,双脚呈60度,挺胸收腹,双眼平视前方,并且一个人说话全联都要做抱头蹲起,大家都像电线杆似的直直的站着,没有一个人敢说话。经过了一天的训练,回到宿舍,我们都累得浑身肌肉酸痛,连喘气的力气也没有了。没想到第一天教官就给我们来了个“下马威”,让我不由得对接下来几天的.训练感到恐惧。

  后来的几天里,我们每天都进行各种项目的学习和训练,有敬礼、蹲姿、攀岩、红十字急救等,丰富多彩的军训生活中有汗水、泪水,也有欢笑和收获。一次又一次的重复演练,一次又一次的跌倒与爬起,让我充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。在锻炼中我们认识了很多,学会了不抱怨,更不放弃,从而才走向了坚强。

  军训结束了,那不是解脱,而是不舍。这次军训是我人生中最大的财富。

小学生军训心得5

  很快的,很快的,我们的军训生活结束了。我不知道自己应该是开心,还是悲。

  这学期的5月,我们五年级迎来了一年一度的军训。

  开始,我以为军训很苦,后来我发现军训只要你用心去学,其实不苦。

  第一天,学校的小喇叭上通知:五年级的同学到一号楼门前集合。我们到一号楼门前就看见五个教官来到我们学校,他们个个都很精神,他们派了代表来发言。我们后面的同学都说希望这个发言的教官当我们的教官,没想到他真的当了我们的教官。我们认识了教官,教官叫孟可可,别的资料教官没跟我们说。这一天,教官叫我们学了立正、跨立、稍息、蹲下。

  第二天,教官嗓子哑了,幸好我们还算听话,不然教官嗓子可能会疼得很厉害。我们一下课就去找教官玩,之前我们觉得教官很严厉,后来我们觉得教官很友好。我们还要到了教官的QQ号。 这一天,我们学习了踏步走和起步走。

  第三天,教官说,教官的队长要来,让我们好好表现。第三节课教官的队长来了,他说:"军训要先学会站,才能学别的。"所以教官的`队长让我们班站军姿十分钟,我们对着太阳站的,我的鼻子都脱皮了。但是我们还是很快乐!

  第四天,是我们又开心又伤心的一天。开心是因为我们要摆脱军训的日子了。伤心是因为我们要和教官离开了。下午,我们去了教官他们的部队,我们英语情景剧的只参观了一点,就回了。我们比完了,到操场上看见了教官们,教官说要给队长看我们训练的怎么样,我们很好的走着,因为这是教官和我们的最后一天。

  我们和教官在一起的日子不多,就四天,但是我们和教官的友谊很深了。我们舍不得教官。教官要走时我们都哭了。教官他们走了我们回到教室还在哭,因为我们控制不了自己的眼泪。

  四天的军训,我们有酸甜苦辣,也有伤心、开心。

  军训能使我们养成不畏困难的精神。

  我爱军训!

小学生军训心得6

  这次为期两天半的军事体验生活虽然已经告一段了,但在军营里训练的好习惯不能丢,应该把他们运用到实际生活的环境中。经过这次军训,我终于知道了苦累这两个字真正的含义,训练时流下的汗水就很好的诠释了它们。

  这次活动中,最让我记忆深刻的,就是西溪湿地的拉练。

  军训第二天中午,大家午休好后,我们在操场集合,只听朱教官的一声命令,三公里的拉练就开始了。排在第一个的是五(1)班,我们班在第五个。一开始,同学们心里还很高兴,可是走了还没三分之一,同学们的手就开始越摆越低,腿越抬越随便,口号越喊越轻教官看我们这个样子,便让我们休息一下,再次起程时,大家的兴奋劲没了,但我们还是认真对待,特别是几名男同学,口号喊得很响,今天上学时,嗓子都有点沙哑了。

  终于,伴着大家的`脚步声,歌声,口号声,三公里的路程被我们一点点消灭了。

  我们现在的小学生,基本上都属于独生子女,生活好的不得了,要什么有什么,在家更是被父母是为掌上明珠,要风得风要雨得雨,从不知道解放军的生活是多么的拮据与辛苦,这次军训,很好的锻炼了我们,经过大家的努力,我们班光荣地被评为优胜联队(鼓掌鼓掌!)我也表现的不错,被评为优秀小军人但我知道,我做得还不够好,下次军训,我一定要加油,让自己不留遗憾。

小学生军训心得7

  我们背着生活用品坐车去“中小学社会实验基地”,接受军人式的训练。在去基地的路上,同学们像春游一样轻松、高兴。没想到一跨进基地大门,就被一股严肃的气氛所感染。从这一刹那起,我就准备拿起勇气面对这严峻的考验。

  一下车,教官就吹响了挂在胸前的口哨,挺胸抬头地看着同学们,指挥我们排好队。教官给了我们10分钟时间,去房间放东西,马上下楼集合。然后,就去食堂吃饭。午饭后,迎来了第一场训练。我们拖着懒洋洋的身子,三三两两地来到了训练场。随着教官的呵斥声,我们陆续进入了队列。教官宣布:“下午的训练项目是立正和稍息。”哦,这容易,从学前班到现在,听口令立正、稍息已有几年了,不仅易如反掌,而且十分娴熟的。谁料到,收腹、挺胸、目视前方等等一大堆要领做下来,便觉“哑巴吃黄连,有苦说不出”啊。长时间站立,双脚已像没有了知觉,额头的汗珠一滴一滴地掉入土中。解散之后,又开始立正操练,时间为20分钟,操场上鸦雀无声。一天下来,我已全身酸痛,连脚也抬不起了。

  军训,让我们尝到从未有过的苦和累,但使我们意志坚定,生存能力倍增不少。

  第一天,什麽事对我们来说都很新奇,包括吃饭、睡觉、洗淑、洗澡、服装、内务等等。但是,我开始发现,这里格式化的生活早已磨灭了我的好奇心。而苛刻要求的“豆腐块”,不到五分钟的洗澡时间,每天7小时的睡眠,前两天上下午甚至晚上不间断的“魔鬼式训练”,然我渐渐有些厌烦了。更绝望的是,期待午睡的我们,中午除了整理内务、写日记外,能安慰我们的只有一个“青彤彤”的“红苹果”(苹果啊!第一次发现你是这末好吃!酸甜、多汁、水灵灵,好想咬一口。毕竟,这是军训生活中唯一是甜的东西)。

  第二天,极度的`嫉妒摧残着我那幼嫩的心灵。同住在一个营区的“大哥哥”们“卸甲归田”了!一路上,他们兴奋的高喊着与众不同而格外刺耳的“教官再见!”,相对我们那一声声有气无力的“教官好”,就显得渺小、软弱了很多。

  第三天疲劳的正步速成训练,把我们折腾得严重疲惫,更使我本来就灰色的心情重重的抹上了一笔。严重期待最后一天!

  最后几天,我们终于可以午睡了,每天活动也丰富起来了――看电影、打靶、篝火晚会,然我们的军营生活多采的收场了。而最后一天上午,是大家最快乐的'时候,一路上,我们也高喊着“教官再见”,坐上了回家的车……

  军训并没有又留下太多,只是让我以后的记忆中,留下一段军营生活的记忆,以及那一声声“教官好”。

小学生军训心得8

  开学前夕,灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。两天的军训,也不知不觉中悄然结束了,但是却让我们明白并体会到了很多。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那炯炯有神的双眼和在做军训报告时,教官、老师以及家长对我们的勃勃赞叹,这一切无一不在展现了我们两天军训的'成果。

  当然,有失必有得,虽然军训是苦的,是累的,流了许多汗,吸收了许多太阳辐射,但是这一切并不是途劳而获的,因为教官教会我们的不只只是立正、稍息。更多的,是让我们懂得了什么叫做坚持,让我明白了什么是帮忙、什么是团结。我感到军训的好处并不在于吃了多少苦,受了多少罪,而在于找寻那份属于自我立足社会的精神,无论你获得的是哪一种精神,而对生活,也将会更奋然而前进。军训让我们懂得了太多的人生道理,这些道理将会在以后的人生道路上给予我们用不完的财富!

小学生军训心得9

  今天,是我们全校军训的日子,大家都早早地来到了学校。

  军训开始了,舒教官先让我们先练习站姿和齐步走。我们练得可真累啊,还好我们中间有休息时间。

  下午,我们还要练。太阳更大了,也更热了。每个人都是满头大汗的。有些同学都坚持不住了,我坚持到底了哦。

  军训结束了,舒教官表扬了我们的.表现,说我们练得很棒!我们听了都非常高兴!

小学生军训心得10

  刚到军营的时候一切都不熟悉,一天、两天,忙而不乱的生活成了一种习惯。

  第一天:每个人都穿着军服,从远处望去是一片整齐的绿。

  第二天:很匆忙地起床,牙都来不及刷就顶着灰蒙蒙的`天晨跑。做早操、唱军歌、练正步、玩接倒、站铁柱,晚上还看了视频。于是更明白:要懂得感恩、懂得自强,为中华之崛起而读书!第三天,爬山。道路崎岖,可谓山路十八弯。大家一路唱着军歌,士气高昂。山顶上教官给我们讲了些国防知识。原来,假如没有军人日夜坚守在祖国的边疆,人民就不会有今天的幸福生活。伟大的军人是民族的骄傲。今天走了铁索桥,踩浮桶、攀岩,很明显,我是个体育弱手。还学了军体拳,酷……

  第四天:滚泥巴,练正步……

  第五天:练习防洪防震,急救和受伤包扎,通过阅兵……时光匆匆走过,不知不觉,竟然要回来了,盼着走如今却又舍不得。还记得每天三餐围着饭桶抢打饭,还记得在过铁索桥的时候一直抖还被嫌慢,还记得站岗发着呆,还记得我把别人的头包扎得不像样……

  那些日子,我们一起训练、一起挨骂、一起吃零食、一起滚泥巴、一起在背后说教官坏话、一起在晚上盖着被子偷偷聊天、一起唱军歌、被惩罚,一起哭,一起笑,一起想家。要离开了,但这个军营永远都会为我们保留在这里的点点滴滴。很遗憾,教官最后还是没唱祝你一路顺风给我们听。但我会永远记住教官可爱的笑脸。

  军训过后,有很多体会,原来,生活不应该像我们这样将就,我们完全可以使自己活得更出色、更加有意义,人生的路还很长。军训过后,我又多了一句教官给的座右铭:没有你做不到的,只有你不想做的。

小学生军训心得11

  班主任向我们宣布:“10月29日,是我们景行小学四年级全体同学为期一天的军训日。”听到这个好消息,同学们都以为能轻松、愉快地度过这一天。于是,个个眉飞色舞,欢呼雀跃起来。谁也没有去想这一天到底有什么样的困难和苦累在等待着我们。

  到了那天早晨,同学们早早地来到了教室,都像飞出了笼的小鸟,兴高采烈。来到操场集合,同学们在队列里有说有笑,把军训当作一场游戏。在这时候,教官走到我们面前,向我们严肃地宣布了三条要求:

  1、不许交头接耳。

  2、不许乱动。

  3、有事要喊“报告”。

  军训开始了,教官明确了我们的'训练内容:一是整齐;二是立正与稍息;三是停止间转法;四是齐步行进与停止。同学们听了,觉得这些都是小儿科,可是一做,便有许多出错的地方,走起路来如同一盘散沙。于是,教官们言传身教,教得认真、细致、耐心,对每一个动作都一丝不苟地做好示范,不厌其烦地指导,不停地纠正同学们的错误。同学们也很认真。刚开始,还有几名同学身体不适,后来休息好了便又参与到训练中来。

  在练习齐步走的时候,起初,我们口号喊得不响,动作做得不齐。经过教官一上午的精心指导和同学们的艰辛付出,我们的队伍慢慢变整齐了。下午,同学们又顶着炎炎烈日,一遍又一遍地练习着这机械的动作……

  到了第二天早上会操时,同学们个个神采奕奕、精神抖擞。队列方阵中齐步走动作整齐划一、速度均匀,口号喊得振天响,人人都象个小军人。

  通过这次军训,我们吃苦耐劳的能力强了,遵守纪律的自觉性高了,不怕困难的精神足了。我们这次军训的收获可真多呀!

小学生军训心得12

  军训的生活已经结束了,这次军训让我受益匪浅,它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴,它让我们脱胎洗礼,变得成熟了,变得懂事了。它是对自我的一次考验,同时也是对自我潜力的一种提高。军训,意味着我们已经不再是懵懂的小学生,而是一名富有活力的初中生,它让我们在今后应对困难时,多了一份耐心,与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的应对挫折。

  在这次军训中,我们学会了站军姿,走正步……在学习的'过程中经历了许多困难,但是都被我们解决了。此刻想起来,还回味无穷。在我们解决的问题中,最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。

小学生军训心得13

  今天,是我第二次离开父母出远门的日子,逐渐走向自立,但总会有那一份不舍得,这也是我向往的锻炼自我的大好时机。

  五月二十六日一大早,我们在老师的带领下登上了去银瓶山教育基地的长途大巴。

  在车上,我们有说有笑,可是,不一会儿,我们大家都呼呼大睡了。经过一个半小时的车程,我们到达了目的地。下了车,我们整队走进了基地的大门。刚进去,迎面就是五星红旗高高飘扬在空中,还有八个苍劲有力的大字:提高警惕保卫祖国。

  教官给我们安排好宿舍之后,我们便来到大操场举行隆重的开营仪式。虽说是开营仪式,其实就是训练的开始。我们光练习站军姿就用了一个多小时。要是在平时,一个小时的时间一眨眼就过去了,可是,在这里,每一分钟都是那么地难熬,真是度日如年啊!

  练完站军姿,我们又进行了稍息、立正、跨立和停止间转法。那些严肃的军官们个个都凶巴巴的,他们嗓门又大,喊起口令来,震耳欲聋,惊天动地,一个动作要我们反复做无数遍,累得我们个个腰酸腿疼,简直就是魔鬼式的训练啊!

  终于到了吃午饭的时间了,我们十人一组坐在饭桌旁,一个个看到饭桌上的食物都呆掉了,原来,桌面上只有一盆饭,一盆汤,一盆菜,不过,幸好,我早有心理准备,我觉得这才是真正的锻炼呢!再说了,我们不是来这里享受的。

  晚上睡觉时,有的.同学很不习惯,总是睡不着,哪有家里的席梦思舒服呀!于是,就有人在寝室里说话,可能是因为声音太大了,有好几个同学被教官抓出去罚站。我们是十六人一组的房间,到深夜,我居然听见有人在睡梦中喊着:妈妈!妈妈!

  后面两天也是这样紧张而又有规律地过去了。

  这次军训虽然很辛苦,但还是挺有意思的,收获也很大。这种磨练对于我们这些长在蜜罐里的孩子来说真是太重要了。可也有同学认为这是花钱买罪受。这种说法我认为很不对。通过这次活动,我们磨练了意志,体验了军人的生活,还让我们明白了要有团队精神,团结就是胜利!懂得了什么叫协作、服从和责任,这是花多少钱都买不到的。所以,我非常感谢学校为我们组织了这次军训活动!

小学生军训心得14

  我光荣的成为了淇滨小学的一员。入学第一天就迎来了人生中第一次军训。

  苏轼说过:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。那么文文,三天的军训你的感觉是什么?”“太累了,从来没有感觉到这么的累啊,但是在这三天里我认识了几个好朋友!”

  三天的军训生活,让我们这群没有受过苦的娇娇之子,感受到了新的体验。苦与乐是构成军训的生活的主旋律,值得回味,难以忘怀!军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神,而且还能磨炼我们的坚强意志。它教会我们如何战胜困难,让我们在艰难困苦中懂得了坚持,它是我们人生中别样的体验,是挖掘潜能的良机。

  操场上骄阳似火,可我们这些稚嫩的孩童们毫不畏惧,认真听从教官指令。立正,稍息,踏步,搭肩,这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单但是现在做起来却没那么容易了,站军姿是最累又是最基础的,立正站直,目光上仰,重心前移,双手紧贴裤缝。教官对动作的'准确性要求的非常严格,如果队伍中有任何一人做的不规范,那整个队伍将要重复动作,直到规范为止。这让我深深体会到军训对我们集体荣誉感的培养,让我们从陌生逐渐走向熟悉,慢慢变的默契。因为在以后的学习中,我们都不是独立的,做任何事都离不开集体。军训生活是累并快乐的,在我们休息的时候,就可以跟我们班的小朋友一起交流愉快的事情。

  感谢军训,它让我学会了许多知识,懂得了许多的道理。今后我决心用军训中的严格要求来规范自己的行为,力求每件事做到。感谢学校给了我们体验军训的机会,我将终身难忘!

小学生军训心得15

  今天是一周里最快乐的一天,因为今天要去少阳中学参加社会实践活动,我非常开心。

  今天早上我早早地起床了。来到学校,我看见同学们都大包小包的,东西都备齐全了。车来了,我们陆续上车了,一路上我都怀着一颗期待的心。

  到了基地,那里虽然不是很美,但是那里设备齐全。第一天,早上老师叫我们叠被子,中午去餐厅吃饭,那里的饭餐都非常好吃。最有趣的是,下午的一节课是紫砂壶制作。老师先跟我们讲解做紫砂壶的方法,然后亲自做给我们看。终于到了我们做了,我们拿起泥块坐了起来,一个一个的'设备都做好了,最后总装。好了成功啦,带着我们的紫砂壶回到了教室。

  第二天,早上铃声“叮叮叮”响了起来,我们迅速起床了。吃完早饭,我们回到教室。第一节课是家政课,是专门烧饭的,我们今天“黄瓜炒火腿”。我们烧的虽然不是很好吃,比不过别人,但是我也觉得很好吃,因为这是我们用心做的。第二节课是航模,航模老师教我们把飞机制作好。下午一,二两节课是电子制作课和烙铁画课,我们做的也非常开心。

  时间像流水,一眨眼一是最后一天了,今天也非常愉快。第一节课是十字绣,老是她非常好,她叫我们开始怎样做,结尾怎样做。老师还请了三位同学上台绣“十”呢。这节课上的十分开心。第二节课是农业课,老师给我们讲解农业知识,还带我们参观了浏览室。下午第二节课是木工课,老师叫我们先把1号木条磨成船底,再把2、4、6、8号上面画上窗户,然后把它们粘起来,最后把旗杆的烟囱粘在船身上面,就大功告成了。

  在这三天里,老师不仅让我们学的开心,还让我们玩的开心。谢谢老师们!

【小学生军训心得】相关文章:

小学生的军训心得03-03

小学生军训的心得11-09

小学生军训心得09-30

关于小学生军训心得03-11

小学生军训心得【热】04-06

小学生军训心得【热门】04-06

【推荐】小学生军训心得04-06

【热】小学生军训心得04-06

【热门】小学生军训心得04-06