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出行安全心得体会
我们有一些启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?以下是小编精心整理的出行安全心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。
出行安全心得体会1
1、登山运动。
登山时注意以下几点:
(1)上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
(2)山区气候变化大,时晴时雨,反复无常。登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。
(3)雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。
(4)山上夜晚和清晨气温较低,上山要带厚一点的衣服。
(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为了安全,登山时可买一竹棍或手杖。
(6)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。
(7)游山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。
(8)登山时身体略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。
(9)上山时要带足开水、饮料和必备的药品,以应急需。
(10)山区下暴雨时,山洪来势很猛,速度极快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免发生意外。
(11)在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。
(12)山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性较大。
(13)为防止火灾,在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭,不可随意乱丢。
2、水上运动。
水上运动包括游泳、划船、滑水、冲浪、跳水等,下面重点谈谈游泳的安全注意事项:
(1)在第一次游泳前,应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。
(2)每次下水以前,都要注意做好准备活动。比如做一遍体操,伸伸胳臂和腿,弯弯腰,跑跑跳跳,活动活动各个关节,增加肌肉的力量和弹性,使得身体适应游泳活动的需要。
(3)下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢,使身体适应冷的刺激,然后再游泳。
3、滑雪运动。
滑雪时要注意的事项:
(1)要能识别并遵守滑雪场一切警告和提示的标志,对滑雪场的概貌应有初步的'了解。
(2)切记要量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住并能避开滑道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高一级的雪场。
(3)停留休息时要停在滑道的边上,不能妨碍别人,并要注意从上面滑下来的人,重新进入雪道或滑行时也应如此。
(4)滑降时,不得撞碰在前面雪道的人。
(5)在滑行中感到器材异常或前方滑行道不明时,应暂停下来。
(6)不要冒险,不要单独在森林或容易发生雪崩的地方滑雪,轻易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范围大的雪场滑雪,最好早归,绝对不可擅自超过雪场规定的界限,远离营地去滑雪,以防发生意外。
(7)平时应学习一些基本的保健知识和急救常识。
(8)在训练期间,滑雪者必须听从教练和雪场工作人员的安排和指挥。
(9)了解滑雪索道的开放时间,在无人看守时切勿乘坐。以免发生冻伤事故。
出行安全心得体会2
一个人的生命是宝贵的,但又是脆弱的。生命对于每个人来说都只有一次,然而,安全隐患在我们身边却又无处不在。因此,学校对我们开展了《安全教育活动》,希望同学们上完这节课后,能够对“安全”这两个字有更深的理解。
课堂上,老师为我们讲解了七个大板块。首先第一个就是课间安全。下课时,不能在教室里追跑打闹,不然很有可能会撞到同学或桌角,既伤害同学,也伤害自己。在教室外面也要注意,不要玩和追跑有关的游戏,以免发生安全事故。第二讲的是有关溺水的安全知识。据统计,每年夏天几乎都会发生一起溺水事件,因此,老师对我们格外强调,不要在野生池塘里游泳,也不要在不正规的游泳馆里游泳,游泳时一定要有大人陪伴,游泳前也一定要热身,身边也一定要有救生员……第三个板块是关于用电安全。出门时,要把家里所有的电器关掉,避免造成火灾。接着,老师给我们讲解了其它几个模块:消防安全、交通安全、食品安全……每一个同学都听得很认真,都把这些安全知识记在了心里。
生活中安全与我们的关系是十分密切的,它日日夜夜都在我们身边。你看到那一个个鲜活的生命因安全消失了吗?你看到了那惊心动魄的场景了吗?你听到那撕心裂肺的哭喊声了吗?生命是多么纯洁鲜活的灵魂,安全是多么令人深思的话题。就是这两个简简单单的`东西,却关系着我们每个人。一个人的安全关系到全家幸福。
生命是世界上最宝贵的东西,珍惜生命,让我们牢记安全知识,让我们一起努力,学会保护自我,在祖国这片土地上撑起一片安全的蓝天,也为建设和谐校园付出自我的努力。注意从安全做起,让我们一起加油吧!
出行安全心得体会3
中暑是人在较热的环境下,由于身体的.热量不能散发出去,使体温失调而引起的一种疾病。其症状是体温升高面色苍白,脉搏细弱且快,血压降低,严重时会昏迷。预防中暑一般采用如下措施:
1、不要在强烈的阳光下曝晒。
2、注意室内通风,穿衣不能过多,捂的太严。
3、少量多次饮水,或饮点淡盐水为好。
4、运动量不要过大。
5、在户外要戴草帽。
6、带上人丹、藿香正气丸、十滴水、清凉油等防暑药品。
出行安全心得体会4
朋友,在这漫长的暑假里,你是否准备出门旅行一趟呢?
为了你的安全出行,那就请你先学一点安全知识吧!假如你是到城市里旅游,最主要的就是要注意交通安全,大城市里高楼林立,人口繁多,车来车往,简直让你眼花缭乱目不暇接。一不留神的话很容易出交通事故,车祸比老虎还要来得凶猛啊,伤亡也是很严重的。朋友你到大城市观光时一定要遵守交通规则,要做到一停二看三通过,要走人行道斑马线,不要在马路上嬉戏玩耍。在游乐场游玩时也要遵守那儿的规则,不然出了意外就不得了啦。假如你是想到海边去看看大海,那最好是在大人的陪同下,在游泳前要穿泳衣戴泳镜在大人的监视下不能往深处游,潜水时也是如此。坐游艇或划船时要听工作人员的指挥以防发生事故……
大海看上去很平静可是它也很无情的哟!假如你是想到山区的旅游景点观赏美丽的风景,那你最好穿上登山鞋,攀登山崖时一定要小心,不要攀爬山路上的栏杆,不能在狭窄的山路上推推挤挤,以免滚落山崖。如果你是坐缆车就要按次序听从工作人员的`安排,而且要系好安全带,不要把头手乱伸。当你站到山顶,会当绝凌顶,一览众山小时,你可不要得意忘形哟,千万要注意安全!朋友你在出门时能遵守安全规则,那你肯定能享受到大城市的繁华,领略的祖国名山大川五湖四海的美景,那么你也能在此次的出行中满载而归!
出行安全心得体会5
人让车,让出一片温情,让出一片秩序;车让人,让出一片安全,让出一片理解。在这个社会中,有人情味,有烟火气息,却一样不少法则与规矩的支持,没有法律意识,社会也不会安宁。但仍然有着不少隐患,在这个看似平静的生活,交通事故的引发却是一波未平,一波又起,只有遵守法律交通,才能减少死亡人数,更好地珍惜生命。
如今,活生生的例子却不得不为我们生活敲响警钟:有人酒驾,致使身亡,一幕幕白发人送黑发人的事例不在少数;有的超速超载,无证驾驶,每一项迎来的`都是无尽的哭泣与鲜血的洗礼……多少幕惨不忍睹的例子就在身边悄无声息的发生,多少条鲜活的生命就在不动声色中被死神拉走。这样令人心寒的数据却在持续发生着。
其中,一个小女孩的人生就在一个不留神之间彻底改变:钱某,四岁的小女孩,纯真又讨人喜欢。一天,小小年纪的她便随着小伙伴去给妈妈送忘带的钥匙。过马路了,还小不懂事的她就毫无顾忌的朝对路过去,可一辆卡车却无情地向她撞去,就在那一刻,女孩从此失去了双腿,行走的工具变成了篮球。小女孩的生命在这一刻布上了阴影。这血的教训又何尝不是在警告着众人,警告着社会?
人的生命只有一次,请珍惜它。为了亲人,为了朋友,为了自己,请切记:关爱生命,安全出行。
出行安全心得体会6
城市在不断地发展,交通则是联系各大城市的纽带,只有管理好交通秩序,才能建设更文明的现代化城市。
现代都市中,条条公路,如天上的仙女的飘带,纵横散落在大地上,绵延无边。飘带上,人来人往,络绎不绝。但飘带可不永远这么光鲜亮丽,有时也会由于种种原因而染上污点。酒后架车就是其中不可忽视的一个大污点。前不久,在报纸上看到一则新闻,有二位男士,由于在节日上赶亲戚,接连两天喝酒过多,回家路上,在人多的集市上,迷迷糊糊撞上路边的汽车,这一撞可不了得,力道太大,加之头脑被酒精麻痹,处于极不清醒状态,完全失去理智,两人全都被撞死了。正由于这样一起不幸的事件,两个家庭从此失去了顶梁柱,妻子失去了丈夫,孩子也没有了坚实温暖的`臂膀,在他们的字典里,父亲这个名词成为了永恒的回忆。原本幸福美满的家庭就因为酒后架车而破灭了,可见酒后架车的危害之大。最近,对于这一问题又有新的法律出台了,法律规定凡酒后架车者,一经查出,罚款1000~20xx元,且吊销驾照,5年内不得重考。我希望这条法律的出台不是一纸空文,它应该得到更多人的关注,让人们彻底醒悟,为了社会的和谐和稳定,让我们共同遵守交通规则,文明出行。
当然交通与我们的生活息息相关,我们日常生活中,如果不注意许多小细节,也会导致大问题。众多的小污点就会凝聚成一个大污点。
小时侯幼儿园老师就教我们玩“红灯停,绿灯行”,告诉我们要遵守交通规则,要看红绿灯;后来,我一个人上学,妈妈也告诉我“宁可等十分钟也不可抢一秒”,过马路要左右看看,走斑马线,要等车过了之后才可过去;现在,我骑自行车上学,奶奶嘱咐我“不要单手骑车,要骑稳”,我们万万不可逞英雄,以为自己很潇洒,却不料到头来反而做了狗熊……可见,从小到大,生活中有太多的细节需要我们去注重,有太多交通规则需要我们去维护,我们一定要以身作则,并时刻提醒身边的人遵守交通规则,以自己的行为来诠释文明交通,为营建更好的未来出一份力。
文明交通我先行,小手牵大手,让文明交通再我们的手中传递,让美好的都市在未来向我们招手。
出行安全心得体会7
珍爱生命,就是要珍惜不可多得的有限时光;珍爱生命,就是要好好利用这宝贵的时间,去勇敢地开拓、不断地创新;珍爱生命,就是要保护好自己,不让风华正茂的生命悄然离去;珍爱生命,就是要遵守交通规则,永记珍爱生命,安全出行。所以,我们要更好地了解交通安全知识,遵守交通规则,时时处处做到关爱生命,安全出行。
你知道交通信号灯的作用吗?在繁忙的十字路口,四面都悬挂着红、黄、绿,三色交通信号灯,它是不出声的'“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号,绿灯是通行信号。交叉路口,几个方向来的车都汇集在这儿,有的要直行,有的要拐弯,到底让谁先走,这就要听从红绿灯的指挥。红灯亮,行或左转弯,在不碍行人和车辆的情况下,允许车辆右转弯;绿灯亮,准许车辆直行或转弯;黄灯亮,停在路口停止线或人行横道线以内,已经继续通行;黄灯闪烁时,警告车辆注意安全。
你知道如何安全走路吗?说到走路,谁不会呢?其实不然。如果我们不注意交通安全,普普通通、平平常常的走路也会闯祸。因此,我们每天上学读书、放学回家、节假日外出时,走在人来车往的交通繁忙的道路上,要遵守交通规则,增强自我保护意识。走路要走在人行道(斑马线)上。在没有人行道的地方,应靠道路右边行走。走路时,思想要集中,不要东张西望,不能一边走一边玩耍,不能一边走路一边看书,不能三五成群并排行走,不要乱闯马路,更不能追赶车辆嬉戏打闹。更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒,后果非常严重……交通安全知识还有很多很多,这些都是非常重要的,稍有不慎,死神就会把你或你的家人带走。在现实的生活中,还有很多不遵守交通规则或是不了解交通规则的人,他们常常为此付付出了惨重的代价!
如1995年5月7日6时许,江北区新村小学一年级学生陈浩豪,男,9岁。他在上学的途中见一大货车正缓缓的朝他行驶过来,这时,陈浩豪眼珠子一转,就出了一个馊主意。他决定和一个同学扒吊在脚踏板上,以便更快到校。等到了校门口,他瞄准时机,跳下了车,没想到一晃儿,倒地了,司机没发现,于是陈浩豪被车后轮碾压,经抢救无效死亡……像这样的案例举不胜举,这都是他们对交通安全知识不掌握才造成的。因此,作为一个小学生,我们一定要认真学习交通法规、交通知识,增强交通安全意识,学会自我保护。
同学们,我们要时时刻刻敲响安全的警钟,时时做到珍爱生命,安全出行!
出行安全心得体会8
制度形同虚设,操作就会乱来,自然而然安全事故就会临门。道路安全关系到人民群众生命、财产安危的头等大事,切实保障人民群众的'生命财产安全,体现了最广大人民群众的根本利益。每一个驾驶员一定要把道路安全作为一项长期艰巨的任务,警钟长鸣,充分认识加强安全重要意义和自身的责任,努力做到“尊重生命,安全第一”。
牢固树立安全行车法制意识。一个合格的驾驶员,不但要有最佳的身体状况,而且应该具有良好的驾驶作风:遵章守纪,安全第一。遵守道路交通法规和安全操作规章,确保车辆和自身以最佳的状态投入驾驶中,机车三不漏(不漏油、不漏气、不漏水)、五良好(调整、润滑、电器、仪表以及各连接部位的坚固),事故隐患消灭在萌芽中。服务主动、热情、周到、耐心,文明行车,礼让三分。严格遵守“一慢二看三通过”,时刻谨记“宁停三分,不抢一秒”,不开英雄车、冒险车,不开“赌气车”、“带病车”,主动减速,鸣号,靠右行,争当文明驾驶员;顾全大局,团结协作。服从交通指挥和调度,遇有事故帮助救护伤员,遇有追逃等特殊情况,主动配合,顾全大局,集体行车不抢前恐后。广大驾驶员一生都应牢记谨慎驾驶三条原则:集中注意力、文明行车,平安出行。
出行安全心得体会9
同学们,你们亲眼目睹过车祸的发生吗?那一幅幅触目惊心的画面,让人不忍目睹。人们常说:动荡年代可怕的是战争,和平年代可怕的是车祸。为了让我校,以及全国各大、中小学生增强安全防范意识,我校隆重召开了“珍爱生命,安全出行”交通安全教育会议。
下午两点,大会准时开始了。随着乐队同学的运动员进行曲以及台下如潮般的掌声,交警队和教育局的'各大领导们进入了会场,阵势之大,更体现了国家对交通安全问题的重一项,由交警叔叔做基本安全知识讲座,他的讲话字字如珠玑,句句比金石,从中我们学到了很多交通安全知识,也深刻体会到交通安全的重要性。
大会圆满结束了,通过这次会议,同学们要更加关爱自己的生命,安全出行,交通安全从我做起,愿生命之花永远绽放。
出行安全心得体会10
交通安全关系着我们的生命。有许多安全事故,都是由于不遵守交通规则,疏忽大意造成的。
今天,我们来到了阶梯教室,听交警队魏警官的安全讲座。魏警官先让我们看了一个安全教育的视频,每一起交通事故看起来都让人觉得可怕又揪心。一起起事故伤害的是一个个鲜活的生命,在这些可怜的受害者里,很多都是天真可爱的小孩子!看完之后,魏警官说:“这些案件让你们痛心吗?我们以后一定不要让它们再发生了!”日常生活中,我们应该遵守红灯停,绿灯行。千万不要抢红灯;过马路时,要等到没有车了再过,过时要左右看一看,千万不要猛跑;坐电动车不能倒坐;不要在马路上玩耍;路上行走随时注意来往车辆,不能在过马路时低头看书看手机……
接着,老师给我们讲了一个故事:有一个父亲,带着自己不到3岁的'孩子去送快递。父亲送快递时,小女孩自己下车蹲在爸爸的车前玩,爸爸送完快递回来后开车就走,当他感觉压到什么东西,下车查看的时候,看见他的孩子已经被自己压死了。听了这个故事谁不会痛心呢?这个父亲会恨自己一辈子的!
是呀!那个父亲是多么痛心,他们家一定都非常地伤心痛苦。虽然,我们已无法挽救那些逝去的生命,但是同学们,让我们把五条“不能”转告给父母、亲人以及身边的更多人,让我们一起学会保护自己吧!
出行安全心得体会11
国家的发展越来越发达,汽车给人们提供了便利,但也危害着人们的生命。疲劳,酒后,超载驾驶严重威胁着人们的生命。当我看见6岁的小红彦因为司机叔叔的疲劳驾驶,失去双腿。他不能穿鞋子,不用穿袜子,甚至连裤子也不用穿了。他不能像其他小伙伴一样出去玩,奔跑,走路,而且也不能背着书包上学。
叔叔阿姨们,您们在出外驾车时,想一想他——一个坐在篮球里的孩子。因您的贪财,疲劳驾驶,严重的超载。您的一时大意,让多少人失去了年轻的生命,离开了他们向往的世界。最小的只有几个月,有的一家都离开了人间,您让他们的亲人如何生活下去啊。
不到几个月的婴儿就这样失去了父爱和母爱,难道为一时的.贪婪就失去无数人的生命吗,您还要找刺激吗?这些危险您还尝试吗?司机叔叔,阿姨把握好您手中的方向盘,否则浪费的是无数人的生命,又有多少人要体会分离苦,有多少亲人在泪水中相思,您也不会体会到年迈的老人那心如刀绞的痛苦。
不是您,您体会不到亲人分离的痛苦,谁能保证在马路上你一定不输,谁不想日子舒舒服服。
平安出行,让爱相随。
出行安全心得体会12
城市交通环境和秩序是城市文明的窗口,以遵章守法、安全有序、畅通快捷为主要取向的交通文明建设,是文明城市建设的重要组成部门。打造交通文明,是交巡警部门的职责所在,也是一项社会工程。
打造交通文明,首先要着力营造一个良好的社会氛围。随着城市化进程加快,城市建成区面积逐步扩大,但为数不少的城市居民是“洗脚上岸”的农民,交通安全意识相对较差。应当以这部分群体以及车辆集中单位、学校、企业和城市周边的`乡村为重点,通过交通安全知识讲座、案例分析、警示宣传、创建交通安全村等形式,强化交通行为人的文明意识。
打造交通文明,需要严格执法与文明执法的有机结合。我们认为,交通文明建设必须防止宣传教育与严格执法“两张皮”倾向。据调查,95%以上的交通违章行为,都是行为人在明知违章的情况下发生的。对这种“习惯性违章”,教育的作用虽然有效,但是也很有限。应当打破“法不责众”的惯例,按照交通法规规定的处罚上限执罚,以形成相应的威慑力。同时,应当加强对交巡警队网伍的教育管理,以理服人,以法服人,文明管理,以良好的执法形象树立执法权威。
打造交通文明,离不开必要的物质投入特别是交通管理设施投入。××建市以来,城市框架拉开很快,公路密度成倍增加,但交通管理设施建设比较滞后,我们多方筹资,投入320万元,先后在市区8个主要道口增设了“电子警察”、多相位信号灯等设施,提升了管理设施建设档次,为交通文明建设提供了必要的物质支撑。
出行安全心得体会13
为进一步压实道路交通事故预防“减量控大”工作,保障人民群众生命财产安全和“安全、有序、畅通”的道路交通环境。从20xx年7月1日起,攀枝花市盐边县公安局有序推进“道路交通安全百日集中整治行动”。行动中,通过采取突出整治重点,错时勤务、交叉勤务、大队领导包片流动执法等方式,严查严管,有力震慑了各类交通违法行为,收到良好整治效果。截止目前,盐边县公安局“道路交通安全百日集中整治行动”现场查处各类道路交通违法行为共计11005起,其中:酒醉驾36起,无证驾驶51起,非机动车违法1501起,摩托车违法2725起,货车超载99起,客车超员79起。自开展行动以来,该县没有发生较大以上道路交通事故,道路交通事故零死亡。
强化组织领导。及时制定了《盐边县公安局20xx年道路交通安全“百日整治”行动工作方案》,并专题召开道路交通安全“百日整治”行动工作部署大会,成立了领导小组,明确目标,压实责任,全力推进“百日整治”工作开展。
强化工作措施。此次行动按照“全面整治、统筹兼顾、重点突出”的'原则,统筹城市道路、普通国省道、农村公路三个战场,明确以执法服务站、城市行人违法路口为重点部位,以“两客一危一货”及摩托车、电动车等为重点车辆,以酒驾、醉驾、毒驾、乱停车、乱变道、乱掉头、闯红灯、闯禁行、骑乘摩托车不戴安全头盔,以及行人、非机动车等易致乱致堵致祸的交通违法行为重点违法,以突出交叉检查、规范路面执法、做好安全防护、开展现场督导、强化宣传曝光为重点措施。通过严格落实各项措施,确保整治效果立竿见影。
强化执法检查。采取大队领导包片工作长效机制,定期不定期进辖区进行交通安全整治。会同交通运输部门开展公路隐患治理,深入排查事故多发点段,完善护栏、标志标线、“一盔一带”等交通安全设施;充分发挥农村交通安全劝导站作用,发动劝导员开展集中劝导活动,严防违法超员、违法载人的车辆出村上路,大力推动“警保合作”劝导站建设工作;统筹推进派出所、交警中队开展违法查处工作,补齐农村道路交通管理战线长、管理力量薄弱的短板。同时结合路面实际,配合辖区中队“白+黑”开展错时检查,大队警力在辖区实行交叉检查,切实提升检查效果;各行动小组配齐配全执勤装备,全体参战民辅警规范佩戴和使用执法记录仪,注意执法策略和方式方法,对查处的交通违法行为全程留痕,并及时录入交管综合应用平台,确保执法规范、公正、严明,努力实现法律效果、政治效果和社会效果的有机统一。
强化督导宣传。行动中,该局主要领导带领分管领导、交通警察大队负责人深入各执勤点指挥督导,要求全体参战人员认真履职,规范文明执法,确保行动效果最大化。大队领导分别带领各执勤小组深入各辖区路面,对过往车辆做到逢车必查,对查获的交通违法行为一律依法现场快速处理。同时,及时通过公安内网、微信、微博等加大专项整治宣传和交通违法曝光力度。
出行安全心得体会14
在我们的身边,常常会发生一些交通事故。在这些事故中,小到跌痛,大到身亡,这提醒我们每个人:必须时时刻刻注意交通安全!
交通事故其实是可以避免的,只要我们遵守交通规则,就不会发生交通事故。但是有些人就是不遵守交通规则,所以才导致了一起起交通事故。如有些人走路不靠右边走;
明明是红灯,见到两边没人,就闯红灯;
过马路不看旁边有没有车,就冲过去……虽然这些看起来都是鸡毛蒜皮的小事,但往往就是这些鸡毛蒜皮的小事引起了一些重大交通事故,给家庭、社会造成了很大损失。
那是20__年,一辆接送孩子的车停在我们学校的'新港公路旁。车上一个小男孩的奶奶在路边等他,那个小男孩看见了奶奶,大概是一时兴奋,忘记了向左右看有没有车辆,立刻冲出门外去。不幸的事情发生了,“砰”,那个小孩被撞倒在地,当场死亡。这个小孩是怎么会被车撞的呢?就是由于那个小孩下车时,没有看看左边右边有没有车,而是一下字就冲出去。这样看起来非常不起眼的一个动作,造成了无法挽回的遗憾。
出行安全心得体会15
在不妨碍工作的条件下,抽出一定时间,作短期的自行车旅游,可以增强体质,增加见闻,欣赏祖国大好河山。出发前要把自行车保养好,特别是车胎不漏气,前、中、后轴状态良好,闸铃锁灵敏有效。随车最好带上一个小型打气筒和简单的修理工具。每天旅游结束,要认真检查车辆,发现问题及时处理。旅游者计划每天骑行的里数,最好不超过100公里,并间以适当的游览、休息,以便始终保持旺盛的'精力。在逆风条件下,与其骑车前行,还不如下车推行。骑车的速度不宜过快,遇到交叉路口、桥堍或上下坡时,尤其要注意安全。