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读《坚持，一种可以养成的习惯》有感
读完一本名著以后，你有什么体会呢？是时候写一篇读后感好好记录一下了。可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的读《坚持，一种可以养成的习惯》有感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
读《坚持，一种可以养成的习惯》有感1
连续写了两篇读此书的读书笔记了，发现都是摘抄，并没有多大的意义。于是想着今后只列出作者的观点，然后结合自身经历谈谈想法。没有经历的就按照作者的案例简单写写。
在暴风雨中前行
培养习惯的第一个阶段反抗期，就如同在暴雨中前行。你可能会出现以下症状
1
马上就感觉没劲，只有三分钟热度。
2
计划内容太过勉强，导致中途放弃。
3
时间一天天过去，变得越来越懒得行动
克服反抗期有两项具体对策。
1
以婴儿学步开始
2
简单记录
婴儿学步
锁定一项习惯，也就是不要同时培养多项习惯。失败的第一个原因就是太贪心。可以想象，一个人读了一篇鸡汤文后，励志要改变自己的生活，于是打算开始坚持锻炼身体，坚持学习，开始理财，饮食控制等。猜猜他能坚持几天，我想这样失败的经历在我们自己身上也发生过不少吧。
坚持有效行动，行动规则月简单越好。失败的'第二原因就是行动规则太过复杂。如果是你想学英语，于是制定了如下的学习方法：1、在上班路上练习听了，2、每周上两次英语对话课，3、利用零碎时间背单词，4、晚上花一个小时学语法，5、周六，周日花5个小时做试题。这么多事情，光是记恐怕都记不住吧，想要坚持做下去，你觉得呢?越是负责的事情，越是容易失败。
不要太在意结果。失败的第三个原因就是过意的重视行动结果。导致行动节奏被打乱。最开始我写订阅号的时候，每次发表文章都没有几个人看，粉丝也没有增长反而在减少，最终觉得没意思就放弃写了。
作者提倡以婴儿学步的方式开始养成习惯，要写一份上百页的企划书，不知道怎么写，就可以先写封面。想要养成跑步的习惯，开始可以就先下楼走几分钟。0和1的差距远远是大于1和100的差距。只要踏出第一步，就会在不知不觉中前行很多步了。
简单记录
配合简单的记录效果会更佳。能够客观分析并了解问题，减少无谓的努力。减少行动的不确定性。最重要的是还能够提高动力。
现在能给帮助简单记录的工具有很多，例如运动来说，很多运动app，如keep，微信运动等。微信运动相信大家并不陌生，很多人为了拿到朋友圈里的第一，甚至把手机绑在狗身上。至于别的没有现成软件的可以画个表格，以一周一个月为单位，在每天的格子里画上O或者X。
读《坚持，一种可以养成的习惯》有感2
以前想养成很多习惯都以失败告终，比如练字，跑步，每天看书，写日记，写第二天计划。
最差的是坚持一两天就丢在一边了，比如练字，比如跑步;好一点的可能坚持一段时间过后才丢在一边，比如写日记，写第二天计划等。
坚持的比较好的应该早起这一项了，生佑佑之前基本都是六点半起，一年赖床的次数一只手可以数得过来。不过，这应该得益于柬埔寨常年夏天易起床的气候。
上周看完了《坚持，一种可以养成的习惯》。书的标题看起来挺鸡汤的，可是小日本写的书都还是很实用的，先分析概念，后研究步骤，有的`还有案例，比如这本。
看完这本书，我决定重新养成早起的好习惯，晚起对于我来说太不习惯了，整天混混沌沌的，什么也做不了。
读《坚持，一种可以养成的习惯》有感3
早起的清晨，空气里尚有几分凉意，泛红的太阳已悄然爬向天边。瞧，天空出现了一道白，好美，纯洁自然。不期而遇的人们穿梭在咸阳的每一条大街小巷间，人生就像一个大舞台，就看每个人该如何上演。
上班之余在单位读起了一本书，首先我向大家讲一讲，吉田先生与新井先生的故事吧，这两位是完全不同的上班族，你可以对照下看看自己属于那种类型。
吉田先生对于网络的发展动向非常敏感，他精力旺盛，充满挑战精神，从流行电子报他最开始的目标是每天都发行，他持续做了一星期，后来因为工作繁忙改成隔日发行，接下来又变成休三天发一次，最后因为觉得太麻烦，干脆放弃了发行电子报的想法。
而吉田先生的同事新井先生，不但把发行电子报的目标设为一周三次，并且收到了很多读者的.留言，有恒心的新井先生一年总共发出了一百六十份的电子报。一年过后他获得很多读者的好评，甚至有大型的出版社的编辑前来约稿，出版。到最后新井先生的书陈列在书店的书架上了，越写越出名，后来新井先生辞掉公司的工作独立创业，他的收入远远高于以前的上班族的收入。
我想说:一种是:没有耐心的吉田先生，有想法而充满挑战因为没有坚持下来失败了。一种是:新井先生，有持续性经过种种磨难而最终自行创业了，你属于哪一种?
有时候我们往往会因为某些理由和某些借口而忽略了事情的重要性，总是打退堂鼓，其实学会坚持，我们才能朝着目标走的更远，学会坚持我们才能让梦想变成现实!
其实成功没有什么秘诀可言，如果有那只有两点:第一:坚持到底，永不放弃。第二:当你想要放弃的时后回头看看第一个秘诀:坚持到底，永不放弃!
读《坚持，一种可以养成的习惯》有感4
《坚持，一种可以养成的习惯》是日本作家古川武士所写的一部如何培养习惯的著作。本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
其实在我个人看来，尤其是最近几年更是深刻认识到坚持的重要性：只有坚持，我们才会积土成山，让山变得高大巍峨;只有坚持，我们才会积水成渊，让渊深而充实。如今不管是在生活中，还是在网络朋友圈里，不一直在流行21天的习惯培养法吗?也确有很多人坚持了下来，养成了诸多好习惯。
在本书中强调了培养习惯的三原则：
一、锁定一项习惯。
二、坚持有效行动，行动规则越简单越好。
三、不要太在意结果。
这三点我在生活和工作中是深有体会的。
“锁定一项习惯”就是要求我们目标专一，不能这山望着那山高，只要认定自己的目标正确，尽管走下去就是了。在如今自媒体发达的时代，我身边的很多朋友都在经营着自己的个人微信公众号，想自己所思，写自己所感，而且一写下来就是日更了一年多。这其间累积的文字数量自然是蔚为壮观的，也令很多旁观者只有投去艳羡的眼神。当然这样的结果就是经常书写编辑公众号的朋友充实了自己的生活，锻炼了自己的书写本领，提高了自己对于生活的.诸多感悟。这样的朋友如扬州的潘佳梅，天津的王秀莲，陕西的张亚凌，等等。当然也包括我们小学部自己的微信公众号“树德新苗”，截止到现在也已经发布更新了368期内容。这些都是我们锁定一个习惯的最终看到的内容。
而对于“坚持有效行动，行动规则越简单越好”的认识，我在工作中也是深有体会的。
自从20xx年9月我来到小学部工作，就开始关注一个叫晖的内向略带自闭的小姑娘。她在学校的时候，很少跟谁说话，也很少跟哪个同学在课间一起玩耍，总是让我看到孤零零的身影。后来，我就经常有意无意的跟她多说一些话，加大跟她接触的频率。也经常跟教她文化课的老师沟通，希望加大对她的语言交流培养。如果我们实在不能让她学习成为优秀的人，但是，我们最起码要尽量让她成为适应社会的能够正常交流的人。这样，我们的教育也算是合格的教育，我们的付出也算是值得了。
就在上周五开元旦联欢之后，我在校门口问她手里拿的是冰棍儿还是糖的时候，她大声告诉我是糖，还很情愿地接受了我为她拍照的要求。我想这就是有效行动在教育过程中最好的一种实证。
“不要太在意结果”这句话更是让我在坚持的路上感悟最明确的。三年前，准确说是20xx年12月20日，我在喜马拉雅FM注册了自己的声音电台“语文行者”。最初的想法就是让自己的生命可以有一个立体的平台，这样也就弥补了文字记录生活的二维平面所存在的缺憾。当初没有想到如何赚钱，也根本没想要通过这样的方式传播自己，更不要说想不想出名的问题了。就是坚持录音，每天更新。每次完成任务都感觉这段情绪可以平复一下了，因为自己又增加了一次与人分享的温暖。这是金钱所不能衡量的。其实在这段过程中，更多的是我在享受这个过程，从来没想结果会是什么样子的，更没有想自己会成为什么样的网红达人之类的内容。所以说，坚持的最纯净的想法，就是不要太在意结果。
总之，很多的好习惯都贵在坚持，只有这样一条捷径，别无他路。我想今后我依然会更加喜欢坚持这条路，不计结果，只为了一路的充实和自我修炼。
读《坚持，一种可以养成的习惯》有感5
作为一名在一线多年的生物教师，我越来越感觉到现在的孩子远不如以前的孩子那么简单，那么单纯。不同的教师进行同样的教育教学，却会让学生产生迥然不同的反应。作为一名“小副科”老师，我更是深有感触，所以我经常在想这样一个问题——如何才能得心应手地驾驭好课堂？
最近我有幸拜读了《坚持，一种可以养成的习惯》，对书中的“要将好的习惯坚持下去，不气馁，不“三分钟热度””这一观点特别赞同，并已付诸于行动，以下是我的一些浅薄的心得体会：
一、坚持建立平等的师生关系
课堂既是学生进行学习的地方，又是师生间情感交流的场所，更是一个需要平等和谐氛围的地方。但如果老师总是高高在上，用自己的“师道尊严”来压制学生，那么在强压下，学生们必定会产生逆反心理，不仅师生之间无法沟通，课堂气氛也会因此变得紧张，最后直接影响教学效果。
记得去年我刚接手八年级某某班时，和往常一样，上课铃还没想我就早早的进入教室，想和我的新弟子们有更多的接触，更多地了解。可一进教室，我就被眼前的一幕惊住了：教室里不管男生还是女生，都在“飞”，没有几个人坐在自己的位置上，更没有人拿出新课本看看，以至于我这个大活人站在那都没人发现，在上课也出现了从来没有过的“混乱”现象。这使我很痛苦，觉得这是学生拿我不当回事。为了维护自己的“尊严”，从第二节课开始我就进行了课堂改革：首先从改变自己开始，课堂上我失去了往日阳光般灿烂的笑容，取而代之的是一种人见人怕的“战斗脸”；课上不允许学生说一句与教学内容无
关的话，课下不允许他们和我开一句玩笑。这种办法果真见效，一周之后课堂秩序明显“好转”，课上乱说话的少了，课下开玩笑的没了，学生们在课下见了我就像老鼠见了猫一样敬而远之，师生关系异常紧张。这就是我进行课堂改革的结果，但却不是我想要的结果。事后我进行了深刻的反思，并决心改善这种不和谐的关系，于是我坚持课下一有时间就和不同层次的学生谈心，慢慢的他们也说出了心中真实的'想法和感受，还给我提出了一些好的建议，可行的我都一一接受。从此我和学生的关系改善了，课上捣乱的少了，课下谈心的多了，成绩自然就上去了。
二、抓住时机，坚持用爱滋润学生的内心
爱是一种极为重要的教育因素，是事关教育成败的心理基础。心理学研究发现。如果着意注视对方，有意或无意地寄以期望，对方就会产生相应的反应。教师对学生表示好感，学生就会在学业、品德、习惯方面表现进步。教师如果对学生表示厌恶或失望，学生心理就产生负效应，表现为退步。在教学过程中我总是采取“多表扬，少批评”的方法来评价和鼓励学生；多去发现学生的优点，然后多给予鼓励和表扬。这样可能会收到更好的效果。
去年，我任教的班有个男生，提到他，没有一个老师不摇头的，因为他平时不但不爱学习，而且经常调皮捣蛋，所以在课堂上我也总是把注意力投向他，常常苦口婆心的教育他，可是却收效甚微。看见他满不在乎、我行我素的样子，我真想不再管他。直到有一天上课时，我发现他用整节课时间几乎把全本书都看完了，我这才发现，他并不是对课本内容不感兴趣，只是学习的时机不对而已。于是我抓住这一时机，课下及时找他谈话，说出他的优点。我发现这次与他谈话时，他的头不再像以前一样高高扬起，眼睛里不再有往日的固执与不屑一顾，而是多了一点别样的东西。他的这点变化使我欣喜若狂。自从那次谈话后，他上课会听讲了，作业也能按时完成了，并且在期末考试中取得了68分的成绩。对于别人来说这个分数可能不高，但对于他来说，已经是飞跃了。
三、尊重学生，坚持呵护每一位学生的自尊心
俗话说：“树怕伤根，人怕伤心。”自尊心是学生成长的精神支柱，是他们自我发展的内在动力。一旦学生的自尊心受到伤害，就会不同程度的感染到他人对自己的否定，从而产生消极情绪，丧失前景进的勇气和热情。
热爱学生是教师的天职。对学生的缺点和错误进行批评、教育，使其改正也是爱学生的具体表现之一。但有些教师往往会因为学生突然在课堂上“捣乱”或突然做一点“坏事”，便控制不了自己的情绪，大发脾气，以至于当着学生的面狠狠的批评他们。虽然，这些教师的出发点是好的，都是希望学生可以认识到自己的错误，并努力改正。但他们这种出于好心而进行的教育往往难以奏效，有时甚至适得其反。原因就是因为他们忽略了学生的自尊心。
所以，在教育学生时，我越来越明白，让学生认识到自己的错误与缺点固然重要，但更重要的是保护他们的自尊心。这样，才能保持正常、和谐的师生关系，才能提高教育教学质量。这就要求我们在实施素质教育的过程中，时刻注意维护学生的自尊心，带着“放大镜”去发现学生的优点和长处，就需要确立这样的世界观：世上不存在完全一无是处的学生。
从这些年的教学实践中，我深刻领会到只要我们心中充满阳光，坚持把学生的行为往好的方面想，不气馁，不“三分钟热度”，就一定会在实践中摸索出一条属于自己的成功之路。
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