登山活动策划方案
为了确保工作或事情能高效地开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编整理的登山活动策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
登山活动策划方案1
为丰富员工的业余生活，培养员工积极进取，健康向上的精神面貌，加强员工团队意识，促进公司各项工作的发展。公司决定举行一次登山（岳麓山）比赛。
一、比赛需知
1、时间：2017年9月16日下午
2、地点：岳麓山风景名胜区（集合地点四医院东大门）
3、起点：岳麓山东大门??????????终点：山顶观景台
4、赛后聚餐：麓峰茶艺居（陈智威家里）
二、参加人员：
长沙红海全体员工（全体人员都需参加登山比赛，如无特殊情况不得请假。）
三、比赛形式
个人争夺赛：最先到达的前五位优胜者均可获得奖励。
四、奖项设置
本次比赛奖项设立：第一名（奖金800元），第二名（奖金500元），第三名（奖金300元），第四名和第五名（精美奖品一份）。
五、行程安排：
1、14：00
发放饮用水、从公司统一出发；
2、15：00
到达岳麓山风景名胜区东大门（四医院旁边）集合、清点人数；
3、15:10
开始登山；
4、16:00
终点登记，宣布比赛结果；
5、16:10
颁奖、合影；
6、16:10—16:30
前往聚餐地点集合（庆祝第三季度员工生日）
7、16:40
生日会开始、游戏；
9、18:30
开餐。
六、注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必穿合适服装、鞋袜。
2、比赛过程不得借助任何交通工具，否则取消比赛成绩。如：汽车、自行车、观光车、缆车、电动车。
3、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，切勿乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
4、提醒全体人员出发前手机充足电，全程保持手机处于开机状态，方便联系。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、岳麓山风景名胜区游客众多，人员、车流复杂，请遵守交通规则，注意安全攀登。
七、前期准备工作及负责人安排
1、总负责人：毛寅锋
段莉
2、活动策划：李鹃（考察、确定登山路线
陈智威）
3、终点登记裁判、游戏道具保管:李鹃
杨秋红
3、摄影：陈阳
4、饮用水、水果、零食、饮料以及物资运送：吴宾
文静佳
5、奖品、游戏道具购买及生日会主持人：文静佳
6、现金奖励：杨秋红
7、横幅：陈阳
8、奖励发放：朱总
八、生日会流程
1、主持人文静佳开场白，同时请生日员工上台（生日员工有：段莉、廖丽敏、张梦瑶、刘宇、邓佳琪、陈智威、刘雅琴）
2、由李鹃、胡月、李丹丹唱生日歌并拿蛋糕入场
3、寿星吹蜡烛、派生日代表刘宇、邓佳琪切蛋糕，由朱总送上祝福词。
4、玩游戏
?丢沙包
游戏规则：总共人数为12人，分为两组，每组6人（分组方式为游戏黑白配）。游戏正式开始前两组各派出一人参与石头剪刀布游戏，决出先攻者。两队队员互为对立面投掷沙包，被投者若被打到且没接住沙包，则淘汰下场（在不跨越白线的'基础上，先抢到沙包的一方可攻击）。时间无限制，直至一方队员全部淘汰则结束游戏。（6人胜出）
游戏道具：沙包1个。
团队接力赛
游戏规则：分为两组，每组4人；游戏分四关。
1、脚不落地踢毽子：单腿站立连踢10个以上可进行下一关。
2、左手夹豆子：右手撑在桌面/地面不动，左手使用筷子从豆子堆中夹起豆子，移至右手右方，中途掉落则需重新开始，成功8个以上可进行下一关。
3、双人跳绳：两个人面对面，一人甩绳，两人一起跳，不死绳一次性跳25个则进入下一关。
4、团队接力：参加前三关游戏的队员按顺序一个接一个的劈叉，但须前后两人的脚部有接触，两分钟后测量长度，长度更长一方获胜。（优先完成前三关的一方可以多获得8cm的优势）（4人胜出）
游戏道具：2个毽子、两双筷子、花生米两碟、两条绳子、一根尺子、粉笔1支。
九、经费预算
1、现金奖励：
1600元（800+500+300）
2、饮用水：2箱
40*2=80元
3、登山奖品2名：
2*90=180元
4、游戏道具：50元
5、游戏礼品10份：500元
6、横幅：28元
7、聚餐费用：茶水30*28=840元
（应该可以打个85折，大概是714元）
餐费800*2=1600元；
8、水果零食饮料：300元
9、蛋糕2个：158*2=316元
预算合计：5494元
登山现金奖励
第一名：奖金800元
第二名：奖金500元
第三名：奖金300元
登山活动策划方案2
为增强我校师生坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“51五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：
登山寻春，展现魅力
二、活动时间：
5月4日下午2：10从学校出发。
三、参加人员：
各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：
坛厂九校至高坪四社新公路尽头
五、登山活动工作人员
1、总指挥：xxxx
2、登山起点负责人：xxxx(负责人)、xxxx
3、登山终点负责人：xx(负责人)、xxxx
4、安全负责人：xx
5、医护负责人：xxxx。备药包、备车、时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：xx
7、摄影宣传：xx
8、各班参赛选手及其他学生的安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。
2、各班于4月29日前将参赛选手名单交团委xxxx老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委xxxx负责具体落实(5月4日前)。
4、联系有关单位准备好登山期间的`车辆秩序维护(杨校长负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委xxxx负责)。
7、登山分组号码(团委xxxx负责)。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金50元。(集体)
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金80元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
登山活动策划方案3
为增强我校师生坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“51五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：
登山寻春，展现魅力
二、活动时间：
5月4日下午2：10从学校出发。
三、参加人员：
各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：
坛厂九校至高坪四社新公路尽头
五、登山活动工作人员
1、总指挥：____
2、登山起点负责人：____（负责人）、____
3、登山终点负责人：__（负责人）、____
4、安全负责人：__
5、医护负责人：____。备药包、备车、时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：__
7、摄影宣传：__
8、各班参赛选手及其他学生的`安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：初一年级男、女生组；初二年级男、女生组；初三年级男、女生组。
2、各班于4月29日前将参赛选手名单交团委____老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委____负责具体落实（5月4日前）。
4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护（杨校长负责）。另安排其他教师实施维护。（具体人员另行能知）
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点（团委____负责）。
7、登山分组号码（团委____负责）。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金50元。（集体）
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金80元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
登山活动策划方案4
为庆祝“五一”国际劳动节，丰富文化体育活动，提高广大职工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，激发干部职工工作的积极性、创造性，发扬力争上游、勇于拼搏的体育精神，经研究，我校工会决定开展“迎五一”环保登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：与文明同行，和绿色相伴
二、活动时间：5月4日下午2：10从学校出发，
三、参加人员：各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：紫金公园
五、登山活动工作人员
1、总指挥：×××
2、登山起点负责人：×××、×××、×××、×××
3、登山终点负责人：×××、×××、×××、×××
4、安全负责人：×××
5、医护负责人：姜×××、×××、×××、×××，时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：×××
7、摄影宣传：×××
8、各班参赛选手及其他学生的'安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：
初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。
2、各班于4月28日前将参赛选手名单交团委×××老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委×××负责具体落实(5月4日前)。
4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护(×××负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委×××负责)。
7、登山分组号码(团委×××负责)。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金100元。(集体)
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金100元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
登山活动策划方案5
—、登山时间：20xx年10月11日
二、活动地点：白云山
三、参加人员：集团机关全体员工
四、比赛具体安排：
1、起点：xxx
2、终点：xxx
3、登山分组：本次登山比赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。
分组如下：
集团领导组（集团总裁、副总裁、总裁助理）行政人事组（人力资源部、行政办公室）财务组（计财部、资金部、稽核部）工程项LI组（合约部、工程部）汽贸综合组（综合管理部、汽车板块各店财务经理）
4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的'小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后山各组的组长带队下山。
五、奖励方式：
1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名，第二名，第三名。
2、根据年龄段及性别设置个人奖：
青年段（33岁以下）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；中年段（35-60岁）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；年长段（60岁以上）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）。
六、注意事项：
1、参赛人员穿着统一订制的企业形象文化衫，在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；
2、比赛中提倡友谊、团结和互助的精神；
3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导；
4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾。
登山活动策划方案6
一、活动主题
团结、攀登、进取
二、活动目的
1、缓解教职工工作压力，树立阳光心态，积极健身，热爱生活，热爱工作。。
2、加强教师之间的交流，增强教师队伍的凝聚力。
3、激发教师的工作热情和拼搏进取的精神。
三、活动原则
1、娱乐健身原则。做到以娱乐为主，重在参与，让教职工身心得到健康发展的同时，培养大家团结一致积极进取的.工作氛围和团队精神。
2、安全第一原则。比赛以安全第一为原则，参赛选手必须身体健康，适合此项运动，比赛时要求参赛队员着运动装、运动鞋，不可携带锐利的器具，注意赛程安全。
四、活动时间
20xx年4月28日下午三点
五、组队方法
本次比赛分中老年组（40岁以上含40岁）和青年组，每组各分男女两队。
六、比赛规则
出发点：z森林公园门口
终点：z凉亭
裁判宣布开始后运动员开始比赛，参赛队员到达终点后，由裁判员签发到达名次表。
七、报名方法
专业部以部为单位报名推荐，各部统计上报人数，行政后勤组由沈月红老师负责统计。
其中机电部、信息服务部不少于15人，高职预科部不少于20人，行政后勤不少于10人。
报名截止到周五下午三点。
八、裁判小组成员
裁判长：z
成员：工会委员、体育教师
九、奖励办法
根据报名情况，中老年组、青年组男女队分别按比例录取及奖励若干名次。
注：每位参加的运动员都有纪念品一份
校工会
登山活动策划方案7
为了进一步推动全民健身运动，坚持开展体育锻炼，提高全区老年人的身体素质，丰富广大老年人的业余文化生活，增强老年人参与群众体育活动的意识，增进人际之间的交流沟通，同时弘扬中华民族的`传统美德,提升尊老爱幼的良好社会风气，贾汪区老年体协将于敬老月期间组织关爱老人、共度重阳节登山活动，欢迎全区老年健身爱好者踊跃参与。
一、活动时间：xxx
二、活动地点：群众文化活动中心集合，集体骑车前往大洞山。
三、活动人员：身体健康，无任何疾病，适宜参加登山活动的老年人。请以健身站点为单位填写报名表，于10月5日前报送老年体协办公室（文化大厦七楼）。
四、注意事项：
1、请穿着方便活动的衣裤和平底运动鞋。
2、登山过程中请务必注意安全，如遇身体不适，请马上向身边人员求助。
3、70周岁以上的老人若参与登山，需家人陪护。
4、曾患有心脏病、高血压等疾病的老年人，建议不要参与登山活动。
5、饮用水或饮料等由个人自备。
6、所有登山人员进山后不准随处抽烟，不准乱丢杂物以保护大洞山风景区的环境卫生。
五、活动内容:
1、集体登山（不计时间）
2、健身展示
3、抽奖活动（十人一组）
4、原路返回（全体集合,不取名次，安全第一）。
5、清点人数，安全回家。
六、免责提示：参与登山活动的人员如出现财务遗失及人身意外伤害，本人自行承担，贾汪区老年体协不承担任何责任。
登山活动策划方案8
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：
一、活动意义：
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：
20xx年8月27日
三、活动口号：
放松心情、勇攀高峰！
四、活动地点：
翠华山国家森林公园
五、参加人员：
20xx年新进公司员工76人，人企部3人
六、行巢排：
公司组织户外活动
①、7:00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
②、8:30到达翠华山景区，进入山门开始游览。
③、9：3012：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受自然得到魅力。
④、12：0013：00在在天池边用餐、休息。
⑤、13：0015：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥、15：3017：00在度假村就餐。
⑦、17：0018：30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓，结束愉快的旅行。
七、注意事项:
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的`日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止方得体，注意维护公司形象，不在风景区里声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要自冒险前往。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
八、各队负责人电话
第一队张三：xx张四：xx
第二队李五：xx李六：xx
第三队王七：xx王九：xx
具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。
登山活动策划方案9
一、活动名称：
传承五四薪火，展现青春风采，登山寻宝欢乐聚
二、活动主题：
锻炼身体；团结协作；发挥智慧；体验欢乐。
三、活动形式：
以团支部的形式集体参与。
四、活动参与者：
公司全体团员（当天在岗除外）
五、活动地点：
林寺山
场地概况：山高150米左右，树木茂盛，大自然气息浓厚，山体起伏不大，有登山道路。
六、活动时间：
5月5日
七、活动日程：
8:10公司办公楼前集合；
8:10-8:20公司党委书记讲话；
8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明；
8:35发车；
9:05开始登山；
9:45全部到达山顶，统计出登山竞技赛的成绩； 9:50将“藏宝图”交付给各小组，开始寻宝智慧赛； 10：50宣布寻宝活动结束。统计出寻宝冠军组及各组得分情况。（“鑫泰”幸运赛同时进行）；
10:55进行总冠军颁奖，合影留念；
11：45在山脚下坐车返回公司；
12：20吃饭（餐厅大礼包）；
13：00—15：00可进行篮球赛、游艺中心活动； 15：00全部活动结束。
八、前期准备工作：
1、各支部将参与活动人员名单报至团委；
2、团委相关人员前去现场考察活动场地；
3、活动组织者拍好藏宝地点照片，并做好照片密文提示及密文解释的编写。
4、做好活动所需物品的准备工作。所需物品：对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。
5、奖品：寻宝大奖，餐厅大礼包（根据每支部参与人数而定，10元/人）；移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个
九、活动规则：
本次活动由三个环节组成：
一是分组登山竞技赛；二是分组寻宝智慧赛；三是“鑫泰”幸运赛。三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。
具体规则如下：
（一）登山竞技赛：按支部分为4个比赛小组，活动开始后，要求每个组员必须登上山顶，登上山顶后迅速找到活
动总指挥辛明禹（提前登上山顶）做确认登记，予以计分。积分规则是按照参与人员登山先后予以计分（如参加活动共50人，第一个到达者50分，第二个49分??依次类推，最后到达者1分），未到达山顶者扣除所在小组10分/人。统计完成后，确定出各支部登山竞技赛的得分情况，计入总成绩。
（二）寻宝智慧赛：
1、寻宝时间：1小时
2、活动策划者（不参与本次寻宝活动）事先将4张宝笺藏在本次登山活动的山顶某处，并把每个藏宝地点实拍两张照片（一张全景，一张按照报名参加人数剪成n份，n=该组实际人数）。
3、活动当日，按支部分为4个比赛小组，各组队员全部登上山顶后。活动总指挥辛明禹当众出示这4个藏宝地点的信息照片，并将事先分别分割成n份的这4张照片、照片密文锦囊交给各组组长（各支部书记），后宣布寻宝活动开始。
4、各组长召集本组队员将被剪成n份的照片拼成一张完整的`“藏宝图”。藏宝点中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示将可能是一组或多组密文，只有破译了密文才能明白正面照片的含义。如果确实破译不了，在寻宝规定时间内可拆开锦囊，打开锦囊者从总成绩中扣除30分。活动总指挥用对讲机宣布寻宝结束后，不能向裁判交回未开封的锦囊信封，视同该锦囊信封已经被打开。
5、自裁判发出活动开始的命令后，先找到宝笺的组员应立即向本组所有成员报告，由组长将宝笺交付活动总指挥并现场打开宝笺。先找到宝笺并得到总指挥确认后，为第一名，依次类推为二、三、四名。
6、在规定的寻宝活动截止时间到后，总指挥用对讲机宣布寻宝活动停止，此时无论是否找到宝笺，各组队员必须以组为单位回到山顶集合处。提前找到宝笺的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。
7、寻宝智慧赛计分规则：
（1）寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；
（2）在寻宝智慧赛中未寻到宝盒的小组记为0分；
（3）打开锦囊信封，扣该组总成绩30分。
以上计入总成绩。
（三）“鑫泰”幸运赛：
总指挥宣布寻宝活动开始后，各组在寻宝的同时，将会在各组藏宝点为中心，半径10米的范围内，再隐藏10个印有“鑫泰”标记的标贴（幸运贴），找到此贴交与总指挥者将获得幸运奖，贴上将标记所中幸运奖品。
“鑫泰”幸运赛计分规则：每找到一个幸运贴给所在组加上10分。
（四）藏宝地点的说明：
为避免在寻宝过程中寻宝人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，藏宝地点将会避开这些地方。同时，为防止发生寻宝人的人身意外伤害，藏宝地点也会避开陡壁、深坑和可能有蛇、毒虫出没的阴暗地点。藏宝地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。
（五）总成绩计算规则：
登山第一名50分，第二名49分??以此类推,最后一名为1分，登山中途每退出一名队员，扣该组总成绩10分；
寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未寻到宝盒的小组记为0分，打开锦囊信封，扣该组总成绩30分；
在幸运赛中每找到一个幸运贴给所在组加上10分。 活动结束，总分第一名的组获得本次活动冠军。
十、奖项及奖品设置：
登山寻宝总冠军：特制水晶奖杯1个
寻宝智慧奖：餐厅大礼包（10元/人餐补）寻得者得，未寻得者不得；
幸运奖：移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个
登山活动策划方案10
一、时间：
20xx年5月1日上午9：00
二、地点：
杨市龙山
三、参赛资格：
辖区机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。
四、报名方法：
本街道辖区居民可持身份证及其它有效证件自由组成社区联队;辖区内机关企事业单位、中小学校、部队等以单位形式参赛。
五、竞赛方法：
各单位组织20-50人，自制队旗，在山下统一出发，以团队为单位，取前3名奖励，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到终点的单位均可获赠礼品。
六、其它规定：
(一)要求参加登山队员身体健康;
(二)各参赛队可统一着装，佩戴组委会统一制作的号码牌，自备队旗;
(三)各参赛队要设有本队伍的组织机构，设领队及安全应急小组，负责做好本队的安全工作。
(四)各参赛队员必须提前10分钟到比赛场地报到;比赛开始后迟到超过10分钟作弃权处理，对方自动胜出。
(五)本次比赛的解释权归组委会。
七、联系方法
为增强我校师生坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：
登山寻春，展现魅力
二、活动时间：
5月4日下午2：10从学校出发。
三、参加人员：
各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：
坛厂九校至高坪四社新公路尽头
五、登山活动工作人员
1、总指挥：苏忠国
2、登山起点负责人：杨德尧(负责人)、王勇、陈相、李阳
3、登山终点负责人：胡云春(负责人)、李国舰杨鹏、杨甲国、许定位。
4、安全负责人：肖飞。
5、医护负责人：姜玉太、朱志伟、苏再勇、杨帆。备药包、备车、时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：丁方银
7、摄影宣传：代恩平。
8、各班参赛选手及其他学生的`安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排：
1、登山分组。本次登山活动分六组：
初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。
2、各班于4月29日前将参赛选手名单交团委贺秀娟老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委苏忠国负责具体落实(5月4日前)。
4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护(杨校长负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委贺秀娟负责)。
7、登山分组号码(团委苏忠国负责)。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金50元。(集体)
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金80元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
登山活动策划方案11
一、活动时间：12月15日
二、活动地点：
三、活动人数：全体员工
四、活动目的：
为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：
1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达注意事项和活动目的（如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知）。
2、按部门分若干小组，每小组配1名经理与1名工会小组长。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建议休息半小时后开展活动。
6、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在团队之中展开。
（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
（3）成语接龙。
（4）类似于击鼓传花的'游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在团队就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。计划用时五十分钟。
8、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
9、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
10、全体拍照留念。
11、统一组织下山，有序进行，注意安全。
12、工会做活动总结，然后宣布活动结束。
六、活动安排：
1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍整齐，统一着装公司发放的运动服。
3、准备一面红旗，爬到山顶时用于签名，并作为活动见证存放于工会中，同时也是各成员心中永久的记忆
七、注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，成员不准擅自离开队伍，如有特殊向队长报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或由专门人员负责
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明：
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品：
1、统一穿着各式发放的运动服，建议穿运动鞋。
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、准备适量的水和食物。
十、经费预算：略
登山活动策划方案12
活动目的：
强健体魄、磨练意志，增强家庭凝聚力和亲子之间的感情。
活动时间：
20xx年5月22日上午
活动地点：
大蜀山
具体安排：
1、5月17日之前各班推荐参赛家庭至教导处；
2、5月20日下午召开登山赛服务教师会议分配任务；
3、5月22日上午8：30，所有参赛家庭在大蜀山山门（大铺头西南方向，雪霁山庄旁，原索道起点）集合，领取参赛号码，8：40分比赛开始，路线自选，终点为山顶电视发射塔门口。比赛中要求家庭成员之间团结协作，严禁使用交通工具；
4、所有参赛家庭前五名到达终点者颁发奖品，其它家庭给予纪念品一份；
5、比赛结束后各参赛家庭自行下山，不再集中；
注意事项：
1、安全第一，比赛第二。由于大蜀山山路崎岖，参赛家庭要注意选择安全稳妥的上山方式，不得进入无人行走的'区域进行探险式登山活动，由此造成意外由参与家庭自己负责。
2、天气炎热，所有参赛人员要自带饮用水和相关防暑、防虫物品，一旦发生不适要立即停止登山，与负责的老师联系。
3、登山活动重在磨练意志，增进感情，要求所有报名者量力而行，不可逞强、勉强。参赛家庭之间要互相帮助，鼓励、协作。
4、在登山过程中发生意外及时拨打110、120求助，并与唐主任联系。
5、比赛开始后两小时后终点标志取消。
6、 如遇天气变化，活动立即中止。
7、未尽适宜以现场通知为准。
巢湖路小学首届亲子登山赛报名表
班 级
参赛学
生姓名
年 龄
参赛家
长姓名
父：
联系电话
有无不适宜登山的疾病
母：
交通方式
车牌号码
“交通方式”栏填自驾、打车、乘公交车等，如自驾则填写“车牌号码”，其它不需要填。
登山活动策划方案13
阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，促进教师之间的`交流，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现我校教职工的凝聚力，展现职中女教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌。经研究，决定开展庆三八女教职工登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：
相聚苏仙岭山、畅享福城美
二、活动口号：
登山踏春，展现自我
三、活动时间：
3月8日
四、参加人员：
全体女教职工
五、活动地点：
苏仙岭
六、活动安排：
1、为每位参加活动的女教师发放苏仙岭年卡一张
2、奖励办法：
（1）以到达终点先后，获得前五名者，发给奖品一份。
（2）所有完成登山活动的女教职工均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。
3、工作人员：
活动总指挥：xx
起点负责：xx
宣传策划：xx
奖品分发：xx
安全保障：xx
后勤服务：xx
七、经费预算
总计：xx元
登山活动策划方案14
端午节登山是最好的活动，也非常有意义，对人的身体和心理都有极大的`好处。
以下是端午节登山活动需要准备的事情，还有端午节登山注意事项，也就是端午节登山活动方案吧。
1、选择好登山的景点。
2、确定登山路线和登山时间。
3、通知组织参与端午节登山活动的人员。
4、准备好食物，比如水，干粮等食物。
5、选择交通工具，如果自己有车，则自己开车，如果没有就租车去。
6、准备一些急救药品，比如止血药等等。
7、估计端午节登山经费，可预先交钱。
以上这7点是端午节登山活动必须要考虑的，还有其它根据自己的需要去准备了。
登山活动策划方案15
一、活动背景
为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二．活动目的
1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的.益处。
三．活动对象和单位
1、活动对象：材料093、班主任
2、 活动单位：班上每一位同学材料093班
四．活动时间和地点
活动时间：20xx年1月1日
活动地点：峰山
五．组织计划
总策划：班长、团支书
筹备组成员：班委
六．活动流程
前期：
1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2. 乘公交,到达目的地。
3. 下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛（最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励）
5. 登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
6.集合点名， 返回学校，注意安全。
后期：
1、班委开会，总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。
七、登山注意事项
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
4、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸；如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。 有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：
A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节
B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节
C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节
D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带
22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护（大家是一个集体，相互照顾）服从班主任班长团支书安全指导。
八．安保组织措施
按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒（负责男生），徐丽娜（负责女生）。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。
九．具体安排
1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。 负责人：心理委员、宣传委员
2、安排公交车由班长负责。
十．其他注意事项：
1.、个人必须品（如矿泉水、纸巾等）自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。
2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。
3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。
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