素拓策划书

素拓策划书

　　充实的工作生活一不留神就过去了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，是时候静下心来好好写写策划书了。策划书要写哪些内容呢？下面是小编收集整理的素拓策划书，希望对大家有所帮助。

素拓策划书1

　　一、活动主题：

　　“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘！”迎新素拓训练

　　二、活动背景：

　　鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分；可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往；大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

　　三、活动目的：

　　本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通；也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情；加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

　　四、活动时间：

　　xx年xx月xx日

　　五、活动地点：

　　石河子大学中区图书馆南（暂定）

　　六、活动内容策划：

　　项目（一）生理破冰

　　1、热情拍掌

　　活动规则：

　　十全十美（拍手节奏1212312345）

　　五福临门（拍手节奏1231231234）

　　心想事成（十全十美，五福临门加起来），活动目的：

　　意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

　　2、喊数抱团

　　5———5个人抱成一团

　　8———8个人抱成一团

　　15———15个人抱成一团，构成分组。（场上按照情况确定每组人数）

　　项目（二）心理破冰

　　A：记名字

　　教练随机点名来检验成果

　　B：展示团队风采

　　1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选、民选、原则、选民心声

　　2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感

　　3、选队呼――队员互相激励、提升士气

　　4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采（提到跟之后的活动有关）

　　5、团队展示

　　对着队长宣誓：队长，请放心！我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO、1！

　　项目（三）素质拓展游戏

　　活动一：单解码

　　活动器材：四副扑克牌（按照A到K顺序整理好）

　　操作事项：

　　1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放（第一轮454；第二轮菱形；第三轮圆形），一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

　　2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

　　活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识！

　　活动二：极速60秒

　　活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬质文件夹）/两套专用卡片（使用前务必检查一下是否完整）、2个秒表，粉笔。

　　操作事项：

　　1、教练员手中有两套专用的卡片（分别凌乱地放置在目标区域上），各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏；

　　2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义（需强调说明：每张卡片均与1—30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得）；

　　3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间；第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

　　4、答案以教练员手中答案为标准；

　　5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照（从头到尾连续）正确的卡片计分。一旦出现顺序的.错误按照出错前一张连续正确的数量计分。；

　　6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效；

　　7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

　　记分表

　　一轮

　　二轮

　　三轮

　　四轮

　　五轮

　　总分

　　一组

　　二组

　　三组

　　四组

　　活动目的：培养团队成员的团结协作能力！

　　活动三：激情四射（由激情鼓掌和激情升级组成）

　　活动器材：秒表

　　激情鼓掌操作事项：

　　1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍；说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀；说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

　　2、说“我们”，依次重复之前的流程。

　　3、说“我们是”

　　4、说“我们是一”

　　5、说“我们是一个”

　　6、说“我们是一个人”

　　“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

　　活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做！

　　激情蹲起操作事项：

　　每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

　　活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

　　活动四：在一起

　　活动器材：无

　　操作事项：

　　1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

　　2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

　　3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

　　4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

　　5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

　　6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

　　7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

　　活动目的：

　　本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

　　活动五：我们爱你，我们支持你！

　　活动器材：无

　　操作流程：

　　在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥（必须男女搭配），并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你！”

　　活动目的：

　　带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神！

　　七、活动注意事项：

　　1、在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示；

　　2、整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励；

　　3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果；

　　4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛！

素拓策划书2

　　一、活动背景

　　由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

　　二、活动目的及意义

　　本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

　　三、活动名称

　　大学生两小时素拓游戏活动

　　四、活动时间与地点

　　1、活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。

2、活动具体时间及地点待定。

　　五、活动流程

　　(一)前期准备

　　1.活动所需物品的.购买及准备;

　　2.熟悉游戏流程;

　　3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;

　　4.通知参与者准时到位。

　　(二)活动开展

　　1.游戏人简单及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。 (时间：5~10分钟)

　　2.开始第一个游戏：

　　“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟) 。

　　游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

　　游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

　　给每个小队一根“橡皮筋” (为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

　　失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。

　　3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。 30~40分钟)

　　游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性，游戏规则：

　　每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

　　给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度) 。

　　前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

　　失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

　　若是人数较少可重复一轮。

　　4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说” (10~20分钟)

　　游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

　　游戏规则：

　　由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

　　从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字

　　从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

　　给胜者一支笔作为奖励。

　　5.主持人宣布本次游戏结束。

　　(三)善后工作

　　1.场地的打扫。

　　2.剩余的道具整理。

　　3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

　　六、经费预算

　　物品名吸管气球笔总计：17元单价5元/包10元/包2元/支数量1 1 1总价5元10元2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励

　　七、活动应注意的问题及细节

　　1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场) 。

　　2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。

　　3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。

　　4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

　　游戏规则如下：

　　由开始一人发声0，随声任指，那人随即亦发音0，再另指一人，第三者发音7，随声用手指做开枪状任指一人，“中枪”者不发音不做任何动作，但他的旁边两人则要发出“啊”的声音，扬手作投降状，出错则接受上一人的惩罚。 5.若第二个游戏顺利进行，则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏。

　　八、活动负责人及主要参与者

　　1、总负责人：待定

　　2、采购负责人：待定

　　3、支持人：待定

　　4、参与者：待定

素拓策划书3

　　活动目的：

　　本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望xx级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

　　活动时间：

　　9月22日早上8点

　　活动地点：

　　足球场

　　主办单位：

　　动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戏）

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的'最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对“方法”的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　五、信任被摔

　　项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

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