养成良好的卫生习惯演讲稿(必备)
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在充满活力，日益开放的今天，我们都可能会用到演讲稿，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编精心整理的养成良好的卫生习惯演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
养成良好的卫生习惯演讲稿1
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是：养成良好的卫生习惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的'环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。
我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
那就是保持良好的卫生习惯。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，还要制止其他同学不讲卫生的行为。
1、班级卫生要打扫干净。每次打扫卫生要做到快速干净，并且每天的值日组长要会分配，分工明确，让每个值日生都动起来，让我们的教师保持干净明亮的状态。那么每个小朋友都要随时珍惜值日生的劳动成果，随手捡起教室和校园的果皮纸屑。
2、桌椅排放要整齐。每节课下课10分钟时间，小朋友们要在这10分钟内将自己的桌椅摆放整齐，检查自己周围地面是否干净，不干净要赶紧打扫一下，让我们的教室保持干净整齐。同时我们也要提醒其他小朋友也要这么做。
3、勤洗手。我们生活在一个充满看不见的细菌的环境，为了保持我们的身体健康，小朋友们一定要勤洗手。上完厕所要洗手、吃饭前要洗手、捡完垃圾要洗手。等等。
同学们， 良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。希望每个小朋友都能养成良好的卫生习惯。
养成良好的卫生习惯演讲稿2
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是勇气演讲团成员赖晓玥，来自高一（12）班，今天，我在国旗下讲话的内容是：养成良好的卫生习惯。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时，一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感舒畅。优美的环境，我们人人向往。
但优美的环境是要靠大家共同来营造的。就在这美丽的校园中，常常出现一些不和谐的音符。春暖花开，当你赏心悦目地走进校园，秀美的花丛为我们的校园增添了勃勃生机，我们在芬芳的花香中徜徉；但是当你蹲下身子，你会发现同学们喝过的干奶瓶赫然在目；在书声朗朗的课堂上，我们都在知识的海洋中畅游，低下头，你会发现地止的废纸是那么刺眼……
校园是我们的.家，我们是校园的主人，校园环境要靠大家共同维护！我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适的校园环境，保护校园是你我共同的任务，要靠你我共同的努力！让我们携起手来，拾起一片垃圾，留下一方洁净！
我的演讲完毕，谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿3
尊敬的校长，老师们，亲爱的同学们：
大家，早上好。
今天我演讲题目是 ——《养成良好的卫生习惯，预防疾病》。
都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的.同学一个星期天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误学习又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。
立秋之后，由于早晚温差大，气候又比较干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引发各类流行病，比如流感、腹泻、手足口病及哮喘等等。这时候我们就要学会加强自我保护，养成良好的卫生习惯，预防秋冬季流行病的入侵。那么我们应该从哪些方面做起，保护好自己呢？
首先要学习健康教育普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。要做到以下几方面：
1、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。
2、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。
3、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗净。
4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，手握笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。
6、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。
7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手，多锻炼，多吃蔬菜，多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。只要我们加强自我防护，养成良好的卫生习惯，一定能减少感染疾病的机会，祝大家都能拥有一个健康的身体。
养成良好的卫生习惯演讲稿4
老师、同学们:
大家早上好!
今天我讲话主题是：养成良好卫生习惯，共创美好校园环境。
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任，什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康.
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、;不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
随着气温的下降，冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造一个安全的环境，请老师、同学们注意以下几点：
一、交通安全
冬季人体关节的'灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；骑自行车走慢车道，不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、卫生防病
冬季是流感等传染病高发季节，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
老师们，同学们，让我们共同努力创建卫生整洁平安校园。
养成良好的卫生习惯演讲稿5
各位老师，各位同学：
早上好！
今天我演讲的题目是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。
随着我国经济的发展、生活水平的提高，出国旅游成为一种潮流。不少国家为方便中国游客，写有带中文的标牌。有一类中文提示使我们中国人感到耻辱，在旅游景点或商场等公共场所，赫然贴着中文警示“请不要随地吐痰”“请不要乱丢垃圾”等。这说明了什么？一方面提醒我们要讲卫生，另一方面说明中国人卫生习惯太差。
法国著名学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我家，卫生靠大家，养成良好的卫生习惯，争做卫生好榜样是我们每位同学义不容辞的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，教室里、走廊上、楼梯间就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。各位同学都扪心自问，你丢过垃圾吗？你弯腰捡过垃圾吗？你提醒过身边乱丢垃圾的人吗？
“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾？？一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。良好的.卫生习惯是由一个个小小的细节构成的。我们首先应从我做起，从小事做起，不随地吐痰，不随地乱扔垃圾，不乱写乱画，？？那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。
现在，请同学们举起右手，让我们在鲜艳的五星红旗下作出我们庄严的承诺：
1、管住口，不乱吐；管住手，不乱扔；管住脚，不乱踩。
2、主动捡垃圾，卫生记心中。
3、乱堆乱扔乱画，人人检举揭发。
（谢谢！君子一言驷马难追，希望大家立即行动起来！）
同时，我也建议学校和班主任：
1、设立卫生专人负责区，如讲台、卫生工具区。
2、指派卫生监督员，如楼梯，走廊。
3、任命楼道卫生部长，统管一层楼或一片区域。
4、班主任、学校领导及时总结，及时奖罚。
我相信，只要大家告别乱吐乱扔习惯，主动捡起一片垃圾，敢于检举揭发乱丢垃圾的人，我们的校园一定会创造出干净整洁的校园环境！
谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿6
养成好习惯争做文明好学生
各位老师，各位同学：
早上好！
今天我讲的题目是《养成良好习惯，争做文明好学生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。我们常说：播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。这告诉我们，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。而性格的形成，就在生活的点点滴滴，它是在我们不知不觉的成长过程中养成的。
三字经说，“人之初，性本善”，还说“苟不教，性乃迁”。我想，这也是人人要接受教育的原因之一吧。你们现在正处于长身体，长知识的黄金期，这也是我们性格形成的黄金期，毫不夸张地说，现在养成的一些好的行为习惯可使我们受益终生。
你生活上的一点一滴，你学习中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家做孝敬父母的好子女；在校做讲文明、懂礼貌的.好学生。让我们爱护校园里的一草一木，课上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。
一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映着太阳的光辉，一件小事就能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人文化修养和行为情操的重要表现。无论将来从事什么样的工作，我们都会遇到各种各样的挑战。而一个人，只有先学会了做人，学会了善待小事，学会了善待他人，才算是具备了成功的基础。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的习惯首先应从我做起，从现在做起，从一点一滴做起。“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。
总之，请同学们记住：好习惯，早养成，益终生。
谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿7
亲爱的老师，同学们：
你们好!
很荣幸也很开心自己能够站在这里向你们做出演讲，现在的我也是非常的激动的，我今天站在这里想要向你们演讲的主题是养成良好的卫生习惯。
不管是对于学生，还是老师，又或者是我们的家人，我们都需要又一个良好的卫生习惯，更需要我们对自己的个人卫生和公共卫生都能很好的爱护和维持，对于我们zz学校的学生来说，我们还是一个小学生，我们现在所处于的年纪正是一个建立良好的习惯的年纪，这个年纪的我们开始学习更多的知识，也开始对世界上的很多的东西充满了好奇，更是对于自己的一些生活习惯更好的养成，所以我们更应该珍惜现在的时光，也应该把握住现在的机会，将自己的生活习惯和学习习惯更好的建立和养成。
我们每个人都是一个独立的个体，所以我们更加的需要将自己的个人卫生创建好，并且应该懂得从小就应该养成好的卫生习惯，从现在开始，我也希望我们zz小学的所有学生都能够将自己的.个人卫生爱护的好，更应该从现在开始，从自己的生活和学习中的小事做起，开始养成一个良好的卫生习惯，比如说在吃饭前和吃饭后都勤洗手，讲究个人卫生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗头发，更是对于自己的生活和学习中的一些小细节要更加的注意，相信我们很多同学都听说过病从口入这句话吧，这句话也告诉了我们要更加的讲究自己的个人卫生，只有我们足够的爱干净，讲卫生，疾病才不会降临在我们身上，所以我们也应该更加的懂得讲卫生的重要性，其实我们应该都指导，讲卫生爱干净其实是一个很小的习惯，但是又是一个我们非常重要的习惯，又希望我们能够更加的注意自己的一些小细节，所以我们更加的应该要在现在这个年龄养成一个爱卫生的好习惯，只有在小的时候将这个习惯养成了，我们在长大之后乃至以后的生活中，都将会是受益匪浅。
我也希望我们所有的学生都能够将这个习惯很好的养成，我也相信我们都能够做到，并且我也相信在不久的将来我们zz学校的所有学生都是一个爱干净，讲卫生的好学生，我们也会在今后的生活中，将自己的好习惯维持下去，将自己的坏习惯改变。
养成良好的卫生习惯演讲稿8
尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题——《养成良好卫生习惯》。
你们应该都知道要养成一个好习惯有多难，但是养成一个坏习惯却很简单。大家知道要养成好的习惯需要29天，你看好习惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的习惯，那时候就把很难被坏习惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的.好习惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。
那好的卫生习惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的习惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生习惯，也是保护健康的好习惯。爱卫生的良好习惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。
平时良好的卫生的习惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生习惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。习惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的习惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。习惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生习惯会让自己在以后的生活中受益的。
所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生习惯养成，为自己未来的生活加油。
谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿9
同学们、老师们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生惯！如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠近他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
考究卫生，这是何等简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸，花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群麋集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的.个人卫生气。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最近又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好气。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，实时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：（1）不乱丢果壳纸屑；（2）不随地吐痰；（3）不乱涂墙壁；（4）不乱倒脏物污水；（5）不喝生水。良好的生活气，良好的卫生气，对一个人今后的成长发展起侧重要的感化。
同学们，良好的卫生惯是自己在研究和生活中慢慢惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生；这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿10
同学们、老师们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠近他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸，花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生习惯。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最近又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好习惯。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：
（1）不乱丢果壳纸屑；
（2）不随地吐痰；
（3）不乱涂墙壁；
（4）不乱倒脏物污水；
（5）不喝生水。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
同学们，良好的'卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生；这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿篇尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六年级三班的xx，很荣幸能够在这里给大家带来这次演讲。我们作为小学生对我们来说最重要的是什么，就是学习。学习不管是对于那个阶段的学生来说都是最重要的，我们作为学生的义务就是学习。而除了学习知识之外我们也还有很多需要学习的，讲文明，懂礼貌呀，还有个人的卫生习惯之类的。而一个良好的习惯对于一个人来说是有很大的好处的，不光是带给人的第一印象会更好，也会让其他的人更加的会想要和你交朋友和你一起玩一起学习，因为和优秀的人在一起玩，你也会慢慢变得优秀，而总是和一群不学好的朋友一起玩，自己也会慢慢的变得更加堕落。
而一个好的卫生习惯对于现在的我们来说是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐们都有着讲卫生的好习惯，而他们也都是在我们这个年纪慢慢学会的。像我们这个年纪想必大家也都经常的打闹吧，而除了出一身汗之外，想必回家的时候身上的衣服也都脏的不成样子吧。而我们的母亲每天工作就已经很辛苦了，回到家还要给我们做饭，管理家务，而我们的衣服弄得太脏洗衣机也是洗不干净的，而用手洗才能洗干净。而我们的母亲还要因为这些小事在来为我们操心也确实事很辛苦的。如果大家有一个更好的卫生习惯，更讲卫生的话，我们的母亲也就不用那么劳累了。
有两个人，一个很讲卫生身上也总是有着一股香味，而另一个人邋里邋遢，头发也都是和鸡窝一样大家会更想和哪个交朋友呢。所以有一个好的卫生习惯对于交朋友来说也是非常重要的。而怎么样养成这些好的卫生习惯呢，除了坚持把这些融入到自己的日常生活中别无他法，时间长了慢慢的如果你不按照这些习惯走自己反而会不舒服。像是你习惯了一天洗一个澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上还是心里都不舒服的，这就是习惯的力量。而像饭前便后要洗手这种就更是要遵守了，不管是怎么样，我们的双手每天接触很多的东西，而那些东西上都充满了脏东西，和各种有害细菌，而勤洗手能够去掉很多表面上看不见的病菌，也有益于大家的身体健康。这些都是要长期坚持下去的，希望大家都能有一个好习惯，不要轻易放弃。
我的演讲完毕，谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿11
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《养成良好的饮食卫生习惯》
同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。
挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。
怎样做到健康饮食呢？首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：
1．注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。
2．少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。
3．多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳；卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。
4．应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。
5．注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染；维生素b与机体能量消耗有关；维生素c可促进铁的吸收。
6．不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的.有机营养结合。
7．在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食习惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致平衡。
同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。
养成良好的卫生习惯演讲稿12
同学们，早上好!今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，刚才六年(9)班的方舒茜同学为大家所做的《养成良好的卫生习惯》主题演讲非常好，她向大家提出倡议;从小养成良好的个人卫生习惯!
是的，“习惯是人生的`主宰，我们应该努力追求好习惯。”良好的个人卫生习惯，有益于自己的终身。你们现在是小学生，要严格遵守《小学生守则》、《元光小学一日常规》中有关卫生习惯的要求，改掉自己不良的卫生习惯，为此，提几点要求：
一、自己制定一份学习、生活的作息时间表。早上按时起床，刷牙洗脸，穿上整洁的校服，戴上红领巾，高高兴兴地上学来。
二、吃饱三餐，不挑食，不买零食，坚决不买“三无”食品和路边小摊小贩的不卫生食品，预防病从口入。从家里带矿泉水、饮料或一些糖果饼干之类的食品到学校，吃完后把瓶子、包装袋(盒)放进垃圾桶(箱)，特别是早餐吃速效或绿豆汤的同学，空盒子不能手乱丢，要走到操场的垃圾箱边，放进垃圾箱里。
三、不随地吐痰，乱吐口香粮，学会弯下腰捡起操场上，走廊、教室的纸张或包装袋，时刻保持全校环境的整洁卫生。对于不讲究卫生，喜欢随手丢垃圾的同学，要进行制止，批评或报告值日老师，让老师批评教育。
四、做好卫生间(厕所)的公共卫生。卫生间是同学们每天必去的公共场所，只有大家认真做好卫生工作，不乱拉，不乱丢垃圾，勤冲水，勤拖地，才能保持卫生间的畅通、无异味。否则，卫生间就臭气熏天。每个同学进卫生间，都要自学遵守卫生公德，有旁人在跟无旁在都一个样，都要时刻要求自己做好公共卫生。
同学们，刚才方舒茜同学说了，养成一个良好的卫生习惯只需要21天!但这个习惯却影响着一个人的一生，它会让人终身受益，成为一个健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同学们从我做起，心中有集体，心中有他人，心中有公德，从现在做起，从我做起，养成良好的卫生习惯。
养成良好的卫生习惯演讲稿13
各位老师，各位同学：
早上好!
今天我讲话的主题是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
校园是我们共同生活的地，养成良好的卫生习惯，争做文明好学生是我们每位同学的'责任。然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上很快又躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持好的行为，时刻提醒自己珍惜同学们的劳动成果，我们的校园就会变得更加整洁漂亮!
正所谓“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好卫生习惯，争做文明好学生。在此，希望全体同学能做到以下几点：
1、不乱扔废纸、食品袋、冰糕棒，要把废纸、食品袋、冰糕棒等放入垃圾箱内。
2、自觉维护校园环境，.遇到废纸、食品袋拾起来放入垃圾箱。
3、主动捡拾别人丢在楼后、操场上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家都能尽自己所能，一定可以创造出一个更加洁净的校园。
谢谢大家!
养成良好的卫生习惯演讲稿14
敬爱的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是三（2）班的xxx，很高兴能站在这里发言。今天我演讲的主题是"考究卫生，爱护校园"。
您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗？您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中研究吗？您想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗？答案当然是肯定的。
当我们在绿树成荫的的校园中漫步时，一定会感触心慌意乱；当我们坐在洁净的教室中读书时，哪能不全神贯注？当我们在优雅的环境中进修、工作时，心情定会倍感舒畅。优美的环境让我们更加懂得珍惜，学会爱护；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境让我们进修进步，品德高尚；优美的环境让我们学会忍让、学会做人。在优美的校园环境中，我们洗浴着阳光，汲取着营养，增长着知识。
校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、研究和生活，也影响着社会各界对我们学校的'看法。如今在我们的校园里，还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里"翩翩起舞"，所有这一切，都跟我们的文明校园极不相称。"学校是我家，清洁靠大家"，我相信，没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地，尘土飞扬的环境中研究、生活、工作。
爱美、审美、创造美是我们人类的天赋。老师们，同学们，为了营造校园良好的研究、生活与工作环境，所以，我代表三（1）班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议：
1、请不要乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的人。
2、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
3、看到地上有纸屑、塑料袋等杂物，主动捡起来，及时顺手清理到垃圾桶内；树立人过地洁之风尚，做一个文明的人。
4、不再把食物带进教室内，同时主动清理抽屉里的垃圾；做一个讲卫生的人。
5、养成勤俭节约的美德，减少浪费，就是减少垃圾；做一个节约的人。
为创建文明和谐的校园，让我们每位同学立即行动起来吧！自觉增强保护校园环境的意识，做保护校园环境卫生的"绿色卫士"，做文明的小学生！为了研究、生活在一个优美的校园环境中，让我们全校师生共同努力吧！我的发言完毕，谢谢大家！
养成良好的卫生习惯演讲稿15
老师同学们：
早上好!今天我讲的题目是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有?如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗?大家还有心情在这儿安心读书吗?校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上有时躺着一些垃纸屑。各位同学都扪心自问，你扔过吗? “播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾??一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮!
同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的'一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾??那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好卫生习惯，共创美好校园环境。今天我们就开始行动!
国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
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