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中小学生预防近视工作演讲稿
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在生活中，用到演讲稿的地方越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的中小学生预防近视工作演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中小学生预防近视工作演讲稿1
学生们，如今，青少年近视问题引起了社会的广泛关注。国家有关部门召开了近视防治视频会议，各地也采取措施预防青少年近视。让我们来了解一下小学生近视的预防方法。随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担越来越重，导致近视眼越来越多，年龄也越来越小，这是家长和学校非常担心的问题。小学生如何预防近视？以下是小学生近视预防的介绍：
（1）注意在学习中适当选择听力而不是阅读，以减轻眼睛的近负荷。
(2)避免长时间连续看近。注意阅读、写作、操作电脑等。连续看近40分钟后要休息，看远处10-15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6个小时。
（3）注意改善需要长时间接近的环境。教室光线充足，桌面、黑板不反射太强，光强拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外，定期换座位；孩子在家的.桌子应该放在窗前，台灯应该放在左前方，光线应该柔和，如白炽灯，最好在25-40W之间，位置不应该直接照射眼睛。
（4）纠正不良的近距离姿势。阅读和操作电脑时，注意眼睛与书籍的距离应保持在33厘米左右，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应小于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应小于70厘米。姿势要正确，不能边走边躺着看书。
（5）如果眼睛干、红、灼烧或异物、眼睑沉重、模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，表明视觉疲劳症状，立即停止近，可以做眼保健操，也可以用湿毛巾热敷眼睛缓解视觉疲劳。如果通过上述治疗，仍没有明显改善，则需要去医院看眼科医生。
（6）尽量少玩需要长时间观看的游戏。现代城市学生的游戏方式主要是室内自我娱乐，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，很少有机会每天摆脱视觉环境。为此，学生们应该改变游戏方式，做更多的户外活动。
中小学生预防近视工作演讲稿2
各位同学：
学生和教师，现在儿童视力下降的现象越来越严重，除了社会环境因素外，还有其他因素。经过长期的调查和研究，科学家们提出了新的观点，这对保护儿童的视力非常重要。
1、少吃甜食可以保护视力。糖是酸性食物，而体内环境是弱碱性的。吃太多甜食会使体液中性或弱酸性，不仅会引起钙缺乏、龋齿、肥胖等疾病，还会导致视力丧失。
2、护脚有利于保护视力。脚上的穴位与眼睛密切相关。因此，科学家认为，护眼首先要护脚，这就要求我们穿合脚、平和、宽松的鞋子。我们不应该太紧或不均匀。如果我们保持脚部血液循环顺畅，就可以预防和控制近视的下降。
3、锻炼咬肌有利于保护视力。经科学家调查，得出结论，经常吃硬食物的孩子在智力和视力上明显高于经常吃蛋糕软食物的孩子。经常锻炼咬肌不仅能健脑，还能显著增强视力。
4、两项运动可以保护视力，提高视力。跳绳和打乒乓球可以使人的'大脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节，增强血液循环，改善视神经功能，因此也是保护和改善视力的最佳运动。
希望大家按照以上方法试一试，会让你的眼睛更加明亮。
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