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以情绪为话题的演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在日常生活和工作中，演讲稿使用的情况越来越多，大家知道演讲稿的格式吗？下面是小编精心整理的以情绪为话题的演讲稿，希望能够帮助到大家。
以情绪为话题的演讲稿1
尊敬的老师、友爱的同学们：
大家早上好！
今日，我们演讲的题目是《在心情克制中磨砺青春》。
心情，与我们每分每秒的思想和行为息息相关。曾经有科学家讨论人的心情与记忆的关系。结果发觉，心情最低落的同学，几乎忘掉了记忆内容的四分之一；心情很好的同学，在相同的时间内忘掉了二非常之一，说明白心情好的同学学到的学问远远超过心情不好的同学。常有人说："笑一笑，十年少。'并不是没有道理。有试验证明，过多的不良心情积攒起来，严峻的会影响到自身的身体健康。
心情的变化会影响到学习甚至是健康的进展，因此心情克制至关重要。
在我们的学校中，曾发生过这样的事情：午餐时间，餐厅中的一位同学不慎将手中的汤洒到另一位同学的身上，后者立刻勃然大怒，破口大骂，第一位同学被他的言语激怒，竟将整盘菜扣到了他的头上。事后，学校对这两位同学做出了严峻的处分。酿成这样的后果，只因两人没有克制好自我的心情。在我们的身边，也有过这样的状况：球场上，一位同学失手将球打到另一位同学的脸上，但另一位同学并没有过多的责备，而是大度的谅解，第一位同学则大方的承认错误，真诚的表达歉意。这两位同学的理智行事，呈现了自己的素养与修养，更收获了他人的欣赏。
那么，我们该如何克制好自我的心情呢？沟通，往往是放下隔阂、克制心情最好的方法。在不影响他人的前提下，合理恰当的宣泄，也是消退不良心情特别有效的方式。或者，我们还可以有意识的转移自己的留意力，将心思放到自己喜爱做的事情上，比如宁静的听听音乐或者酣畅淋漓的打一场球等等。在神经过于紧急的时候，如考试之前，我们可以尝试多做几次深呼吸，让自己放松下来，以乐观的'心态松开紧急的神经。我们都知道"家庭是我们的第一课堂'。而生活中，成长中的我们与父母之间的冲突也渐渐产生，一时的气话或许会不加掌握的脱口而出，之后或许懊悔但又羞于赔礼。因此，父母教育或批判我们时，"忠言逆耳利于行'，我们应急躁倾听并理智的告知自己"父母一时严峻是为了让我们有更好的品德，自己更不应当用言语损害父母。'与父母平心静气的沟通自己的想法，是化解冲突更好的方法。在学校中，老师对我们的专心不亚于父母，但是，不懂得老师们专心良苦的同学却在心中对老师产生怨恨，甚至有的出言不逊，冲撞老师。然而，老师严峻的批判、小小的惩戒只为让我们的学习、思想有更好的进展。同学时代，我们在学校这个大家庭里和同学们朝夕相处，相互之间总会由于一时掌握不好自己的心情而产生冲突冲突。为此，学校组织了"一张卡片释恩怨'的活动，就是为了化解我们的冲突。学校将在合适的位置摆上形式多样的卡片，同学们任意选择并在上面写下对无法说出的表示歉意或和解的心里话，捅破那层隔绝心与心之间的窗户纸，使彼此的友情更加结实。克制心情，让我们提高自身的修养，让我们的行为更加优雅，让我们的心与心之间不再有隔阂。在心情克制中磨砺青春，使我们更加文明！
以情绪为话题的演讲稿2
尊敬的老师、友爱的同学：
大家好！今日，我们演讲的主题是《做心情的仆人》。时间犹如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳教导还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经开头着手复习工作了呢？面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力？面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过？懊丧、生气的心情曾访问过你吗？天气有晴有阴、海水有涨有落，宏大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永久处在乐观阳光的心情之中呢？没有经过生活的.历练的我们，喜、怒、哀、惧等心情时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：得到老师的鼓舞时我们会狂喜，伴侣间发生了摩擦我们会生气，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试预备不充分我们会恐惊。身为学校生的我们，引起心情波动的首要因素当然是各种考试了。面对即将来临的期中考试，我们该留意哪些方面呢？
第一，清晰考试的目的
期中考试一方面是对前半学期所学的学问进行系统的总结和巩固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。
其次，考前复习很重要
"不打无预备之仗'是取得胜利的法宝。科学的制定适合自己的学习方案，使复习可以有秩序的绽开，而不是毫无头绪的进行。
第三，复习时要留意方法
由于只经受半个学期，期中考试涉及的学问点相对较少。我们应当从教材动身，把基础学问弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。
第四，做心情的仆人
考试前和考试过程中，许多同学的心理简单消失问题。没有良好的心态，复习就会陷入"烦躁'的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会消失紧急和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。
所以，我们要学会镇静冷静，以一颗平常心去面对考试。当心情处于最佳的状态时，力量才会得到更好的发挥。假如复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，肯定会消失一片开阔的新天地。承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖！面对考试前的焦虑，我们可以找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉；假如事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的苦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，头脑也会敏捷起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢？同学们，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做心情的仆人！
感谢大家！
以情绪为话题的演讲稿3
我们渴望成为一个成熟的、高情商的人，做事细致有条理，永久理智。仿佛淡然成为了高情商的标签。但其实真正的高情商不是永久理性不冲动，而是擅长利用心情，做心情的仆人。
人常道冲动是魔鬼，但其实魔鬼不是冲动，是因冲动而丢失了理智的你，是完全由冲动心情支配的你。不同的人冲动的结果完全不相同：革命先烈们一个冲动，毅然选择走上比歆享荣黄富贵困难的多的革命道路，开创新中国；我们一个冲动，只是在双十一多买了几千块钱的东西。
由于没有掌控心情，我们冲动时只是沦为心情的奴隶，做任何事都是完全随心所欲、为所欲为；掌控了心情后，这冲动便能成为继激励我们前进的利器。我们常常因顾虑太多而思前想后、迟疑不决，这时若有"冲动'加把火，或许便会少很多圆满。
但人生也不能全由冲动掌控行驶的船舵，更多时候，不冲动才是我们处事的最佳选择。
冷静是心灵深处长期积淀的沉稳绽放的花朵，它不需要佩戴外在的花饰来装饰漂亮，由一个人遇事后冷静地速度，可以窥见其灵魂的高度。每个人都习惯于一成不变的、安静的.生活，任何突发大事都会令我们瞬间手足无措。但又的人却能立刻镇静下来，思索对策，由于他们已能自如掌控心情，由于他们心中有时间沉淀的自信。能够快速冷静下来的人们不仅能使自己的头脑糊涂，也能给四周的人以劝慰。
冲动当然是生活的常态，由于人皆有七情六欲而非冰冷程序化的机器，但我们却可以思索如何利用冲动，如何用理性来压制冲动，但也不能因此就说哪些盲目的冲动便是人生的败笔。人皆只能活一次，没人生来便会掌握心情，每一次临危不乱、遇事不惧的背后都藏掩着数次盲目的冲动与慌乱。每次心情失控后，我们都能够也应当从中进行反思，下一次该如何把控心情。冲动后，不必过分自责自己又一次为魔鬼所掌握，而该把握时机，吸取阅历与教训。
不论是冲动还是冷静，哪一个都不该被过分吹捧或任意厌弃，每个人的人生都由冲动与冷静交响织成，只要对他们加以理性把握、好好利用，冷静可以为人生织出一片安静的天，冲动也可以为人生织出绚烂生长的野花。
以情绪为话题的演讲稿4
每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快欢乐乐的生活。想要掌握自己的生气心情，必需要知道什么是生气。生气是由于一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏心情中甚至是作出不当的行为。当我们了解了生气，就可以学习怎样掌握自己的生气心情了。经过我的学习，我知道了掌握生气心情一共有四种方法：
第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提示自己要多做深呼吸，假如是，做了许多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说："变，变，心情变好，心情变好！'在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。
其次，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着"镜子'里的`自己说："不要生气，笑一笑，笑一笑。'我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看："这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，假如想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧！第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的心情垃圾箱，说不定你的心情就能随着被扔掉的画纸，而转好呢！今日早上，我的弟弟大龙发了一次很大的脾气，然后我就把他扔进冷静角，看着他在纸上乱涂乱画，画完之后立刻把纸揉成团扔进垃圾箱里面，然后他在冷静角里坐了一会儿，就又变得活蹦乱跳了。
第四，假如自己掌握不了自己的消极心情，就可以请别人帮忙。你可以告知你最信任的人："生气，是会传染的，当我在生气的时候，请你们尽量离我远一点好不好？不然的话大家都被我传染了，打闹在一起，全部事情都会变得不好的。'还可以查找自己妈妈的拥抱，还有劝慰，我听别人说，来自妈妈的拥抱和劝慰，才是解决自己身体心情的最好方法。比如我妈妈吧，她最喜爱在别人生气的时候，给他们一个热忱的拥抱，劝慰劝慰他们。现在知道了，四种掌握心情的方法，我们都可以掌握好自己的心情，每天都过着高兴奋兴的生活了。
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