如何自我介绍范文
当去到一个新环境下，常常需要我们进行自我介绍，自我介绍可以拉近我们与陌生人的关系。千万不能认为自我介绍随便应付就可以，下面是小编帮大家整理的如何自我介绍范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
如何自我介绍范文1
尊敬的各位面试官：
你好!很荣幸有机会参加贵院的招聘面试。谢谢你给我这个机会。
我的名字叫xx。我毕业于通辽市职业技术学院护理专业。为了寻求心中的理想，探索生命的真谛，依靠对知识的期望和对生命的寻求，我不知疲惫地工作着，不自豪自大，终于迎来了一个新的起点。
在三年的大学生活中，我在其他方面都有很好的表现，获得了区级 优秀团员 和 三好学生 的荣誉。我有运算机二级证书。通过在学校的理论和实践学习，我掌控了必要的操作潜力。
生活中，我是一个活泼、开朗、热情、乐观、独立、自信的'人。我在医院工作一年多了，现在已经熟练掌控了各种护理操作。
虽然我已经很长时间没有毕业了，也缺少工作体会，但是在未来的工作中，我一定会以充分的精力和刻苦的精神努力工作。我会努力学习，不断提高自己的工作潜力和综合素养，与医院共同进步。
谢谢你!
如何自我介绍范文2
我是嘉兴医学院05级临床本科生。我将于xx年xx月毕业。当我正要敲响社会的大门时，我以极大的真诚和高度的责任感走近了你。五年的大学生活使我建立了正确的`人生观和价值观，形成了热情向上、不屈不挠的性情和诚实取信、负责任、酷爱生活的信条。五年了，五年的厚积薄发，留下了一个自信而响亮的声音为我 敲敲木门 。
在我们行将进入社会的时候，我真诚的期望贵公司能对我的情形做一个全面的调查。如果能得到您的青睐，我将不胜荣幸。在今后的工作中，我将不懈努力，不丧失进取精神，尽我最大的努力为您的事业奉献我的气力。我相信在您的支持下，我一定会像您带领的部队一样，扬帆远航，扬帆远航，有时披荆斩棘!
如何自我介绍范文3
支招1、简明扼要，突出最有利的优势特质!
要把握好陈述的时间。陈述时间不要过长，太长恐怕会让面试官觉得你说话没重点，啰嗦又磨叽，而且很可能还没等到你要介绍自己特质的时候，面试官已经准备打断你的发言了。陈述中要注意突出自己的几项对争取工作机会最为有利的特质，如解决问题能手、充满创意、小心谨慎、与人相处融洽、合群、组织力高等等。你可以从中选择三个重点来说，但记住，不要对简历中已经提及的内容不断地重复重复再重复。
支招2、把你的陈述语言修饰的生动些，这样才能持续吸引面试官的注意力。
职场经历的内容一定要让面试官对你感兴趣才行，要是太沉闷了，只能让对方昏昏欲睡，提不起兴致来听。
支招3、陈述比强调更有说服力，试着举例证明你的优势。
一味地只说自己的强项并不明智，你也可以用一件如何走出挫折的经历来体现你的个性特征。
支招4、说出最重量级、关系最直接的'成果奖项便足够。
之前工作上取得过的重要成就或奖项要记得表达清楚，但如果你得的奖实在太多了，那就拣最重要、最能证明你适合该职位的说好了。
支招5、幽默的自嘲可以为你换来好印象!
陈述中尽量推销自己的长处，但不要提及自己的弱点，如果可以的话，尽量用幽默、风趣的方式来讲，这会令面试官对你大加分! 支招6、争分夺秒别跑题，不要在无关的人物或事件上浪费时间。
与你的职业经历无关的事情尽量不要提，比如你为自己赢得了爱情，或者你是如何善待宠物，记着，在这短短的几分钟之内，远有比这些更重要的事情要做呢!
支招7、自信是最不可缺少的通关利器!
最后一点，说话的语气一定要自然，千万别像背稿子那样，你的紧张和缺乏自信一下子就会全部暴露在面试官眼前了。保持自信，用落落大方的微笑和得体举止坚定面试官给出pass的决定吧!
如何自我介绍范文4
尊敬的各位面试官：
你们好!
我叫xx，今年xx岁，是xx大学工程管理专业20xx届应届毕业生，应聘的职位是工程管理。
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一位社会所需要的人才，我个性上，比较诚实、乐观、热情，具有团队精神，踏实努力，很强的责任心 大学四年是我思想、知识结构生长成熟的`四年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，所以我掌控了较强的专业知识，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅。但是我不满足于现状，不断挑战自己，顺利通过英语四、六级考试，全国运算机二级考试。
正直和努力是我做人的原则，冷静和冷静是我遇事的态度，研究和尽职是我从业的要求。回想大学四年的学习生活，感触很深、收获颇丰，掌控了专业知识，培养了自己各方面的素养和能力。我也存在一些不足之处，但我重视缺点和不足，不断的努力，使自己得到更大提高。
这次我挑选这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分爱好这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值，我也认为我有能力有信心做好这份工作。
非常感谢给予我这次面试学习的机会。谢谢!
如何自我介绍范文5
出入社交场合，免不了要个人自我介绍一番，或者引荐朋友认识。
很多人觉得这很容易：“您好，我叫小沈阳，唱二人转的，很高兴认识你。”或者：“Hi，Rose，介绍你认识我的朋友Jack，他是一位广告人。”这不就结了？
可是我保证，像这样平淡无奇的介绍，下次见面时，你十有八九会忘记对方的名字，甚至压根儿忘掉这个人。
忘记别人是谁可能会尴尬，不被人记住才最可悲。
有句老话叫“贵人多忘事”，此话怎讲？如果你不经常出入交际场合，每隔一两个月才有机会认识一位新朋友，那你应该会记住他的名字。
可如果你属于“觥筹交错”的半上流一族，热衷于参加各类聚会拓展人脉，那么，记住别人是一门功课，让别人记住则是一门技巧，你值得拥有。
一次非正式聚会中，我遇到两位初出茅庐的大学毕业生。
男生A这样介绍自己：“您好，我叫某某，今年刚毕业，正在找工作。”我当时有点愣，头一次听人这么介绍自己，只好接话说：“是吗？那加油啊，祝你早日找到满意的工作。”
其实，他的自我介绍有些不得要领。
首先，我和他完全不熟，在对他的性格和特长一无所知的'情况下，他传达给我一个他正在找工作的讯息，属于无效信号。
自我介绍尽管只是简短的一两句话，但吸引别人的也许正是开篇的某个亮点。
就这点而言，女生B做得更好一些。
她介绍自己的方式是拉近距离形成对比：“你好，听说你是一位作家。”我赶紧说：“哪里算作家，就是随便写写。”她笑吟吟地说：“我也是，不过我更喜欢画画，我是一名美院毕业的学生。”好的，这样我们至少有两个话题可以聊——写字和画画。
等到聊的比较热烈之后，她自然地提到找工作的事，我则表示可以引荐她认识在美术馆和画廊工作的朋友，一切来得水到渠成。
当然，除了突出自己的亮点，这样的口语自我介绍还是谦虚低调为好，免得让别人留下此人爱吹的第一印象。
引荐别人就无此顾虑了，你只管把你的朋友往死里夸，他表面摇头摆手称不敢当，心里别提多美了。
不过需要注意一点，如果你的朋友希望自己是朵牵牛花，你可别朝着玫瑰花的方向去夸。
我曾听说一个典故：早在金融危机爆发前，一群春风得意的华尔街投行精英一起聚餐，其中有位精英这样隆重介绍他带来的新朋友：“这位是曾子墨小姐的哥哥，曾先生。”不料众人毫无反应，只是礼貌地打个招呼，该聊什么还聊什么。
值得一提的是，席间不断有人到来，于是该精英对每位后来者都要重复一遍“这位是曾小姐的哥哥，曾先生。”似乎要让每位来客都搞清他的介绍重点是那位大名鼎鼎的“妹妹”，并非鲜活地坐在众人面前的“哥哥”。
被如此介绍的曾先生自己也不太适应，在席间始终没说多少话，饭还没吃完就提前告辞了。
事实上，如此介绍真是吃力不讨好。
很多人都反感成为别人的附属品，希望拥有属于自己的标签。
即使你不能为你的朋友贴上一个漂亮的标签，也别让人家因为你的介绍感到局促尴尬。
比如，这是我的好友XX，她最近刚失恋。
又比如，这是XX，这可是我们班最胖的同学。
多么雷人的介绍方式啊，被介绍者表面也许笑靥如花，内心早已血流成河了。
所以，那位精英终于学到了一课——下次如果一定要提曾小姐的话，应该这样说：“这位是曾先生，他的妹妹是曾子墨小姐。”
如何自我介绍范文6
在求职面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的大概情况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等能力。这问题可以找一个面试的自我介绍模板自己准备一下。而千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此一定要好好把握。应聘者具体应注意以下几点让自我介绍更精彩。
一、接到面试通知后，求职时自我介绍最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。
二、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。
三、注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。一分钟自我介绍最好了。
四、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的`工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。
五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。
六、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。
如何自我介绍范文7
HI!同学们好，
我是李_,我来进行一下自我介绍。来自__.我身高1米45,不算高;一张圆脸，一束扎起来的马尾，这形象一直跟随着我的小学6年。我今年_岁了，已经是个初中生了，却总还是脱不了这满脸的'稚气。一张嘴巴特别能说，只要一说起来，说上一个小时也没问题。我的主要爱好是爱看书、和主持节目，因为我天生就声音清脆动听，朗诵带给我许多快乐，使我的业余时间变得丰富多彩。要说我讨厌的，就数运动了。所以体育成绩也一直不好了。我一个外向又喜欢朗诵的人。
如何自我介绍范文8
尊敬的各位领导、评委老师：
大家好，我叫王××，是幼儿师范学校的毕业生， 从小我就十分崇拜教师这职业，因此，我在择校的时候就特意参加了师范学校面试，并成功的被收入幼儿教育专业，并在大学四年，一直以认真的态度对待学习。在学好专业课的同时，我也注重综合知识和综合技能的培养与提高，广泛的涉猎了文学，哲学，心理学，教育学等方面的书籍，计算机理论与操作也具有一定的水平。
在教师技能方面，我勤学苦练，不断提高自身的整体水平，并在教育实习中取得优异成绩，才加了某某幼儿园的实习工作，有一定的.工作实践经验，在幼儿教师工作上取得一些的成绩，同时也得到幼儿园的认可，具备良好的教师素质有良好的语音面貌，自然、大方、的教态，并在教学中善于创新。
俗话说：航船不能没有方向，人生不能没有理想，而我愿成为一名无私的幼师，假如，我通过了面试，成为众多幼儿园教师队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，把更多的欢乐和知识带给我的所有幼儿学子。
如何自我介绍范文9
1、面试的自我介绍不要太短，更不要太长，重点要突出，要有中心思想。也就是在面试前，对应聘的企业的文化、产品、岗位需要的技能做一定的了解，最好和面试考官见面时，根据自己的.阅历，对考官的倾向做一个判断，然后组织好自己的语言，在介绍时，通过描述，塑造自己在别人心目中的印象，比如应聘文员，你需要判断那个岗位需要的是细心、有热情、文字功底强等等，你就需要在自我介绍中主要介绍你这方面的能力和成绩，不要想着一个介绍从自己小学开始一直讲到大学毕业。
2、介绍最后需要总结一下，更强调你与这个岗位的符合性，比如“我认为我在文字功底方面的能力很强，也有相关的经验和良好的成绩，我非常符合您的岗位要求”，这样不仅是继续提醒考官注意你这方面的能力，也表达出了你非常好的自信和加入公司的兴趣。
3、介绍切勿有一句答一句，有些面试者惜字如金，有一句答一句，考官面试没多久就会失去兴趣，但是也切勿滔滔不绝，会让人产生，你的理解能力有问题，和不切实际、浮躁的印象。
4、准备好了面试介绍，最好找你熟悉的人练习下，这样多练习几次，不仅会减少你的紧张，而且也会得到一些建议。比如我在MBA面试的过程中，提前已经知道需要在3分钟内介绍下自己，我提前做了草稿，但是写在纸上是很流利的，自己介绍时不通畅，所以我专门练习了10次，不断修改，减少了一些次要的描述，保证在3分钟内能给人留下比较好的印象。
如何自我介绍范文10
方法一、注意介绍时间
最好能够简洁的进行一分钟自我介绍或不超过一分钟都行。话说得多了，不仅显得罗嗦，而且交往对象也未必记得住。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。
方法二、注意自我介绍基本内容
包括3项基本内容：本人的姓名、供职的单位以及具体部门、担任的职务和所从事的具体工作。这3项要素，在自我介绍时，应一气连续报出，这样既有助于给人以完整的印象，又可以节省时间，不说废话。要真实诚恳，实事求是，不可自吹自擂，夸大其辞。
方法三、自我介绍时机
不同的场合要进行不同的自我简介。如：应试求学时、在交往中与不相识者相处时、有不相识者表现出对自己感兴趣时、有不相识者要求自己作自我介绍时、有求于人，而对方对自己不甚了解，或一无所知时、旅行途中，与他人不期而遇，并且有必要与之建立临时接触时、自我推荐、自我宣传时、如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。
方法四、注意介绍方法
进行自我介绍，应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己。如果有介绍人在场，自我介绍则被视为不礼貌的`。应善于用眼神表达自己的友善，表达关心以及沟通的渴望。如果你想认识某人，最好预先获得一些有关他的资料或情况，诸如性格、特长及兴趣爱好。这样在自我介绍后，便很容易融洽交谈。在获得对方的姓名之后，不妨口头加重语气重复一次，因为每个人最乐意听到自己的名字。
方法五、讲究介绍态度
态度一定要自然、友善、亲切、随和。应镇定自信、落落大方、彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。表示自己渴望认识对方的真诚情感。任何人都以被他人重视为荣幸，如果你态度热忱，对方也会热忱。语气要自然，语速要正常，语音要清晰。在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，有助给人以好感;相反，如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光不定，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了阻隔。
如何自我介绍范文11
尊敬的各位面试官：
你们好!
我是xx，所学的是国际政治专业，四年的大学生活是我人生的关键点。校园生涯与社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
学习中，我脚踏实地，求实创新。一直努力的学习专业课知识，掌控了社会科学与自然科学相结合的分析方法。了解我国对外方针政策、法规以及国际政治的理论前沿与政治学、世界经济的发展动态。为提高自己的社会交往与各方面知识的运用能力，我积极参加社会实践。这些经历，不仅增强了我吃苦刻苦、自理自立的能力，还提高了我与别人合作与交往的能力。
思想上，我积极要求上进，以党员为目标严格要求自己。我还利用课余时间深入了解各系团总支、学生分会与学生社团的日常职责及工作情形，协助各学生团体之间展开联谊活动，增进了各学生团体之间的`交换。
通过这些活动，不仅营建了良好的学习氛围，还丰富了校园文化，充实了新同学们的业余文化生活，还增强同学们的集体荣誉感、团队精神。 在宝贵的四年大学生活里，我经历了人生不曾有过的许多东西，我只能说四年助就了我成功的一半，我自信能凭自己的能力与学识在毕业以后的工作与生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值与寻求的目标。
我的自我介绍完毕，谢谢大家!
如何自我介绍范文12
尊敬的各位领导，你们好！
我叫xX，是一名x大学x系x届毕业生。经过四年的认真学习和不懈努力，我已具备了系统的专业知识和一定的教学实际能力，现在正准备以高昂的热情与所学的知识投入到社会之中，服务于教育事业，实现自身的价值。
贵校良好的管理体制，浓厚的教学氛围和积极进取的精神使我将其作为自己的首选目标，相信在贵校领导的帮助指导下，通过自身的.努力，我会成为一名合格的人民教师，希望贵校能给我提供一个施展才华的机会！
我的家乡在xx，纯朴的乡情给予了我善良的品质，艰苦的条件培养了我知难而上乐观自信的精神。这些都令我获益良多。
大学的四年时光里，我本着自强不息，学以致用。在思想方面我积极向党组织靠拢，关心集体，团结同学，并加入“x”协会，多次参加了义务劳动和社会活动。同时我也积极参加中小学实践教学，足球赛等课外活动。力求使自己成为高素质的复合型人才！我相信命运之神会垂青有准备之人，回首过去深感母校培育之恩，注目将来唯有以学识与真诚回报祖国的教育事业。我将以爱心，热心，敬业之心来实现自己的奋斗目标：做一名合格的人民教师。
我或许不是令您满意的，但我相信依靠努力，我将成为最合适的！我或许不是最优秀的，但我会自强不息，我是有潜力的！最后，诚挚希望贵校能够垂惠！
并祝贵校再创佳绩！
如何自我介绍范文13
尊敬的各位面试官：
你们好!
我叫xx，毕业于xx卫校，专业学习护理。非常荣幸有机会站在这里进行应聘自我介绍。
虽然我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的进程中收获了很多。第一是我端正了学习态度。在我考进卫校时，本来想解放一下自己的，但是很快我就明白了，卫校的学习是更需要努力认真的。看到周围的同学们拼命的学习，开始了卫校的学习旅程，觉得自己落后了。卫校的学习不象初中那样是填鸭式的，而是老师把课讲完，然后自己去看，去知道。这个时候自习能力和自制能力是很重要的。长期自习以来我知道了要想学好只埋头苦学是不行的，要学会 方法 ，做事情的方法。古人云： 授之以鱼不如授之以渔 我来这里的目的.就是要学会 渔 ，做什么都勤于摸索，遇到不懂的地方能勤于请教。在学习时，以独立摸索作为自己的座右铭，时刻不忘戒备。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生友谊。老师们的谆谆教诲，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
学习护理单有理论是不行的，还要有良好的护理技术。所以在上实践课的时候我都会争取机会多操作几次，加上卫校本来就少学生可给学生用的空间可很多。所以我可以再趁放学时间多练习一下。
在卫校的第三年是我们到医院实习的时间，基本上一年都是待在医院里学习。再这里我熟练我的护理操作技术，把理论和实践结合在一起，在带教老师的指导下用我全副的耐心和爱心护理病人，使病人得到良好的照管，早日康复。到医院实习认识到许多也是学习护理的同学，也就增加了与其他同学交换和向其学习的机会，锤炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。所以我爱好实习。虽然有时会感到累些，但乐此不彼。
我个人认为自己最大的缺点就是爱好一心两用乃至多用。急功近利，爱好一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即便最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓，贵在精而不在广。如果我一段时期内专心于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深入的知道并掌控这门知识。自从我发觉自己有这个缺点和问题后，我常常戒备自己，步入社会后也不能一心两用。
通过三年的卫校生活，我学到了很多知识，更重要的是掌控了护理操作技术。思想变成熟了许多，性情更坚决了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素养，认清了自身的一些短处并尽力改正。
我的自我介绍完毕，谢谢!
如何自我介绍范文14
一、做好自我介绍，博得面试官好感
1.把握时间的窍门
魏翔研究生毕业，对于自己的口才甚是满意，他是一个很自信的人，所以即便是明天将要去面试了，他也没有想过要准备一下——魏翔觉得这种准备简直是在污辱他的智商与能力。
面试的时候，魏翔信心百倍地走进考场，他信奉这样一条名言：见人说人话，见鬼说鬼话。魏翔锁定的求职目标是广告文案策划，在自我介绍时，他开始大谈特谈广告业的未来走向，却没有将自己与广告业沾边的经历一一讲述。
因为跑题太远，面试官不得不对他中途喊停。魏翔的面试也就以这样的尴尬收场。
2.切忌自吹自擂，真诚最重要
沈杰面试的前一天非常紧张，他收到了一家名企的面试通知，这是一家在业内很有名气的企业，沈杰非常想得到这份工作。但是他知道，想得到这份工作的人还有很多，他该怎样在面试中脱颖而出呢？
沈杰面对正襟危坐的面试官，开始滔滔不绝，把以前的工作经历添油加醋地说了一通，在自我评价上也加了很多的修饰语。他满心以为这样的自我介绍会让面试官对他产生好印象，殊不知面试官已经给他贴上了“自吹自擂”的标签。
3.话题的甄选要与目标职位相关
杜辉去应聘一家电视台节目制作组的文案一职，因为他大学时主修新闻传播，所以得到了面试通知。面试时，面试负责人请杜辉谈一谈与文案写作相关的社会经验。由于杜辉从来没有接触过这方面的工作，在面试官抛出这个问题之后，他的脑袋开始冒汗，然后他想起在学校里做过校报编辑的事情，便将这个事情说了一通，还有其他的一些校园活动。
这些经历听起来很丰富，很多样，但是，与电视节目制作实在是不沾边。杜辉自己也觉得很尴尬，面试官们也觉得很无奈。
4.说话声音优美，不做作
声音对于一个人自我形象的塑造非常重要，这也是为何播音员的声音要么平易近人，要么温馨动听的原因。
徐敏大学毕业后进到一家地方广播电台担任文案策划工作，平日也会客串播音员的角色，一来二去，对于声音的把控很是在意。后来，徐敏跳槽到一家大型平面媒体工作，在面试过程中，她的自我介绍不仅押韵，而且非常流利，像是事先就彩排了很多遍一样。面试官们都认为徐敏的工作经验很不错，但是自我介绍却矫揉造作，是一个很大的败笔。
二、巧妙化解面试中的“尴尬”
对于很多求职者来说，既要面对陌生的面试官，又要努力让自己表现出最佳状态，因此心理上会有莫名的紧张感。更有一些求职者，本来就很容易羞涩、紧张，面试时这种感受就会越发的强烈。殊不知这样的状况很容易将自己陷入面试中的尴尬局面。
不可否认，由于面试对于求职的成败，甚至求职者的个人前途影响甚大，而且是在陌生的地方被陌生的人盘问很多专业的、非专业的问题，放在谁身上都会紧张。适度的紧张对面试不会有妨碍，甚至在一定程度上会有所帮助。但是紧张过度，以至思维混乱、面红耳赤、不知所云就危险了。
当面试中由于紧张而遭遇尴尬，如果不能有效解决，将会令求职者的面试严重受阻，进而导致应聘失败。所以，在面试之前就掌握一些化解面试危机的技巧是很必要的。
1.转化控制法
求职者切忌把一次面试的'得失看得太重，要看开些，同时也要暗示自己：我紧张，其他的求职者也同样会紧张。最后还要安慰自己，这份工作不要我，自然还会有更适合的工作岗位等着我。
2.冷化控制法
遭遇尴尬之后，求职者要挺直腰身，身体微微前倾，“四平八稳”地坐在椅子上，做几次深呼吸。一般说来，深呼吸有助于缓解紧张。也可用机械的方法进行自我控制，如咬紧嘴唇，用手捏自己手臂上的皮肤等。如此一来，触觉刺激在大脑皮层引起强烈的兴奋，对自己当前已有的情绪兴奋起负诱导作用，这样就会达到冷化控制的目的。
3.缓解控制法
求职者在面试前可以多次进行自我鼓励，在心里默念：我能行，我一定可以的……这样会适当缓解紧张的情绪。
4.环境控制法
一般说来，人们在熟悉的环境中不易滋生紧张情绪。所以，如果害怕自己过度紧张的话，可以在面试前先去熟悉一下场地，提前做好充足的准备，这样可以有效消除临场紧张感。同时，在和面试官交流的过程中，要注意掌握自己说话的节奏，一定不能太快，太快了会出错，容易造成心理紧张；也不宜太慢，太慢会让面试官听得不耐烦，面试官不耐烦的反应又会引起求职者的慌乱，这样就会陷入一个恶性循环。
5.实话实说控制法
如果使用了上述的很多种方法后，求职者的紧张还是无法解除的话，那就实话实说好了。求职者可以坦白地、真诚地告诉面试官：对不起，我有点紧张，可不可以让我先冷静一下，再回答您的问题？通常情况下，面试官都会报以同情，并为这样的求职者留点时间，等待求职者稍稍不紧张了再进行下一步面试。当然了，如果遇上特别严酷的面试官，这个法子不一定行得通。
求职者在面试中遭遇尴尬在所难免，但可以通过一些技巧来化解或大或小的尴尬。需要提醒的是，态度诚恳是最好的技巧，切不能胡乱回答，信口开河，不懂装懂，面试官都是身经百战的人，会一眼看穿你的小伎俩，倒不如老老实实回答问题。
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