（热）心得体会范文
某些事情让我们心里有了一些心得后，就很有必要写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的心得体会范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心得体会范文1
近年来，随着健身热潮的兴起，团课逐渐成为一种流行的健身方式。团课不仅可以帮助我们塑造完美的身材，还可以增强团队凝聚力和个人自信心。本文通过我的亲身经历，将与读者分享我对于团课的心得体会。
第一段，团课使我在健身中找到了动力。在过去，我总是没有足够的动力坚持下来，无法坚持减肥计划。然而，加入团课后，我找到了不一样的动力。在团课中，我们相互鼓励，相互竞争，这种竞争关系不仅增强了我在健身过程中的毅力，也激发了我的斗志。每一次团课结束后，我都能感受到身体得到了充分的锻炼，这种感觉让我更加有动力坚持下去。
第二段，团课提供了专业的指导和教练建议。在团课中，我们由专业的教练带领进行锻炼，他们会根据我们的身体状况和目标，为我们设计合理的`训练计划。这使得我们的锻炼更加有针对性，可以专注于改善我们的弱点和塑造我们的优势。而且，教练在团课中也会给予我们很多锻炼的建议和技巧，帮助我们正确地进行动作。这种专业的指导和教练建议，让我在团课中收益更多。
第三段，团课提供了良好的团队氛围。团课中的成员来自不同的背景，拥有不同的健身目标，但是我们都志同道合，在健身中追求进步。团课中的成员互相鼓励，互相支持，我们分享彼此的成就和挑战，形成了一种良好的团队氛围。在这个氛围中，我感受到了团队的力量，这种力量鼓舞着我继续努力，让我不再是一个人在战斗。
第四段，团课让我变得更加自信。团课的锻炼不仅有助于塑造我理想的身材，还为我带来了身心的放松。在团课中，我学会了呼吸控制和放松技巧，这帮助我更好地管理压力和焦虑。每一次团课后，我都能感受到身体和心灵的放松，这种状态让我变得更加自信。我开始相信自己的能力，相信自己可以战胜任何困难，这种自信不仅在团课中体现，也渗透到了我的日常生活。
第五段，团课让我爱上了健身。以前，我对于健身只是抱着减肥目的的态度，但是通过团课，我逐渐爱上了健身的过程。在团课中，我不再把健身当成一种负担，而是一种享受。当我看到自己的身体逐渐变得更加健康和有活力，我会对自己微笑，对自己说“加油”。团课带给我的快乐和成就感，让我爱上了健身，我已经不再把它当作一种任务，而是一种生活方式。
总之，团课给我带来了很多好处。它帮助我找到了动力，提供了专业的指导和教练建议，创造了良好的团队氛围，让我变得更加自信，并且让我爱上了健身。团课不仅是一种健身方式，更是一种生活态度。通过团课的参与，我学会了坚持不懈和不断努力的精神，这对于我的人生有着深远的影响。我相信，只要坚持下去，团课会为每个参与者带来更多的收获和成就。
心得体会范文2
参与帮扶工作，让我深感责任与使命。每一次的帮扶，都是对他人生活的一次改善，也是自己心灵的一次洗礼。在帮助他人的过程中，我学习到了耐心与倾听，学会了如何给予别人真正的帮助和支持。
帮扶工作让我深刻体会到，真正的帮助不仅仅是物质的援助，更多的是给予他们希望与勇气。通过我们的努力，那些曾经处于困境中的`人们逐渐走出了阴影，重新找回了生活的信心。
同时，帮扶工作也让我认识到，每个人都有可能成为别人生命中的一束光。
心得体会范文3
本次新生军训工作具体总结如下：
一、领导重视，组织严密
为了提高教学质量、保证军训效果，校领导予以高度重视，始终以军训教学工作为重，把学生军训工作作为学校教育改革的一项重要内容来抓，作为学校德育工作和素质教育的重要环节去落实。学生处多次召开有关部门、级组长、班主任会议，研究军训相关事宜，明确要求各部门通力协作，密切配合，全力保障军训工作顺利进行。为此学院专门成立了军训领导机构，并由学生处牵头，各有关部门配合，分工明确，责任到位。学生处副主任马清太主抓全局，负责思想政治工作;徐汝城副主任负责后勤保障工作;廖欣副主任及团委副书记负责宣传工作。形成了全局上下合力抓军训，层层有人负责，事事有人管理，各项组织措施完善各项工作井然有序的大好局面。通过各方面的努力使军训质量大有提高。
二、严格要求，科学施训
军训中坚持“严格要求，严格训练，严格依照条令行动”的“严”字方针，保证了学生军训的严肃性，同时注重科学施教，变被动为主动，从学生思想教育入手，针对当代学生“娇骄”二气较重与“个性”强的特点，采取严格施训与学生实际相结合，通过科学管理的方式，突出重在育人的根本目的，使学生以饱满的'热情投入到军事训练中。在训练场上，学生们发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，顶风冒雨一站就是好几个小时，训练中有的同学扭了脚仍然坚持训练;有的同学带病坚持到训练场为教官和同学们端茶送水。许多教官在训练中嗓子哑了，仍坚持在
训生活使同学们和参训官兵结下了深厚的友谊，军训结束时，学生和教官依依不舍，场面十分感人。
三、量化考核，争优比先
只有不断进行工作考核，成绩才会不断提高。在军训过程中，对参训学生进行了严格的军训考核，坚持量化原则，并根据经验和实际情况调整了考核标准，对队列、出勤率、内务、歌咏比赛、宣传报道、分列式等六项内容进行了严格考核，并依据以上六项考核内容，统一制定了评分细则，采取平时考核与单项集中考核相结合的措施，根据考核总分评比优胜连。
对军训实行量化考核，极大地调动了参训学生、指导员和教官们的积极性，激发了他们争优比先，群策群力向前赶的主动性，有力地促进了军训工作，增强了参训学生的集体荣誉感，保证了军训工作的圆满完成。
四、部门协调配合，后勤服务良好
军训工作范围广，工作量大，人员众多，为了确保军训工作顺利进行，学生处及时组织协调了相关事宜，做到有难必解，有困必助，时时刻刻为军训工作创造便利条件。在训练中，尊重部队意见，在工作上积极配合支持，为军训顺利进行创造了良好的条件。
短暂的军训生活结束了，这段艰苦而有意义的生活给参训学生及官兵留下了深刻的印象，而且对我院教育教学工作有着深远的意义和巨大的收获：通过军训，参训学生掌握了基本的军事知识和技能，增强了国防观念，激发了他们热爱祖国、保卫祖国的热情。
心得体会范文4
我在一家生产灭火器的公司调查实践。在这其中我发现做任何事都要细心认真。所以在未来的日子里我要认真学习职高的技能，为以后的生活打下基础。
xx年6月27日，一个和风送暖鸟语花香的日子，我们公事101班的全体学生在老师的带领下乘车来到xx省自治州西部的惠水县做一次关于“xx省社区社会组织发展情况”的问卷调查。事实证明，这是一次愉快的社会实践，是一次将会令我终身难忘的出游经历。
说起来，这也并非是第一次去做此类的社会实践，早在大一、大二的暑期我们就已经圆满完成过两次这样的活动，因此，这一回我们的惠水之行，同学们各个早已是轻车熟路，没有了前两年的焦虑不安，个个都心平气和地来到目的地，以正确的姿势拿着调查问卷，以亲切富有磁性的声音询问各类受访者，同时使出我们贵大学子特有的杀手锏---甜美的微笑，让你不忍拒绝！嘿，别说，还真有那么一点专业调查员的感觉呢。
我和班上的杨同学和曾同学是一个小组，我们齐心协力历经挫折最后终于如期完成了各自的20份问卷。此时，我忍不住要赞扬一下我的这两位优秀的搭档。杨同学，是一位十分善解人意的好学生，他知道一位路人如果接受我们的采访，即填写我们的调查问卷时，由于问卷的柔软性，人家站在路上拿在手里填起来必定不会方便，所以他就事先准备好一块厚底板，又用夹子将问卷固定在底板上，这样一来，受访者填写起来就很方便很舒适了。对此，我对杨同学真是感到由衷的赞赏：一个男孩子，居然能替他人细心着想到这地步，实在让人佩服。而我另外一位搭档曾同学，也是同样的有思想有涵养。他告诉我们：我们出来做调查，是代表着贵大而来，因此我们必须要有良好健康积极的精神风貌。这不仅要体现在我们的行为举止上面，还要体现在我们得体的穿着和装备上。他路上叮嘱我们要随时注意自己的形象，要干净整洁，落落大方，不论遇到什么身份的受访者都要优雅自然不卑不亢，在尊重他人的同时也要赢得他人的尊重，要时刻记住自己来自贵大，要给咱们的.学校争光！
我很庆幸有这两位明事理又做事认真的同学一路指导，他们教会我许多宝贵的社会经验。
在此次惠水之行中，还有一件事我不得不说，那就是关于我们的调查内容。我原本以为我们的国家目前已是社会发展一片欣欣向荣，各地人民都会生活富足知书达理，畅谈理想为社会治理出谋划策。可没想到，在惠水这样一个县城里，居然大多数人民没有社区更加没有社区社会组织的这些概念。他们不知道社会社会组织与政府机关的关系，不知道社区社会组织是否需要到政府部门登记注册，甚至怀疑这些“来历不明”的组织是否会给他们的生活带去威胁......听罢这些老百姓的疑惑和担忧，我顿时感到无比震惊错愕不已。我深深感到咱们国家，至少有那么一些欠发达的省份还存在有那么一些相对较为落后的地区，政府对他们的社会管理尤其是最基层的社区管理还存在着严重的不足和各种漏洞，缺陷。这已经严重影响到人民的安居乐业和生活质量的提高，所以，我要迫不及待的赶回学校，针对这种情况写一篇建议性的实践报告，希望能够为我们xx省社会组织发展事业尽一点微博之力，希望所有的这些我们在调查中发现的问题都可以及时得到改善，共建绿色社区，和谐社区，人人事业有成，家庭美满，幸福安康！
心得体会范文5
”礼仪教育不是一般的礼貌教育，而是一种道德修养，健全人格的教育。礼仪教育，这对素有“礼仪之邦”称誉的我国来说，既是一个古老的教育问题，也是赋予时代新特点的审美教育课题。儿童时期，既是奠基人的性格雏形的时期，又是学习做人的奠基期，忽视儿童的礼仪教育，将会影响到整个德育系统工程的质量。
因此，小学生良好礼仪的培养应当是学校教育的重要内容。良好礼仪的形成是一个长期、艰巨的工作，在此，将礼仪教育中的一些心得与大家共享。
一、以无胜有，营造学校文化氛围。
环境熏陶及良好的心理环境形成为对人的深远影响问题。校园是育人的最佳场所，对校园环境的精心布置和主题化营造，不仅可以凸现校园的个性和品位，而且也可以成为学校文化的重要载体，从而对人的发展产生潜移默化的价值引导。学生在校时间均生活在校园环境中，对学生的精神面貌、文明行为、思想道德无不受环境的影响。我们在教室、走廊、黑板上方都写了一些激励学生积极进取的话语，如：“一分耕耘，一分收获”、“成功的人排除万难，失败的人被万难排除”等。在窗台上摆上绿色植物，学生走进学校大门，抬头便见国旗，走进教室，就看见优美的环境，体现了教育性和艺术性。整洁、优美、生气勃勃的校园环境，会使人的心灵美化，使学生产生一种奋发向上的自尊自爱的意识，起到同化作用。让师生在工作、学习中耳濡目染，接受良性熏陶，使其对学生文明行为、思想品德养成教育起着潜移默化的作用。
二、以小促大，紧抓日常行为规范。
我们利用礼仪课讲了“在校礼仪”、“家庭礼仪”、“进餐礼仪”、“待客礼仪”、“做客礼仪”等系列专题课。介绍礼仪的意义、礼仪规范。通过这些活动及随机教育，孩子懂得了：去别人家做客时，门铃不能长时间按着不放，也不能一触即离；敲门要有节奏感，不轻不重，不急不慢，最多只敲两三次；不可以在门口大声呼喊；也不能透过缝隙窥视有没有人在家；门虚掩或开着时，应当敲一、二下门并问：“可以进来吗？”做客的时间也不能太长，更不能赖着不走，一般玩一个小时左右就可以了；回家时要很有礼貌地告别并表示谢意……
三、持之以恒，强化学生礼仪意识。
文明礼仪教育，是一种养成教育。心理学研究表明：一些技能通过训练，可以顺利地进行迁移。通过教育训练，使学生逐步形成文明识礼的好习惯。这就决定了文明礼仪教育应持之以恒。小学生的'年龄较小，可塑性大，发展还不稳定，自制能力也较差，有好模仿和从众的心理特点，强化礼仪训练是比较容易取得效果的。
但由于受家庭、社会和环境的影响，小学生礼仪表现具有时好时差的反复性特点。有时会有倒退的迹象，有的学生明明知道礼仪规范的具体要求，就是不能很好地去执行，或始终如一坚持；再有礼仪知识的回生、常规训练的松懈、社会环境的负面影响等也会使学生的礼仪表现产生反复。
教师应明白这是一种正常的现象，应对学生充满信心，鼓励学生坚持不懈，严格要求自己。所以对小学生礼仪教育应持之以恒。
生活中经常会出现这样的情况，人家送礼可是自己不能收，或者不方便收，尤其是在商务工作中，那么该怎么办呢？其实，拒绝收礼也要注意分寸，讲究礼仪。
一是要婉言相告。受赠人应该采用委婉的、不失礼貌的语言，向赠送者暗示自己难以接受对方的礼品。比如，当对方向自己赠送手机时，可告知：“我已经有一台了，谢谢。”当一位男士送舞票给一位小姐，而对方打算回绝时，可以这么说：“今晚我男朋友也要请我跳舞，而且我们已经有约在先了。”
二是可采取直言缘由法，也就是直截了当而又所言不虚地向赠送者说明自己之所以难以接受礼品的原因。在公务交往中拒绝礼品时，此法尤其适用。比如，拒绝别人所赠的大额现金时，可以讲：“我们有规定，接受现金馈赠一律按受贿处理。”如果是比较贵重的礼品，可以说：“按照有关规定，您送我的这件东西必须登记上缴，您还是别破费了，事情能办我会尽力的。”
同时，在回绝的方式上不仅可以当面谢绝，还可以采用事后归还法。有时，拒绝他人所送的礼品，若是在大庭广众之下进行，往往会使受赠者有口难张，使赠送者尴尬异常。遇到这种情况，可采用事后退还法加以处理。但是一定要注意别破坏包装，如果其中包括一些易坏的食品，就别往回送了，或者给人家买点新鲜的送回去，或者以价值相当的礼物回赠给人家。但要注意的是，事后归还应该在当天把礼物送回去，不要拖得太久。
心得体会范文6
通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的.人才。
体育实习心得体会体育心得体会范文3篇
为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。
为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观200*级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。
一、实习点建设情况
社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。
二、学生实习的基本情况
在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如20xx年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市“雪花鲜啤杯”背媳妇（情侣）大赛、bb市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高；在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务；在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生——老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。
三、突出案例
在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。
在aa省体育局实习的xx、xxx两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：
1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省“英派斯杯”健身路径比赛。
2、参与、组织了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。
3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。
四、下一步实习设想
1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向；
2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况；
3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况；
心得体会范文7
在现代家庭的生活中，养宠物早已成为了一种普遍的娱乐方式。而在这些宠物中，蜗牛因其小巧玲珑、不占空间、不需要长时间的陪伴等特点而被越来越多的人喜爱。养蜗牛并不需要太多的经验和精力，且其悠闲自在的生活方式，也给人们带来减压的感受。因此，养蜗牛成为了近年来的一种趋势。
第二段：养蜗牛的注意事项。
尽管养蜗牛更加容易，但是一定要注意一些细节。首先，购买蜗牛需要选择健康、完整的蜗牛，最好选本土品种，以适应当地环境。对于养殖的环境，蜗牛较为耐寒，需保持湿润，不可过干。蜗牛喜欢吃新鲜的蔬菜，但是要注意营养的均衡，并避免给予过多的'油脂类食物。另外，蜗牛喜欢钻洞，家长也要注意安全措施，在养殖场地上用网网格加固设置。
第三段：养蜗牛的好处。
养蜗牛除了给家庭带来一份小清新以外，还可以温和治疗皮肤疾病。蜗牛身上分泌的黏液含有多种成分，比如促进细胞再生、排出毒素等等，所以现在市面上也有很多蜗牛口服液作为美容护肤品销售。
第四段：养蜗牛的技巧。
蜗牛并不是死物，需要时刻照顾。如果常常观察蜗牛，家长会发现，它们并不是一直黏在壳里不动的。每次放食物，会看到它们的小脑袋伸出来，就像是跟你打招呼，有时还会发出咕咕的声音。若是发现蜗牛出现烦躁情况，可以轻轻地用手指抚摸它的小脑袋，在小蜗牛身上没有分泌剧烈不适的情况下，这样对它们也是有好处的，可以增加小蜗牛的信任感。
第五段：结语。
总的来说，养蜗牛是很有趣的一件事情。它们的行动缓慢、生活方式悠闲，都是极好的减压方式。在养蜗牛的同时，更需要好好照顾小动物的生活和生命，才能让这个宠物越来越珍贵，才能让对它们的喜爱更加升华。
心得体会范文8
昨天参加了绿盾企业军校的体验式军训，感受良多，下面做以下的分享。
军训是一种人生体验：战胜自我，锤炼意志。看到一群群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文将人最热情的本性积极地展露出来，成就了我心中永远的记忆。我相信经历这次军训，我们会学到很多东西，精神也将得到提升，同时也有信心将在这里学到的点点滴滴带到生活中去。
生活只有经历锻炼，才能更好地感受人生，经过几天军训的考验，我发现军人是在泥土里成长的，是国家坚实的城墙，是生命延续的力量。曾有人说:“军人只是一种称呼，责任才是他们身上的使命”。是的，每名士兵都要有随时为祖国、为人民献身的精神。作为中国的一名人民，要强化国防观念，提高爱国主义觉悟，为祖国建设社会主义现代化而奋斗终生。
军训不仅仅是对每人身体的考验，更多的是对意志的磨练，军训很艰苦也很累，但同时也是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。在军训中。有咸咸的汗水，也有飘扬的`歌声、欢乐的笑声
军训是一种考验和磨练，儿时的军训，纯碎是游戏，少年时候的军训，不过是一种锻炼，大学的军训截然不同，性质也得以升华，接下来会有更多训练，我们会听从指挥，给出本次军训的答案。
心得体会范文9
初中的第一堂课—军训，就在今日，圆满完毕了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千锤百炼还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的'感悟是须
要专心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告知了我们面对困难应有的看法。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对顶峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力气一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最终，谁是最终的成功者;谁坚持到最终，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
心得体会范文10
暑假一到，我以为可以“解放”了，可没想到一向慈爱的妈妈却让我去体验打工生活，并说，表现得好，一周结束，表现不好，延长工期。唉，完了，完了，早就听人说打工苦，这会可要吃不了兜着走了。可又有什么办法呢，妈妈的安排，我能不从？ 第二天一早，妈妈就把我从梦中叫醒，匆匆洗刷完毕，她便把我带到了一家快餐店，说是让我在着儿打工。临走前，妈妈还嘱咐老板不要优待我。 妈妈刚离开，老板就给我分配了任务：先去洗菜。这工作虽说轻松，但对于娇生惯养的我来说，也够呛。我先打来一桶水，接着便一株一株洗起来。菜不多，我却洗了好久。我把洗好的菜端给老板，竟被他指出了不少毛病：这里有泥，那片叶该摘去真令我难堪。接着，我又干了不少活。 太阳渐渐升高了，我早已满头大汗了。偷空儿，我一屁股坐在了椅子上。我边喘着粗气，边想：现在若能回家打空调，那该有多舒服呀！“宏宏，快来端菜。”唉，老板又在吩咐我。我无奈地站起来，走了过去大约10点钟，店中生意处于高峰了。我 累极了，真想偷懒，可又怕老板告诉妈妈，造成延长打工日期的后果。我只得咬咬牙硬撑着。我硬着头皮来到一位刚进门的叔叔面前，模仿着别的`服务员的样子问：“叔叔，您要点什么？”那叔叔想了想说：“就来红烧排骨、炒青菜、三鲜汤吧。”“好，马上到。”于是，我步并作两步跑进厨房，飞快端来了他要得菜。还没等我喘过气来，旁边的一位阿姨又招呼我去为她盛一碗饭。盛了饭，却又有人喊我去把他的桌子抹一下。就这样，我像陀螺一样飞快地转着转着，我觉得头昏脑涨，我觉得双腿越来越沉重，我好想休息一会儿哦。 接近1点半了，顾客终于渐渐少了，我也松了一口气。 “下午1点到3点，可以休息。”我吃完饭，老板对我说。“可回家休息？”等得到肯定的回答后，我赶紧往家走。一进家门，我就一下子跌坐在沙发上，再也不想动弹了。打工真辛苦！看来，平时用钱是的节约点了！
心得体会范文11
本着修正”修元正本,造福苍生 ”的原则,来到修正这个企业,经过5年间的学习和成长,也看到了企业发展的迅猛,更对董事长一次次提出的新思想,新理念,感到敬佩,最近董事长又在 5月28日早会上做出报告,让我感触颇深,更让我懂得人要时时鞭策,不断提高自身的水平..
修正从一个负债400万，已经是“脑死亡”的“袖珍小厂”，发展成为年销售收入40多亿的大型企业，进入全国制药企业前10强,靠的是董事长的领导和有力的执行力,二者缺一不可.
今天董事长又对企业现有的问题,提出要不断修正,放”责,权,利”给员工,充分调动大家的积极性,发挥大家的主观能动性,让每一个员工都是领导,让每一份子都要对自己高标准,严要求,让我们认识到自己的问题所在,
分工与团队, 董事长在讲话中提到,”企业大了,部门多了,分工细了,很多工作都不是某个部门或某个人从头到尾独立完成的,工作要有分工,但分工不能分心,分工不能分家,分工要团结协作”我们已经充分理解这句话,在工作中合理按排分配,认清概念,清晰思路,想生产之所想,急生产之所急,团结一心为大生产付出自己的贡献.
修正集团公司的发展壮大，经历里从小到大，从无到有，我们集团公司有了今天的业绩，它与我们集团公司的.创始人的拼搏分不开的，他从一面临倒闭的小厂，以开放搞活的方针政策，掌握“过分”“不及”“致中和”的尺度，做 “良心药”这个高尚品质，得民心者得市场，斯达舒药品的问世，为百姓的健康做出了贡献，为修正集团大业立了功勋，这也是我们修董的丰功伟绩写照。
我是一名修正人，在修正集团公司我学到了在学校里学不到的东西，那就是修正集团公司领导和员工们的创业精神，把传统文化与本公司工作实际相结合的好学精神，把企业做大做强的拼搏精神，我决心认真学习研究修正哲学，做到理论联系实际，落实在本职工作中去，做一名合格的修正人，为修正集团公司飞跃添砖加瓦!
心得体会范文12
通过学习李镇西老师的《班主任工作的若干“第一次”》，我深深感受到李老师浓浓的爱：爱教师这个职业，爱班主任这个岗位，爱所教的每一个学生。李老师勤于思考，思考自己平时的工作，思考学生身上反映出的问题，思考学生生活中的表现，思考教育学生的策略。李老师善于学习，学习优秀班级的优秀的一面，学习优秀班主任的管理经验。我想一个优秀的班主任首先应该是快乐而有智慧的一个积极进取的人。
学习了广东教育学院李季教授“叙事教育----走进心灵的智慧”讲座后，感触良多。我们教师在教育教学过程中，假若不走进学生的心灵的话，我想很难收到很好的教学效果。因为教学过程中一个主体的因素——学生，没有参与到我们的教育教学中来的话，很难取得良好的效果。这样的话，教师教的很累也很苦，同样学生学得也很累也很苦。只有我们教师潜入学生当中，去体念、去感受，了解学生、关心学生和学生一起成长，这样的话，我们教师才能和学生有共鸣之处，学生才能参与到教学中来。如何走进学生的心灵呢?
一、听学生的心声。
我们教师要以尊重学生，平等的态度去倾听学生的心声，这样学生才会把他们心思告诉教师。
二、看学生的行动。
人们常说：看其行，知其意。我们教师要仔细观察学生日常行为表现，从学生日常的一言一行来中去分析学生的心理、了解学生心理。
三、和学生交流
教师要定期不定期和学生一起交流，主是讨论学生和关心的一些事情，比如：如何看待中学生的.早恋问题，中学生配置手机的利弊。通过和学生的交流可以发现学生的思想动态，对一些问题的看法以及人生观、世界观等，这样便于教师抓住学生的心灵。
通过班主任培训，使我更加明确了新时期的小学班主任需要完善开放的专业素质。其中包括：缜密有方的组织管理能力、驾轻就熟的教育教学能力、机智灵敏的教育应变能力、广泛灵活的交往协调能力、深刻敏锐地观察分析能力、沉着冷静的自我控制能力、生动艺术的语言表达能力、勤于反思的教育科研能力、积极有效的自我调适能力。这九方面的能力如果增强了，会在学生心目中树立起无言的威信。今后我要加强自己这几方面能力的培养。
总之，作为一名教师，面要宽，专业要精，要时刻跟踪学科的最新展。教学做合一是最有效的教学方法。所以我们要与时俱进，要善于去做，不断总结自己的教学经验与技巧。班主任是学校教育教学与日常管理过程中一个特定而复杂的社会角色。我们应在繁杂的工作事务中快乐的工作。作为班主任，要严中有爱，爱中有法，要以育人为出发点，让自己做好自己的班级育人工作。
心得体会范文13
这些天，我一直在认真的学习郭思乐教授的生本教育。刚开始读时我有些茫然，什么是“生本教育”？怎样才能施行“生本教育”？带着这样的疑问，我静下心来，非常认真地读了郭思乐和他的“生本教育”的文章。
通过学习郭思乐的生本教育，我了解到“生本教育”就是让学生成为课堂真正的主人，老师仅仅是学生自主发展的指导者和引领者。“生本教育”要求教师放弃讲解，而抛出有价值的问题，让学生你一句，我一句的讨论。以往我们的课堂是教师在上面讲的声嘶力竭，学生在下面似听非听。让学生讲解吧，还扭捏不大方，声音小的只有自己才听得到。随着学生年龄的增长，他们在课堂上主动举手发言的热情越来越低。这种状况是如何造成的呢？原因很简单，就是以前我们的教师在课堂将知识讲解的太多太细，给学生发言的机会太少，久而久之使学生思维懒惰，懒得思考问题，认为学习是被迫的，是为家长学、为老师学，没有了学习的动力，自然课堂效率低。
通过学习，我了解到郭思乐教授的理论基础。他说：“儿童获得的东西，有许多是在他们自己的探索之下获得的。这种探索需要一个过程，当然也会犯不少错误。发现错误，改正错误，就激发了思考。正是在克服错误的过程中，儿童获得了真知。”
传统上，我们总要求学生的认识‘一次性完成’，这并不符合他们的认知规律。(心得体会 )生本的学生，我们给他这样的机会，使他们的认识，可以通过多次或长期地反复式提高来完成我们给学生足够的时间，让他们逐步地去感悟。生本课堂带来的`是教师和学生的共同发展和成长。课堂应该在给予学生充分的前置性学习的经验基础上放手让学生去讨论，思辨，能学会的自己学会，不能学会的创造机会让他学会，真正实现教育是为了帮助学生，而不是限制学生。在课堂上还应该给学生充足的空间，让学生们自主交流、展示成果、互相质疑，在合作、交流、质疑中主动学习，获取知识和解决问题的能力，经过自己的实践获得的知识，孩子们就有成就感，就有了自信，这样学生对课堂学习就更感兴趣了。
在今后的教学中，我觉得我应该一改以往的教学作风，无论是对自己的孩子还是对我的学生应该多些理解、宽容和耐心，允许他们犯错误，把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索，去发现，在反复验证的过程中学习知识，快乐的成长。使他们真正的成为学习的主人。
心得体会范文14
从正月初八至正月十四公司组织员工开始了为期七天的军训活动，通过这几天的军训锻炼，我有以下几点体会：
1、从军训的各个动作要领，我体会到做任何事情都要有标准、流程和考核。联系到我今年的工作，要做到工程开工前预算，开工过程中跟进材料具体使用明细，工程完工经验收合格后，做工程决算。
2、一切行动听指挥，不能越级，军训过程中只有教官和学员，没有总经理、部长和员工之分。今年我被划分到工程部，要做到听从工程部部长的一切指挥，即使指挥错误，我在提出自己的意见的同时，立即执行。
3、团队合作精神。今后要把工程部里的每个人当成自己的亲人，他们出错了，我要及时提醒；我出错了，也要积极听取他们的意见。坚决杜绝由于自己工作的失误，而导致工程部受到处罚。
4、细节决定成败。只有做好了许许多多的细节，才能把工作做到更好。今后做工作，要做到一丝不苟，对每个工程的预算和决算工作都要做到仔细，仔细，再仔细。
5、要有良好的工作心态。要做好自己的本职工作，不受外界环境的干扰；要喜爱自己的本职工作，开开心心的进行工作；要对得起自己的工作，对得起公司给自己的那份工资。
公司组织这次军训活动，我真正的体会到了公司的一些改变，希望自己能在今后的工作中，能为公司有更大的贡献。
书籍是人类进步的阶梯，更是孩子们最好的朋友，一本好的.图书带给他们快乐，让他们体会到忧伤，启发他们思考，增长他们的智慧。因此扩大孩子的课外阅读面对于他们的成长来说非常重要。每个学生都有自己的个性，扩充孩子的课外阅读量，使每个孩子都有自己最独特的个性，以适应社会发展的需要。
这个星期，我并没有亲自为孩子们选书，而是让他们自己到三楼去选书，我想这样更能激发他们读书的兴趣，因为这是他们喜欢的。真如老师所想的一样，孩子们总是带着自己所选的这个小伙伴，不管是下课，放学还是会宿舍休息他们都书不离手。可见其实在孩子们心中他们对读书的愿望是非常强烈的。
由于学校指定的图书数量有限，因此学生们这次读书的内容各有不同，从寓言故事到童话故事，从英雄人物到小说传记，从绘本故事到短片诗歌。因此这次的分享会内容也各有不同。这是的读书分享会比较好地方是孩子们能够主动大胆的来分享，并且能够做到把小故事将清除，即使有个别同学并不是那么流利，但是勇气可嘉。不足的地方是孩子们在读书方面方法不对，耐心不足。有的同学分享的故事是老师已经讲过好几遍，同学们在掌握新故事方面能力缺乏。
基于上面所分析的情况，在下次读书分享时，老师应该再教一教孩子们读书的方法，并且为了能更好的做故事分享，老师可以提前根据孩子们的图书为他们指定分享的内容，我想这样孩子们慢慢学会了方法，下次一定会表现的更好。
心得体会范文15
作为一名长期从事武术训练的人，我对武术有着深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我对武术的一些心得和体会。
1. 武术是一门练习身心的艺术
在人们眼中，武术就是一种技术活，是用来打架的。其实不然，武术更多是一种心态的锻炼。武术的训练不仅能够锻炼肌肉，更能锻炼一个人的心理素质。武术强调内在的修养，包含修身养性的一系列训练，如冥想、气功、太极等等，这些练习可以让人心平气和。这种心态的训练可以帮助人们在面对困难时保持镇静，不会感到恐慌以及生气懊恼,有利于身体健康和心理健康。
2. 武术需要不断的练习和精进
武术不是一种一蹴而就的技能，需要孜孜不倦的训练和反复锤炼。只有经过不断的练习和学习，才能达到一定的水平。如果不断学习和提高自己的技巧水平，就会停滞不前，永远不能真正领悟武术的真谛。同样的，没有刻苦训练的人，永远也无法领悟武术的.深度。
3. 武术教给我们的不仅是自卫技能
许多人认为武术只是为了打架，这种观点实在是太狭隘了。从另一个角度来看，武术能教给我们更多的东西。武术中的身体动作和节奏，并不是为了攻击、防御或抵御伤害，而是一个完全的练习过程，这过程能帮助我们健康地生活和保持身体平衡。此外，武术还告诉我们很多关于生命、能力、耐力、耐性、自我控制、自我主宰、决断等方面的内容。武术的教诲就是如此深刻和独到，这就是武术所让人注意到的更加深刻的含义。
4. 武术是一种不断进步的过程
武术中有许多技巧和策略，而且是不断进步发展的。因此，武术练习者必须始终保持学习的心态，以充分展现自己的潜力。拥有一种永不停滞、永不满足的精神，才能够取得长久的进步和精进，学到更多的知识和技能。
5. 武术训练需要有纪律性和耐心
武术练习者必须遵守纪律，有耐心坚持自己的训练计划。长时间坚持不懈的训练才能获得真正的技术水平。武术学习也不是一朝一夕的事，在训练中不断摸索、反思、才能获得真正的精神，这就要求我们耐性和毅力。
总之，武术不仅仅是一种技术性的运动，更是整个人的训练过程。武术训练能够锻炼身体，磨练心志，让人更健康和坚强。武术是一种富含哲理深度和历史文化底蕴的综合性运动，其实践价值极高，值得我们不断汲取并继续发扬光大。
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